在其它答案不是陸陸續續提到過了：
正常人一般來說每天可以有1-2次大便，大便量約200g每次（跟你吃多少、吃什麽息息相關），含水量在25%-75%中間皆可，大便色一般為深黃色、褐色、青色（還是跟你吃什麽有關系），未見粘液、膿血。
超過3天未解大便並有排便困難、排便不盡、大便幹結，才是便秘。
超過三次大便每天，並有大便呈稀水樣、蛋花湯樣、爛便樣才叫腹瀉。
還是那張大便圖：
你可以看到正常的是3-5型，最佳當然是第四型的香蕉便啦。
大便哪種狀態表示身體最健康？
在其它答案不是陸陸續續提到過了：
正常人一般來說每天可以有1-2次大便，大便量約200g每次（跟你吃多少、吃什麽息息相關），含水量在25%-75%中間皆可，大便色一般為深黃色、褐色、青色（還是跟你吃什麽有關系），未見粘液、膿血。
超過3天未解大便並有排便困難、排便不盡、大便幹結，才是便秘。
超過三次大便每天，並有大便呈稀水樣、蛋花湯樣、爛便樣才叫腹瀉。
還是那張大便圖：
你可以看到正常的是3-5型，最佳當然是第四型的香蕉便啦。
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