等分出來再補充我的排名，畢竟現在我也不知道（
以下為新版內容
集了
這份回答在種種方面相當於致敬我們學校去年的一位學長。在正式開始評價今年國賽之前，先來談談我總體的競賽經歷吧，也是給明年備戰的學弟學妹們一點經驗上的借鑒。
要是你們看到這篇回答的時候我已經返程，你們自然就能在IP屬地上看到我所屬的省份，這點在現在先埋下一個懸念，成績出來之前我不想透露過多資訊
啟程
首先和大多數強省強校在我心目中一貫的內卷模式不同，我們學校乃至我們省份的選手幾乎都是高一起步。我其實更逆天，在剛剛中考完的那個暑假，我幾乎沈浸在被學校預錄取的喜悅中無法自拔，對高中的唯一理想就是能夠混個不錯的分陣列個不錯的樂隊（本人乃電吉他手，現在的理想也是趕緊出分之後去買把新琴，特別中意美產的Jackson kelly custom）。但哪知天不隨人願，其實也是我不錯的運氣給了我這樣一個難得可貴的機會。那個暑假中，學校開設了一個生化營活動，其實主要就是介紹介紹學科競賽，並且給我們講了講生物和化學競賽的一些基礎知識（我的第一圈生物化學就是在哪裏學到的），同時也有兩次考試。你們應該猜到了，我莫名其妙地在那兩場考試中發揮地不錯（其實也有可能是後面分班考考得不錯，具體是哪個不用深究），以至於校長親自打電話希望我能選擇生化中的一門競賽學習，並願意將我分到學校新開設的一個競賽班專案當中。我逆天就逆天在，那時我甚至不知道學科競賽是什麽：）更沒有想過後面我會走上一條怎樣的路。
我的成長歷程是不同於任何一個在我目前所在層次的同齡人的。我小學從沒學過奧數，但初中莫名奇妙地考上了第一實驗班；初一初二的成績常常是班級墊底（相當於當鳳尾了），初三我也不知道為什麽，就跟突然開竅了一樣，一模二模連著兩次拿了年級前十，被預錄取到學校本部的高中。和一路內卷上來，經歷過大大小小的考試、競賽或者學科奧賽的同班同學相比，我根本不知道什麽叫做發力學習，對課內學科，尤其是數學的理解速度都遠遠不如我們班的其他同學。讓我印象特別深刻的是，在我進入高中生活的第一天，我意識到了自己和身邊同學的大差距，回家之後忐忑的跟我媽說：「媽，我想明白了，每個班都有一個倒數第一，那那個倒數第一就讓我來當吧。」
這一切在我正式進入到生物競賽學習當中之後竟戛然而止了，過渡之快我自己都沒反應過來，可能是因為我對和我一樣的競賽生的進一步深入了解，讓我這樣的非主流也擁有了被這樣一個精英聚集的群體所同化的感覺。還記得高一期中第一次生物競賽考試我考了一個不錯的分數，並在後面幾次考試中連著保持地不錯，我突然意識到原來簡簡單單被熱愛地一門科學竟然也能夠讓我像其他人一樣較為穩定的獲得一個好分數。在這一刻，我不再是一個啥也不懂的躺平王，而是一個正二八經的競賽生，就像是和其他人一路卷上來一樣，別人甚至都看不出來我其實如此吊兒郎當。這時開始，我對生物競賽的情感除了對臨床醫學抱有理想的延續，更是一個內心的認同之地、歸屬之地，我認識到了我本應該是怎樣的一種人，並且不是標簽化的，而是有獨特人生閱歷的一群人當中獨一無二的一個。這種感受可以認為是一種自豪，也是絕大多數從小雞娃到大的卷王從沒體會過的獨特感受。
跑題有點多，但這裏談到的對生命科學的熱愛，是我希望很多學弟學妹應該正確認識的一點。對生物學的熱愛與一時的功利並不沖突，如果你能依靠你所熱愛的學科進入到一個更好的平台，以進一步精修你所熱愛的學科，那何樂而不為呢？你只要在生物競賽的學習中，能夠取得幾次不錯的成績，大體上說明了你還是比較適合生物競賽的，那考慮到剛剛反問你們的那句話，你還是應該放手一搏，而不應該是抱著愛好就隨便學一學的心態，這樣可能會在錯誤的路上越走越遠。同樣的，假如你在生物競賽的學習中屢屢受挫（這裏不包括日常成績波動，而是一直考不太好的情況），那你應該想想，是否高考的路徑反而更適合帶你去往一個更好的平台，讓你精修你所熱愛的學科。這個時候就應該學會放下，懂得有舍有得。總而言之，一切都要做好權衡，猶猶豫豫和一條路走到死都是不可取的。
