一兩百W？
高了。
人在躺平狀態下，功率也就70W左右。
當然，如果這個時候你身邊突然出現兩條惡狗，你瞬間處於應激狀態，腎上腺素大量分泌， 你的功率可以瞬間提升10多倍，達到750W以上。
當然，如果你是運動員或者天賦異稟，甚至可以超過1000W。
那為什麽普通人的最大功率只有750W左右呢？
主要在於3點：
1、你的肌肉能力根本做不到超過1000W。
2、功率太高，對於人體來說太過於浪費，有效利用率很低。
3、熱量太多，人體散熱不了，直接熱死。
接下來，我們詳細探討，肌肉的做功情況。
現實情況中，肌肉纖維狀態相同的情況下，力量和肌肉橫截面積呈正比。
雖然有個體差異，但你我都是智人嘛，差別不大。
理論上來說，對於肌肉快慢肌組成相同，且肌肉維度差不多的人來說，極限功率也是差不多的。
那是什麽限制了這個極限功率的上限呢？
運動效率，也即 肌肉功率 。
就如同機械一樣，一個人在全力運動的時候，肌肉功率是有一個上限的。
人體運動時，肌肉收縮的力-速關系，滿足以下的規律 [2] ：
A到B的曲線，是肌肉收縮速度和有效肌肉力量的關系。
當人在起跑的時候，有效力量最大，隨著速度越來越快，肌肉收縮效率逐漸下滑。在不考慮其它外力的情況下，當肌肉達到速度極限，收縮的力量對外全部無效做功。
而最大值為D的拋物線，則是肌肉運動時的有效功。當肌肉速度為零，或者力量為零的時候，有效功都為零。而在中間力-速適當的位置，有效功率最大。
人進行不同的運動時，力-速關系，有著一定的差異：
從曲線我們可以看出，一個人在不同的運動狀態下，肌肉效率是不同的。當速度達到最快的時候，雖然肌肉還在不斷的收縮，但肌肉張力已經為零，速度無法增加。
人在極速奔跑狀態下，人體對外做功，主要對抗摩擦力和阻力做功。
我們再來看看 阻力做功：
以普通運動員8m/s的速度來說，看看受到的風阻有多大。
風阻公式有：
F=\frac12CρSV^2
那麽，計算得一個人急速跑的時候，受到的阻力為：
F=10 N
那麽阻力的功率為：P=FV=80W。
在極速奔跑情況下， 人前進動力幾乎為零，其實摩擦力做功也近乎為零，哪怕考慮有些對地面的磨磨蹭蹭，也只會有少量做功，我們預估20W。
加上阻力做功，那就是100W.
而對於極速8m/s的人來說，根據身體素質不同，功率可達500W~1000W。
也就是說，極速狀態下，至少數百W的功率，人體都內耗了。
對外做功的功率僅僅10~20%，能夠達到20%都是優質運動員了。
當然，由於此時對外做功都被阻力和摩擦力消耗了，對速度的功率是0。
根據上面的曲線關系，如果你還想要提升速度。
那就必須訓練，提升肌肉的效率。
經過力量和速度訓練之後，人體的極限速度和力量都明顯提升。
但提升一點點的速度，肌肉的功率卻需要大範圍的提升。
從普通人到職業運動員，速度大約可以提升50%，那麽肌肉功率需要提升多少呢？
很多人一看，可能會想，做功與速度平方呈正比，理論上只需要再加（1+50%）^2/1=2.25倍的做功就行了。如果原來60kg的人，6m/s，做功1080J，理論上功率提升的倍數是2.25倍，需要增加1350J就行了。如果加速時間慢一點，例如10s完成加速，那麽需要135W的功率就可以了？
但其實，這樣計算是不正確的，因為完全沒有考慮到肌肉效率。
先前我們已經透過風阻公式探討了，阻力是是速度的平方。那麽，速度提升0.5倍，阻力就變成2.25倍（提升1.25倍）。
由於速度也提升到了1.5倍。
那麽，阻力的功率是以前的：2.25×1.5=3.375倍。
也即提升了2~3倍。
如果肌肉效率不變的話，職業運動員比起普通人的能耗需要提升2~3倍，這是符合實際數據的。當然，對於有健身習慣的，差距可小於1倍。
從這個公式關系，我們也可以看出。
不說增加50%，哪怕僅僅增加25%，人體做功都需要翻倍，增加90%多。
而做的功，絕大部份都在人體內部消耗。這些能量會轉變成熱量，給人體持續加熱。
