今年的夏天可真的是格外的炎熱，真的是一會都離不開空調，但是長時間待在空調房裏面，身體真的是吃不消。兜兜經常是前半夜開空調，後半夜就關掉，但是關掉之後兜兜總是會被熱的一腦門的大汗，一晚上總也睡不好。
其實說到底還是天氣熱，而枕頭又不透氣的原因。於是兜兜決定立刻馬上安排一個既舒服又透氣的枕頭！
那麽問題來了，如何才能選擇一款既舒服有合適的枕頭呢？畢竟枕頭是保證我們睡眠質素最重要的東西之一，選不好真的很影響第二天的狀態。所以兜兜做了很多的功課，有同樣需求的小夥伴收藏可以點起來了！
一、如何選舒服又合適自己枕頭呢？
首先仔細回憶一下，每次睡覺時或吃不消者醒來後，有沒有感覺哪裏不舒服？比方說脖子 隱隱酸累、睡醒落枕、手臂麻木 等等。這都可能是枕頭不合適而造成的。
所以我們首先要了解自己真正需要一款什麽樣的枕頭。
首先枕頭高度是枕頭影響睡眠質素最重要的因素，所以我們在選擇枕頭時，枕頭的高度應該作為首要考慮的要素，其次才是材質、透氣性等。
1.枕頭高度選擇
經過大量的研究數據發現，枕頭多高有一個比較客觀的、符合科學道理的原則存在！「人們在采用臥姿進行休息、睡眠時，能保持頭頸部的自然體態而不窩著脖頸（即不造成脖頸的變形），這樣的枕頭高度是合理合適的。」
但大家會發現，通常我們的睡姿最多的就是側臥和仰臥，在睡眠過程中，會以這兩種姿勢不停的變化。但是側臥和仰臥，頭部距臥席席面的高度是不同的，是兩個高度，側臥的高度大，仰臥的高度小。也就是說，我們是有兩個最合理的枕頭的高度的。
但是我們一般只用一個枕頭，所以這個枕頭高度選擇的度還是很微妙的。比較適合選擇一些包裹性比較強的枕頭。
2.枕頭的硬度選擇
枕頭的硬度也要以適中為宜。
因為過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，導致壓力增大，頭會感到不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，影響血液迴圈，不利於睡眠。
只有稍柔軟又不失一定硬度的枕頭，才能既減少枕頭與頭皮之間的壓力，使血液迴圈可從壓力較小的地方透過，並且保持一定的高度。
3.枕頭的寬度選擇
枕頭的寬度正常情況下，最好比肩膀要寬一些，不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭體驗感也不是很好。
二、添眠水氣浮力枕真實開箱測評
兜兜從市面上了解到，枕頭的種類真的是五花八門，品類繁多。選擇的時候真的是要挑花了眼，不過，兜兜從萬千枕頭中還是挑選到了一款性價比超絕的枕頭——Nitetronic添眠水氣浮力枕。
首先要給大家介紹的是什麽是水氣浮力枕。
簡單來說就是枕頭結合了水的自然冷卻特性和空氣的支撐力，為使用者提供一個涼爽、支撐性強且舒適的睡眠體驗。
1.枕頭高度
添眠水氣浮力枕采用水袋和氣囊的雙重結構，透過水的冷卻效果和氣囊的可調節性，可以實作不同人以及不同姿勢對於枕頭高度的需求。
最讓兜兜驚喜的就是，兜兜可以和室友通用這款枕頭，僅僅只需要調節按壓氣枕層氣泵，就可以實作自主調節枕頭的高度，真的超級好操作。
2.枕頭硬度
添眠水氣浮力枕是依據人體頸椎曲線設計，可以提供均勻的頭部和頸部支撐，減少睡眠中的不適感和壓力點。
而且註水層會隨著裝入的水而自我變形，十分完美的貼合頭部與肩頸。兜兜睡了幾天，感覺肩頸明顯舒服了很多。
不過因為有註水層的存在，很多小夥伴會擔心會不會只有夏天才適合使用。這個就是商家的小心機了，他們為水氣浮力枕設計成了雙面枕套，溫涼雙感，一面是冰絲涼感，一面則是石墨烯溫感。一年四季都可以使用。
自從換了這個枕頭，兜兜後半夜關了空調睡覺真的沒有再被熱的滿頭大汗了，真的超級舒服！
3.枕頭寬度
這款枕頭尺寸是600*400mm的，對於兜兜來說這個尺寸足夠用了，根本不會有翻個身枕頭就不知道那裏去了的擔憂。
4.其他功能
添眠水氣浮力枕還特別增加了播放助眠音樂的功能，透過掃描枕頭上的二維碼，就可以享受專為睡眠設計的舒緩音樂，營造一種完美的睡眠環境，輕松入眠，妥妥改善了兜兜的睡眠質素。
同時枕頭采用的是TPU環保材質不僅安全環保，還具有防蟎抗菌的特性，不用時時刻刻擔心細菌滋生。而且這種材質耐水解、耐磨損、抗壓強度高，不用擔心出現漏水的情況，這些都是精度無數次試驗得出的結論，都有強大的數據支撐。
三、總結
總之，在使用了一段時間Nitetronic添眠水氣浮力枕後，他給兜兜帶來的體驗感真的很驚艷，枕頭高度、硬度都完美的契合了兜兜對於完美枕頭的要求。睡眠質素真的有了很大的改善，每天醒來都是神采奕奕，充滿幹勁的。真的太喜歡這款枕頭了。
對於與睡眠要求高的小夥伴真的可以入手一個，強烈推薦！！
感謝看到這裏還不忘給我點贊的你，希望你每天的日子一路向陽，有錢無阻！
關註 @兜兜成長日記，我會更加努力地超好用的產品推薦給你們哦！