起落、上升與聯賽
回到我的經歷。高一寒假我和同學經歷了第一次外出培訓，在某鬥的課程中認識了諸如苗健老師這樣相對負責任的機構競賽老師。值得一提的是，那次培訓我是和我們上一屆的學長們一起上的，兩位令人敬愛的學長在我們不懂的地方給予了很多幫助，也對我們當時的水平給予了肯定，這也更讓我堅定了學下去的信心。
高一下開學，剛剛上完動物學的課程就進入到了聯賽復習當中。當時連著把從13到20年的卷子都刷了一遍，從現在看來其實當時的努力只能算是囫圇吞棗。在一周一次的考試中我的成績基本穩定在前五，有很多同學也樂於和我討論問題。我當時很自信地認為我能在高一就獲得停課的機會，這樣就能有更充足的時間整理我零散的知識。可是天又不隨人願，在最後拿21年和22年的真題作模擬題的考試當中，我考崩了，總成績擦邊夠到了學校第五名。教練原本已經把我給報進停課名單裏了，結果被校領導要求撤出了，這算是一個小小的遺憾吧。
接下來的故事各位就都比較熟悉了，23年聯賽題簡單地一批。但我在考試前一晚上新冠首陽的加持下成功爆出了個省排70多名。39℃參加聯賽。。。家人們誰懂啊
好在考試後緊接著的一周外出遊學幫我沖散了原本不悅的心情，讓我重新回到了競賽學習的正軌。還記得當初我認識了一位高我兩屆的學長，她告訴我實驗很重要，於是我去看北大生化紅本；她告訴我聯賽主要失分在於一些技術不夠熟悉，我去研讀分子生物學和生物技術相關文章。雖然對於實驗理論的準備在現在看來過於超前，但那一段時間我才真正找到了學習生物競賽的節奏，啃下了幾乎所有買過競賽書，補充了很厚一沓生物化學筆記。在那段時間，我感覺我在慢慢超越。
進步——在難忘的暑假
高一暑假上演了我們學校生物競賽的傳統專案：湖南師大「頤華國」一月遊。不僅認識了更多生物競賽上的頂流老師（教授），而且也見識到了強省的壓迫感。見到的老師包括但不限於楊sir、鄧學建教授、劉萍教授，他們都給我留下了深刻的印象，尤其是前兩位，你們懂的，下面放幾張圖：
那段時間真的記了好多好多筆記，也首次嘗試並習慣上了電腦記筆記，簡單來看就是下面這些：
感覺真的是在飛速進步，逐漸真正理解了一些生物的底層邏輯，幾次考試其實都考得還算不錯。高二開學我真的覺得像是整個人重新整理了一樣，整裝待發迎接第二次戰鬥了。
保持與內心的掙紮
高二開始的復習，加上一輪一輪的考試讓我倍感壓力。最讓我有壓迫感的是，感覺除了我以外好多同學都在看奇怪的東西。他們有的背復制起始復合物的各種組成，有的在Bioart上瘋狂看文章，沒事就能記下一大堆筆記，還有的在卷膽固醇代謝。即使我的成績仍然名列前茅，但有時不經意間在積累上透露出來的差距讓我迷失了自己的定位。我感覺我從來沒有關註過他們所關註的東西，更可怕的是我從來沒想關註過，我並不覺得那些東西需要關註。這都不是我努力不努力的問題了，而是究竟應該學什麽。就在這段時間，我認識了h老師，他在與我的溝通中幫助我找到了我自己的定位。其實我憑借的，從來都不是一些亂七八糟的雜亂知識點，而是紮實的基礎。生物競賽隨著時代的發展，也離原來記憶力競賽的名號越來越遠，紮實的基礎打下的思維模式才是制勝的關鍵，這也是我的一大經驗。在那之後，我常常對那些在卷著背各種通用轉錄因子的同學說：與其研究這些，不如先搞明白為什麽原核生物沒有轉錄因子。（沒錯，這是他們之前錯過的題，我不知道他們還記不記得）與其研究骨骼肌內分泌，不如先搞懂人為什麽要先分泌出更多生物活性沒那麽強的T4甲狀腺激素，而不是T3。
