013 余光強迫癥去醫院初診有哪些註意事項？
1. 背景
很多來訪者得了余光強迫癥後，做了很多心理建設，終於跟自己的爸媽坦白了，然後爸媽按照他們的慣性思維，帶他們去醫院。但是畢竟是大姑娘上花轎，第一回。有些註意事項，還是要親自跟你說下。
2. 精神衛生中心一定要選三甲
選擇醫院一定要選三甲，這個問題，就好比，看病為什麽找名醫，進廠拼命進大廠一樣，因為大的醫院，裏面醫生本身的學歷，經歷，接觸的圈層高級，每天接手的案例也多，那經驗豐富度肯定跟其他人不是一個數量級的。而且余光強迫癥作為一個相對冷門的強迫癥的分支，有些醫院可能聽過洗手，檢查類的，余光強迫癥，都不一定聽過的，而且做出的判斷，相對精準一些。
比如上海，最近在互聯網最火的，就是「宛平南路600號」，就是一所上海市精神衛生三級甲等專科醫院。
3. 診斷一定要選「精神科」
作為余光強迫癥的患者，你們診斷一定要選「精神科」，你們第一次去醫院是去做診斷的。這是為什麽呢，就是因為有些心理疾病，已經不是單純心理因素，涉及生理因素了，比如抑郁癥的中度，重度這個單純靠心理咨詢是不管用的。你後續選擇心理咨詢，這個診斷報告，也是重要的依據。心理咨詢師當然也能根據DSM-5對你進行一些判斷，但是診斷的權利一定是在醫院的。
PS：說下DSM-5，精神障礙診斷與統計手冊（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱為DSM）由美國精神醫學學會（American Psychiatric Association，為APA）出版，是一本在美國與其他國家中最常使用來診斷精神疾病的指導手冊。目前是第五版。
4. 初診的問詢不要省略描述【踩坑率最高的點】
余光強迫癥患者填寫基本資訊，然後需要向醫生描述一些問題，你們描述問題一定要詳盡，不要省略描述。不要拿這個事情去測試醫生的專業性，治療師要基於你的描述和你後續做的量表做判斷。
余光強迫癥患者千萬不要這麽說： 「我的目光有問題」，「我的目光會影響別人」。
你這樣的描述，真的真的很容易引起誤會的。因為醫生可能沒有接觸過余光強迫癥患者，他的第一反應會是什麽，你的目光有超能力嗎，就往精神分裂裏面的牽連觀念裏面去假設了。你覺得醫生不專業，醫生會覺得，你就是這麽描述的啊。
我舉一個學校學生的案例，我跟他詳細聊過，他的正確的描述變成下面的，我讓他再次去跟醫院的醫生去描述，進行二次診斷了。
【我的目光有問題的第一個點】：「我的目光看向正前方的黑板，我是沒有任何感覺的，同時，對於左側的人，我能感覺到我的視線在左邊的人身上，我還能註意到這種看到，我感覺很刺眼。跟我沒得病之前比，完全不一樣，我覺得我原來是正常的，現在跟原來比不一樣，我覺得我的余光裏的這種看到並且註意到是有問題的，所以我覺得我的目光有問題。」
【我的目光有問題的第二個點】：」我原來的對於目光可以自由的控制，現在我嘗試把我上面描述的不正常的目光，拉回來，發現拉不回來，肯定目光更加被吸引過去了。
【我的目光會影響別人】：「基於我上面的思考，我覺得我的目光有問題，這個時候旁邊的人，咳嗽了，我覺得他的咳嗽是我導致的，因此，我覺得我的目光會影響別人。「
當然每個人情況不一樣，希望大家可以基於自己的具體的情況，進行詳細的描述，如果已經診斷過一次的話，你覺得自己的描述需要增加細節，可以復診的時候，再次去找下原來的醫生
5. 量表亂填
很多孩子是被家長逼著去的，於是開始鬧情緒，瞎填一氣，出來的結果把家長嚇個半死，但是癥狀完全不匹配，一問才知道，小朋友心裏有氣，瞎填一氣。
6. 量表自己填
很多人覺得不就是個量表嘛，我自己網上搜尋下，自己測量，不就行了。需要兩個事情，第一是選擇靠譜的量表，第二是要結合醫生的經驗做最後的診斷。先說靠譜，這個量表不是隨隨便便來的，開發這個量表，要證明他可靠，需要專業的」信度「和」效度「，每一個量表背後就是上百萬上千萬的研發投入。再說醫生的診斷，很多人填了抑郁量表，說自己基於分數就是重度，但是你去醫院，醫生結合自己的經驗進行綜合考量發現可能輕度都不一定是，所以不要自己在網上下載了，自己填完，然後自己嚇自己。
7. 診斷時間：醫生真的太忙了
一般門診，按照6.5小時計算，390 min，我也是在倫理培訓的時候，聽當時的培訓老師說的，一般門診少則50-60，多的可能70-80人，初診可能給你20min，復診可能只能給你5min。
所以盡可能在這個時間段內，梳理好自己的情況描述。
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有個家長跟我說：「小陸老師，我的孩子在你這裏可能就是一個案例，但是對於我來說，他（她）是我們全家的希望。拜托啦。」瞬間，使命感油然而生；這就是我堅持寫作和做余恐咨詢的動力和初心。
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