面對不同的來訪者根據其嚴重性，病程等具體情況，都有不同的處理方法，無法同一而論誰的效果好。
在當下，精神科醫生與心理咨詢師的服務物件往往有重疊，但也不完全一致。
我們用「生理/心理因素所占比例」來判斷最為方便：
● 有比較嚴重的心理問題、涉及生理因素更多的（精神分裂/雙相等）——精神科。
● 生理-心理因素均有（抑郁、焦慮） 建議精神科就診，輔助以心理咨詢一起工作。
●現實生活中的應激和適應問題——適合做心理咨詢。
如果自身不太確定，你可以 先選擇心理咨詢 ，由咨詢師進行評估。根據你的具體情況，有經驗的心理咨詢師會建議你是否轉介至精神科，再去當地醫院掛號看精神科醫生。
當然對於一個能夠既懂精神疾病診斷治療，又精通心理咨詢的醫生來說，兩者均具備是對患者更有幫助的。