人在奔跑的狀態下，對外主要是透過出汗來和水分蒸發散熱。
然而人體汗液的排出有限，骨骼肌能升高的極限溫度也只有40℃出頭。
所以，人體增加不了多少速度，也就達到極限了。
以上就是人體功率只有50~500W之間的主要原因。
◆ 至於電腦，其實電腦各個部份的功耗是分開的。
一般主機板、顯卡、CPU的功耗差不多都是幾十W，其它雜七雜八的配件還會消耗一些。
如果我們把顯卡和人體的腿部肌肉來對比。
你顯卡的功率極限也就上百了，而人類腿部肌肉功率可達幾百。
當然你也可以對比一下CPU（大腦）：人類大腦的精細結構和神經元的復雜程度，比電腦牛逼多了吧？而一些抽象宏觀的處理也是電腦做不到的（至於人腦沒有電腦精準和計算力，那是另外一回事了，以前我一篇回答討論過，這裏就不討論了。想看的，可以留個：門）。
然而人腦消耗的功率也就差不多10~20W左右，功耗僅僅只有電腦CPU的1/5。
這就顯示了大腦非凡的節能能力了。
至於電磁爐，人家本家就是為了加熱食物的，溫度輕輕松松兩三百度。
而人類的體溫必須恒定在37℃作用，無論你想要上天也罷，入地也好，你必須要保證你身體能產生的熱量能及時散掉，你才不會被熱死。
我們單從斯特凡-波茲曼定律的角度來考慮的話。
輻射度j*=εσΤ4，ε為輻射系數，σ 為斯特凡常量。
金屬的輻射系數大約0.7左右，人體輻射系數0.9左右。
可得，如果外界溫度32℃，電磁爐300℃高溫狀態下，單位面積的散熱速度大約是人體37℃時的：（573.15^4-305.15^4）/（310.15^4-305.15^4）×7/9≈133倍。
也就是說電磁率單位面積的輻射效率是人體的133倍。
如果人體單位面積能有這麽高的輻射功率，人體的總功率可達到10萬W。
當然，如果能承受兩三千度的高溫時，就可以化身鋼鐵俠了。
◆至於鳥，沒有什麽可討論的。
絕大多數鳥類都會借助上升氣流，除了燕類這種飛翔大師，連續煽翅都能長久不落地的，其它的鳥類不借助上升氣流的時候，在地面撲騰都十分困難。
我們就簡單粗暴的計算一下，由於撲騰困難，實際撲騰的時候，力量勉強和體重相當。
一般來說，全力起步的時候，功率會迅速增加，然後緩慢減小。
哪怕我們對它高估一點，一開始出現最大功率的時候，速度達到1m/s。
那麽對於這些鳥類來說，功率最高也就10W，哪怕考慮到20%~30%左右的肌肉效率，總功率也不過30W左右，這還是奮力的情況下。
哪怕大鳥在靜息狀態下，也就幾瓦的功率，能達到人類功率1/10都很厲害了。
至於完全靠自身能力飛行的燕類，由於體型太小，極限功率能有幾瓦就不錯了。
當然，鳥類單位體積的功率是可以比人類高的。
主要在於兩點：
1、人家的體溫可以比人類高5℃，如果外界是20℃的話，單位面積的散熱速度可超過人類30%。如果外界是28℃，人家散熱速度超過人體的60%。如果是接近37℃的環境，如果不考慮其它條件，鳥類單位面積的散熱速度就遠遠超過人體了。當然，人體開了汗液蒸發的掛，高溫幹燥的環境下，人類可以彌補劣勢。
2、鳥類體積比人類小得多，單位體重與單位表面積的百分比也更小，這讓鳥類在體溫環境溫差，與人類相當的情況下，單位體積的散熱速度也會比人類快5~20倍（倍數與尺度成正比）
除了隼和鸮等，題主覺得鳥類力量厲害，其實是錯覺。因為體型小，就顯得力氣大的樣子。
如果體型縮得更小，那力量看著還更厲害呢。
你看，昆蟲輕輕松松就是幾十倍體重的力量，跳起來又是幾十倍身高的高度。
總的來說，人的功率其實並不算低，不能提升是因為肌肉效率、體溫等極限卡死。
至於題主對電器和鳥類的判斷，認知有一定的偏差。
參考
- ^ [1]魏潤柏. 人體與環境熱交換計算方法[J]. 人類工效學, 1995, 001(002):39-42.
- ^ 駱建, 譚宏. 田徑運動專案的動力性力量訓練效果轉化為專項能力的原理探討[J]. 成都體育學院學報, 2003, 29(001):43-46.
