當然是選精神科醫生，藥物和心理咨詢或者自我分析二者要結合起來。
不要忽視自己的病情，有懷疑了就去掛號，如果缺乏理解和支持，一定要堅持去就診和喝藥，不要自暴自棄，生命是自己的，不管你還有多少重要的事情，首先要對自己負責。如果有人不相信你，覺得你大驚小怪覺得你矯情，請讓醫生跟親人好友解釋情況自己的情況。
所以，一定要好好治療，相信醫生，跟醫生說自己的情況，如果不好意思，是可以跟醫生說自己希望陪同者出去一下，醫生會同意的。
一定先了解清楚本地有哪些綜合醫院的精神科評價較好，或者去好的精神專科醫院。現在還是有很多人不了解這些精神疾病，包括部份醫生。為了避免勞心勞力還耽誤病情，請選擇靠譜的醫生。
最後，囑咐一點，就算最後診斷為精神疾病，請大家也不要用異樣的眼光看待。每個人都會生病，不要一聽精神疾病就色變。患者是能感覺到的，會更加難受。而且每個人多一點理解，就會對一定範圍的人產生影響。希望社會上對精神疾病患者越來越來寬容。
