好的枕頭，無論仰睡還是側睡，都能快速貼合頸椎曲線，深度放松肌肉，保護頸椎。仰睡的時候，承托頸椎，緩解頸椎受到的壓力，讓頸椎處於負擔較輕的狀態；側睡的時候，貼合人體肩部寬度，可以使頭頸保持在同一水平線，緩解肩部壓力。
好的枕頭，不能太高，也不要過低；軟硬要適中。個人覺得乳膠枕頭是很好的枕頭。
當然，選乳膠枕頭，一定要選天然乳膠的。 天然乳膠枕頭 在自然光線下不會反光；紋理自然真實，看起來像老人皮膚皺紋一樣；表面扒開、提拉後或者直接看，表皮層能看到許多小氣孔。
乳膠分為三種： 天然乳膠(聚異戊二烯)，合成乳膠(聚丁二烯)，人造乳膠。
這個乳膠枕頭，個人感覺軟硬程度和高度都剛剛好，高低兩種枕位，很人性化
天然乳膠含量93%，Q彈Q彈的，沒什麽異味，細聞 似乎有淡淡的乳膠香氣；枕著很舒服，
,
網易嚴選的這款乳膠枕頭也是不錯的，價位更低一些，
枕頭的低面高11cm，高面高13cm，能滿足不同的睡眠需求，天然乳膠含量93%，
枕套是天竺棉的