上述這些疑惑，我在高二往後的學習中總會遇到，就像一個個周期，尤其是我自己也開始積累一點偏門知識的時候，我總會發現別人會的更多，隔一個月總是要崩潰那麽兩天，認為自己啥也不是，但馬上又能說服自己就是靠著紮實的基礎保持的一定的領先。這些其實都不重要，人的心態固然有起伏，但只要你的堅持的路沒錯，那總有勝利的一天，至少我是那麽相信的。
對於高二寒假的某鬥模考班我不好評價，總的來說就是有個哥們幾乎次次考得比我好（前二，我大概在第十幾、二十幾名左右），但是動植物比我低幾十分（其實也不是我動植物考的特別好，是他當時太差了），這導致最終的總分排名超過了他，同時也成為了所謂「某鬥七星」的一員。拋開某鬥的出題質素不說，這樣的經歷讓我獲得的最重要的經驗就是：均衡最重要。只要你足夠均衡，你每一科都不必做到極致，那也能給你足夠的機會在賽場上大放異彩。在我看來，把每個學科學的「差不多」要比把每個學科學到非常牛逼簡單的多，因為每個學科在往頂尖攀爬的時候都是會有瓶頸的，在這個時候去填補其他學科的漏洞，很顯然是一個更高性價比的選擇。
沖刺——聯賽、國賽
總算回到和題目有關的了。高二下順利停課，但並沒有我最早提到的那個學長所說的在停課期間進步飛速，因此我個人認為停課後的狀態是因人而異的。我們每個人都保持著我們學校師生特有的一種松弛。每天就是早上看書或做題，中午打乒乓球，下午看書或做題，晚上回家看書或做題。每周一次考試。規律到不得了的生活。甚至在這段時間我還看了米蘭昆德拉和馬奎斯的一些書，感覺比其他強省松弛的有些過頭了。停課後的空虛在我看來是正常的，人不可能永遠都在上升期。連著看好幾天細胞生物學並不會讓你獲得更多有用的知識，事實上那些幾個月前看過的知識我現在基本上也忘的差不多了。總而言之，停課的目的並不是說要拼了命地往腦子裏塞更多沒用的知識，而是不斷地磨練自己的心態與意誌，以做題查缺補漏為主要知識與經驗來源，多多思考永遠比死記硬背要更加有用。至少對我來說，一個下午研究明白一個超級難的論文題組要比抄書抄出好幾頁的筆記要有用地多。就算這樣，心態也有很大波動，考試也有十分失利的時候，還記得YBO我得了一個難以置信的超級無敵低的分數，為此出去和老爸打士碌架泄憤了一個下午（。總而言之，日子就這樣過去了，聯賽在一點點逼近。
聯賽前在猴輔導刷題班重拾了自信，因為在那之前我依然受到上一部份提到地周期性心態波動地困擾，考完那幾套卷子之後我都淡然了。猴輔導一如既往地出題質素還不錯，麥子在內的三位老師講的也挺好。回家後最後一周就是YC三套定心卷，也是讓我重拾信心的良心題。
聯賽各位可以參考其他問題，在這裏不過多贅述了。本人從評議稿到最終稿跌了10分，拿手的動物學部份爆出了「文昌魚鰓在身體後部」「線蟲成體細胞數目固定」這樣的離譜錯誤。。。總之就是痛失了好幾分，好在省隊是沒什麽問題的，來不及多想就去準備國賽了。順帶一提，聯賽考完當天打了一下午撞球是真的爽。
國賽我們一上手就開始準備實驗，學校老師還是很盡力了的。動物學基本上把能碰到的東西都做了一遍，植物學薅了好多校園裏的花花草草。其實在去某鬥實驗培訓之前，我們的校內實驗培訓氛圍有點過分松弛，那幾天我心情都不太好，覺得除了見了見東西長啥樣，大部份時間還是比較浪費的，但也不知如何挽回。其實無論是否出現類似的情況，都不需要為打翻的牛奶而哭泣，每個地方都是可能留下遺憾的。現在我遺憾實驗沒有特別抓緊訓練，其實也沒有對結果產生決定性的影響。
某鬥的實驗培訓中規中矩，但真的非常累。每天日程安排的都很滿，學到的東西確實挺多，但有一說一，我覺得確實有些努力是純粹在浪費時間的。老師還是會涉及到很多根本不會考的東西，細胞遺傳內容和真實的考試比較脫節，yhm老師口音聽不懂，生態學背了一大堆公式最後發現其實沒大用。不過還是留給了我們挺多美好回憶的：
