很多癌癥病人和家屬在手術、化療、放療、靶向、免疫療法後最擔心的就是會不會復發轉移，甚至陷入了焦慮中，影響到了正常生活。下面就用簡單通俗的文字和大家聊聊「5年生存率」、「復發轉移」，幫你們走出焦慮。篇幅有點長，請務必看到最後，可以改變很多癌癥病友的命運。
一、醫學上的5年生存率只是對過去其他癌癥病人生存率的數據統計，和具體到你個人的生存期沒關系。舉個例子，假設你病情分期5年生存率是60%，只是說明過去的1000個這個病情分期癌癥病人，有600人存活了5年，有400人存活不到5年。但你是屬於60%還是屬於40%，沒有任何辦法確定。
二、可能有人會說，屬於60%還是屬於40%，沒有任何辦法確定，那就是看天意了。這也是錯誤的認知。雖然最終是否會轉移擴散未知，但可以透過科學合理的措施，讓自己努力成為60%的一員。
三、具體怎麽做？同時也舉一些最常見的例子。
1，確診癌癥後，一定要第一時間接受科學有效的治療。 見過有病人確診後選擇去北京大醫院治療，結果等了接近1個月才辦了住院安排了手術，結果在等待期間，發生了轉移擴散，本來是早期可以治愈，結果延誤成了晚期失去治愈機會。也見過有病人，確診後醫生建議第一時間手術切除病竈，但病人和家屬卻選擇了回家吃某些神藥方、神保健品，結果發生了轉移擴散，失去了手術機會，降低了生存率。
2，化療期間，一定要保證化療按時按量進行。 化療藥物的作用是消滅體內癌細胞，按時按量進行，能夠確保最大限度消滅體內癌細胞，降低復發概率。見過癌癥病人沒有科學的營養飲食攝入，營養攝入錯誤或不足，導致體重下降、白細胞、血小板降低。
體重下降是非常危險的。因為每次化療，化療藥物的劑量計算是和體重有關的，體重下降，化療藥物劑量就需要減少，化療藥物劑量減少了，消滅癌細胞的效果自然就降低了，從而增加了復發轉移的概率。
當出現白細胞、血小板降低時，醫生就會暫停化療優先處置白細胞和血小板，導致化療無法按照預定時間進行。眾所周知，大部份化療周期都是21天，是因為每21進行一次化療，化療藥物消滅體內癌細胞效率是最高的，如果化療延期較長，消滅癌細胞效果也會打折扣，從而增加了復發轉移概率。
甚至還有病人未和醫生交流評估就擅自停口服藥或減少藥量，導致藥物無法按劑量消滅癌細胞，增加了復發轉移的風險。
3，不要亂吃各種神醫方、藥方。 確診癌癥後，會有很多熱心的親朋好友介紹各種神醫方、神藥方，還自我安慰即便這些神醫方藥方沒有用，就當調理身體了。這是非常危險的做法，眾所周知，藥物之間都可能會發生藥物反應，影響藥效。化療期間，服用神醫方神藥方，極可能和化療藥物產生藥物反應，可能會影響化療藥物消滅癌細胞藥效。
最常見的就是化療期間，很多家屬給癌癥病人喝「五紅湯」以及其他的「XX網紅湯」 ，來補血提升白細胞和血小板。他們認為，五紅湯的理論是「以形補形、以色補色」，五紅湯裏的食材都是紅色的，所以可以補血。如果紅色的食材可以補血，那為啥不直接吃西瓜、紅心火龍果和紅心蘿蔔呢？
有的人會說，五紅湯就算沒用，那也不害人啊。大錯特錯！五紅湯裏的紅糖，屬於精制糖，精制糖是癌細胞擴散轉移最需要的能量物質。五紅湯裏的花生，英國利物浦大學癌癥研究小組已經透過小白鼠試驗證實了，花生裏的花生凝集素可以加快癌細胞的轉移擴散。給癌癥病人喝五紅湯，是非常危險的增加癌癥復發轉移概率的行為。
4，治療結束後，又回歸到了確診前的狀態。 很多癌癥病人在手術、化療、放療等治療結束後，又恢復到了確診前的不規律飲食、不規律睡眠、久坐不運動的狀態，讓身體又變成了那個容易滋生癌細胞的溫床，自然就增加了復發的概率。
順便做個自我介紹吧，我是2019年確診了腸癌，做了手術和化療，化療是頂格做了8個滿周期化療。化療期間，制定了科學營養飲食方案和一日三餐食譜，體重一直增加，白細胞從未降低，各種副作用也得到了極大的緩解，也確保了化療藥物最大化消滅體內的癌細胞。
化療結束後，制定了科學的體質體能康復方案，體質體能不僅完全恢復，還超過了普通健康人，日常可以輕松跑10公裏，可以提兩個40斤的大桶水上下樓。
2023年11月12日，我確診癌癥4周年整的日子，我參加了南昌馬拉松，跑完了21公裏的半程專案，算是給自己一份抗癌4年的成績單，也是給癌癥病友和家屬們更多的信心和希望。
一句話，確診了癌癥不要慌，相信科學，相信醫學，科學治療，科學營養飲食，科學康復，不要焦慮轉移復發，用實際行動去提高自己的生存率、降低復發轉移的概率。
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