第一：日常洗澡即可洗掉皮膚上的汗液、灰塵和泥巴。
第二：輕輕搓的泥卷主要是油脂、皮屑（即角質層的一部份）。
第三：不搓澡是不臟的。實際上皮膚的油脂具有保護皮膚的作用，而皮屑會自動脫落，脫落後沖個澡就沖下來了。
第四：如果使勁搓，會繼續搓出泥卷，主要是灰白色的泥卷，這就是皮膚組織了。這些泥卷可以是角質層，甚至是角質層下面的透明層、顆粒層、甚至是棘層。不信的話，當你覺得搓幹凈了，在熱水澡盆裏泡上半個小時，不用很大的勁，就能繼續搓出泥卷。
我們來看看皮膚的表皮結構：
從上圖可以看到，表皮從外向內依次有：角質層、透明層、顆粒層、棘層和基底層五層。實際上，表皮最外面的角質層，已經很耐摩擦了，但在在搓客的搓澡巾面前，還是潰不成軍。
當然，對於搓客來說，搓澡搓出泥更多的是心理安慰，因為在以前大部份搓客都是去公共澡堂子洗澡的，而這些澡堂子普遍收費。如果隨便洗洗就出來了，就顯得不劃算，於是就在裏面狠狠洗，待上半天是常有的事兒。
現在無論北方還是南方，都已經普遍實作了洗澡自由，但搓客的習慣卻流傳了下來。搓客的標準操作規程（SOP）是這樣的：
- 沖。沖掉汗液和灰塵。
- 輕搓。洗掉油脂和皮屑。
- 泡。將表皮的角質層泡芙、將透明層、顆粒層泡漲。
- 狠搓。將表皮的角質層、透明層、顆粒層依次搓成泥卷。
- 重復第三步和第四步n次（n≥0）。
我個人的建議是：1即可。偶爾1-2。至於3，是為了放松和休息。4和5≈自虐，長期會影響皮膚表皮正常功能。
