看了您的描述
有一個好訊息和一個壞訊息
好訊息是，您成功觸發了您的自我保護機制
這說明您的自我保護機制還在正常運作，從而避免您出現更大的危險
壞訊息是，您尋求的解決辦法其實很簡單，但問題是，能讓您去執行自我提升的誘因卻並不多
一個一個來，先說自我保護機制
人是有自我保護機制的，分為先天內建和後天加固
先天是基因裏內建的，比如嬰兒的時候，餓了，要哭，不舒服了，要哭，不開心了，要哭
哭就能引起父母的註意，從而解決問題
反之，如果餓了，不舒服了，不開心了，都不為所動，不哭也不吭聲，那麽就很難引起父母的註意，從而招致危險
而後天加固，是指在成長過程中所學習到的一些避免和躲避危險的方法
比如看見紅燈，下意識就要停住腳步，等車過
甚至即使是綠燈，也註意捎帶著註意著遠處正在接近的車輛，以免有些車輛闖紅動造成行人危險
這些都是後天學習過程中，不斷被加固的一種自我保護意識而形成的自我保護機制
同理
在消費上面，也存在這種保護機制
因為勤儉節約，減少浪費，學會儲蓄，能提高生活中的抗風險能力
所以成長過程中，每個人或多或少都會被潛移默化的灌輸勤儉節約的意識，以學會增加儲備從而提高每個人的抗風險能力
那麽，當一個人出現沖動消費，非理性消費時
往往身體就會出現一種本能不適反應
例如心跳加速，喘氣困難，心慌，難受，發熱，害怕，後悔等等等等反應
這種反應其實就是在提醒您，您的行為有可能導致危險
所以，您現在非常難受和後悔，其實說明您的自我保護機制在正常運作，所以這是個好訊息
但美中不足的是，您的自我保護機制不是那麽強大，稍稍有些薄弱
自我保護機制極其強烈的
一想到花這錢不劃算，就一陣不適，然後打住了
自我保護機制一般的
花了一個幾十幾百覺得沒必要花的錢之後，就會難受，不爽，然後就打住了
自我保護機制有點薄弱的
花光了手上的可支配資金才出現不適，才打住，而您現在屬於這一檔
對於您可能就幾千，因為您手上就幾千，對於另一些人來說，有可能是幾萬十幾萬，還有一些人，甚至是幾十上百萬
您可能會疑惑，咋花幾千和花掉上百萬都屬於一般這一檔呢？
因為衡量標準是花光手上可支配的資金，有的人多，有的人少，但關鍵點都在於，花光了手上的可支配資金才觸發自我保護機制
至於為什麽這還只算是有點薄弱，是因為至少還有救，雖然有危險，但還沒到無法挽回，而再往下的，就是極其危險的了
比如自我保護機制部份缺失或者完全缺失的的
這類人花光了手上的積蓄也不會產生不適感，而是會進而去想一切辦法弄錢，或者變賣家業，或者借錢，或者貸款
整個過程，都沒有心跳加速，發慌，緊張，呼吸困難，難受，不適等等等等的反應，而是為了滿足自身的欲望，整個處於一種亢奮中
他們有些人運氣還算好，在中途還有可能會觸發自我保護機制，比如借款貸款到某個臨界點，瞬間意識到再繼續下去自己就還不上了，從而在強烈的不適感中瞬間打住，把自己從懸崖邊緣拉回去
而那些過了臨界點的，即使後續觸發了自我保護機制觸發了不適感，也會因為難以挽回而破罐子破摔，進而做出無法挽回的行徑
當然，以上只是在算防禦力，還沒有算攻擊力
也就是說有些人即使有一定的自我保護機制，但在別人針對性的誘惑下煽動下，會瓦解和削弱自我保護機制
也就是您自我保護機制很強，但如果誘惑更強，也會導致您做出打破自我保護機制的行徑
但這是個需要具體事情具體分析的問題了
所以，至少您的自我保護機制還在運作，不至於太過缺失，這對於您來說，算是一個好訊息
但壞訊息您也得註意
您在問怎麽辦
答案是有點難辦
不是沒有方法，而是您如何讓您自己去執行這些方法呢？
比如說，您現在的問題是缺少自律
然後您說那您要學習自律
但您其實沒有意識到，一個自律能力不夠的人，自己要去學會自律，這其實是個悖論
自律不夠意味著這個人自身自我支配的能力不夠強，如果不能做到絕對的自我支配，那又如何讓自己學會自律呢？
所以，以您當前的狀態，要改變自身不是說不可能，但是會非常難，因為您缺少改變的誘因
一個人往往在兩個階段容易被改變或者塑造
一個是小時候的讀書階段，在父母或者學校老師有計劃有目的且針對性的前提下進行訓練
另一個是工作階段，在實踐之中去摸爬滾打，改變並提升自身
而您現在在大學，屬於一個父母老師天天盯著的階段已經過去，而後面的接觸社會還沒到來
屬於一個相當程度上，是外力幹涉最少，自我影響最大
一個相對而言非常依賴自我能力水準的階段
當然，也不能說完全沒有外力介入或者環境的打磨
而是相對於大學之前，和大學之後，外力介入和環境的打磨都不是很突顯
比較依賴過往慣性
也就是原本強的會繼續嚴格要求自己進而突飛猛進的更強
原本一般的繼續一般
原本弱的會更容易放縱和松懈
所以，我只能告訴您
好訊息是您的自我保護機制還存在，您不用過於擔心
壞訊息是，您改變的誘因可能不夠，也比較難找，您需要努力找到足夠改變的誘因，才能讓自身快速改變或者提升
