講真，如果已經發現家裏存在「空氣質素不好」或者「空氣極難流通」的情況了，那就意味著自家室內空氣已經存在很嚴重的汙染現象了。據世界衛生組織研究表明，室內空氣汙染程度普遍比室外空氣汙染高出兩倍以上【1】，甚至在某些特殊情況下（比如通風不暢的場所），室內空氣汙染指數能是室外的百倍有余，各位可以想想這對咱們身體健康的影響有多大！所以，別拿室內空氣汙染不當回事，它可是能位列18類致癌物質頭把交椅的存在！
另外據世界衛生組織給出的研究數據顯示【1】，室內空氣汙染的源頭可謂「五花八門」，可它們所造成的危害卻驚人的一致！首先，「顆粒物」作為室內空氣的頭號汙染源，主要來源於室外揚塵、揮發性有機物（TVOC）、裝修物質（苯系物）等。其中直徑為10微米的顆粒物能夠滲透並潛至肺部深處，極易增加肺癌的患病率；而那些直徑僅為2.5微米乃至更小的顆粒卻能透過肺屏障的保護直接進入血液系統，誘發心血管和呼吸道疾病，嚴重情況下甚至可以引發鼻咽癌、喉頭癌等惡疾。
此外，咱們日常生活中的一些人為因素，比如做飯時產生的油煙，「老煙槍」噴出的二手煙等會對室內空氣造成汙染。特別是在秋冬季節，不少家庭在使用暖氣、地暖一類的器材時都喜歡緊閉門窗，以求得更好的取暖效果，但殊不知密閉的空間+更高的溫度卻在無形之中進一步降低了室內空氣質素，最直觀的反應就是咱們在這種環境待久了，會感覺胸悶、氣短以及頭暈。
估計到這兒肯定有人會問了，要怎麽樣才能改善空氣質素呢？其實在我個人看來，想要解決這個問題，要從兩方面入手：其一要保證室內空氣的流通，其二要凈化汙染物，二者缺一不可。那麽接下來就說說我用過的幾個「小方法」。
1. 開窗通風。這個是最簡單易行的改善室內空氣質素的辦法，在長期的通風下，室內那些渾濁不堪的空氣就會被排到室外，新鮮的空氣會被引入室內。不過我們在開窗通風的過程中總會遇到這樣那樣的不便，比如室外空氣惡劣（霧霾），開空調開暖氣的時候必須門窗緊閉等等，所以很難做到長時間通風換氣。
2. 活性炭、綠植吸附。活性炭包對空氣中的異味、甲醛等汙染物具有一定的吸附效果，而且部份植物比如吊蘭、虎尾蘭等也可以去除一定的空氣汙染物。但要值得註意的是，炭包和植物的吸附力有限，而且降解的過程、效率都比較緩慢，屬於被動式的除汙手段。
3. 加裝新風系統。顧名思義，新風系統是指「能將新鮮空氣輸入室內，把渾濁空氣排出室外」的，以機械式送風排風為換氣手段的器材。對比開窗，新風系統可以24小時不間給房間通風換氣，將空氣質素維持在一個穩定良好的狀態。另外為了避免在「通風換氣」的過程中，將室外汙染物帶進室內，新風系統基本都會配備高效濾網，足以把引入空氣中的大多數有害汙染物過濾掉，提升室內空氣的安全性。
這裏也跟大家做一個新風品牌的推薦，我們可以看一下這張金字塔圖。說實話，市面上能同時具備通風換氣、過濾汙染、消毒殺菌的新風產品不多，主要集中在圖片所示的幾家頭部品牌上。個人比較推薦大金，要知道大金目前在住宅新風的市場占有率已經攀升到了第一的位置，市場占有率高自然說明大金有其手段高超之處。和市面上主流單馬達新風不同，大金新風系統基本上都是「雙馬達」配置，雙馬達意味著新風系統有兩只馬達可以單獨控制進風與排風，且風量的把控也更為精確，這意味著你想進就進，想排就排，空氣置換的效率很高。另外大金的最多可以加到4層濾網，還能家裝除菌元件和加濕元件，尤其是在當今」全民防疫，人們對空氣安全愈發重視「的時代背景下，這兩套元件從提升室內空氣的安全性來說無疑能起到很大的幫助。
最後再多跟大家啰嗦兩句，俗話說「別拿豆包不當幹糧」，大家也不要以為自己並非24小時都待在家裏，而忽視潛在的空氣質素問題，無論是開窗通風也好，還是加裝新風系統也罷，都是為了家人的健康著想呀！抓緊行動起來吧！
【1】中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所. (2013). 關註：室內空氣汙染比室外嚴重. http:// iehs.chinacdc.cn/jkfh/k pzs/tnull_184606.html