以上是一些自我感覺良好的切片
模考班也是有些做無用功：積累的經驗都是針對某個老師出題習慣的經驗，或者是為了應對某鬥惡劣的實驗器材做出的種種挑戰（生化模考兩次都因為類似移液槍在使用過程中爆炸而廢掉），細胞實驗理論的答題我覺得有些題老師給的答案就錯了，yhm出的動物生態難度過於簡單以至於區分度幾乎為0，排名純隨機。總而言之，非常不順。加上模考班後期突發腸胃炎，整個模考成績直接炸掉。因此，與其說是用於總結和運用實驗培訓中獲得的知識，不如說模考班是對於心態和考試狀態的一次調整機會，讓你體會一下實驗作為考試究竟是一個什麽感覺。他並沒有完全的模擬，但能讓你設想到一些可能會出現的失誤，而且這些失誤真的有可能在國賽賽場上發生，在這裏要做的就是努力預先設想自己可能會碰到怎樣的狀況。事實上，到這個時候，真正的知識都是其次了，考驗人最大的就是心態
回學校又短短地做了一周的題，就直接飛去了廣州，參加了YC理論班。質素一如既往地高（YC的好處在於題錯了老師能有機會在講題時發現並且糾正，至少是正確面對題目錯誤的態度，不想某鬥真就是睜眼說瞎話硬著頭皮瞎講。YC的老師們真的已經很努力了），也多和h老師聊了聊，三次模考成績都在前十，感覺自己準備好迎接最後地挑戰了。
開幕式不錯，感覺比去年某校承辦的好（doge。魏教授依然吸取了22年的教訓只說了個宣布開幕。前排有位和我同省聯賽排名超級高的卷王一直在看筆記，搞得我們後排心神不寧，hhh。不過早餐是和我們特別有幸運加持的校長一起吃的（其實就是打電話建議我學競賽的那位），感覺問題不大）
因為從來沒有看見過任何國賽理論考試的回憶（想想也回憶不出來），因此沒有任何對比，其即時不好做評價的。但從口口相傳的情況來看，維持了偶數年一貫的全程文獻題的風格（至少沒有出現去年那樣的抽象情況），基礎題總共就5道上下，總體出題水平不錯，新的不定項題型並沒有影響考試平衡，但難度其實比我想象中的低挺多，文獻題邏輯都非常順，題基本上肯定能寫得完，不過這也得歸功於臨時延長到了3小時做題時間，不然真就做完個寂寞了。
考完理論晚上其實是很忐忑的，相信任何人都這樣，一路走來經歷了這麽多，誰都不想在這樣的陰溝裏面帆船。當我知道進實驗了之後還真是長舒了一口氣。這是一種奇妙的體驗，只能說從學競賽開始這麽長時間，我還真就從沒懷疑過我理論水平進不了全國前240，但當這件事就擺在我面前，還真就體會了一把汗流浹背。不過時間不允許我們慶幸，和教練和校長談話、分發實驗考試服過後，還是緊緊張張地復習到了12點。其實是真的睡不著，那一晚輾轉反側。畢竟模考班實驗成績那麽答辯，我也不敢保證明天到底如何。
我是橙組的，第一場考的是生化。結果你們都知道了，垂直板PAGE電泳跑核酸直接創死我。提供的這個盜版高仿PAGE制膠板。。。怎麽說呢，一個考場沒幾個人不漏膠，有加到一半漏的，還有加水試驗的時候漏的，關鍵漏了之後根本沒法解決。我屬於後者，用手夾的再緊他還是漏，莫名其妙的漏，到最後稍微有點好我往裏面加膠的時候又漏了，而且越漏越快。。。真的沒辦法，我只能說我盡力了，25分果斷放棄，去做理論題。不過生化理論區分度不大，感覺寄了。
第二場植物，上來五朵花真的很抽象，貌似基本上都是毛茛科的一些比較特化的類群，要求檢索到種。我只能說我沒完全看明白。以往植物學為強項的我竟然在這裏五個裏面能有四個不太確定，真的非常毀心態。尤其是在看到後面那些非主流實驗理論題的時候整個人都傻了，甚至沒有看到那個問是哪一類基因造成突變的題要設計實驗。好了，又炸掉一科。
第三場細胞，操作量巨大，雖然不是完全不能做完，但最後還是剩了一兩道題。中間的一些數據做的一眼就不太對勁，感覺即便做完也寄了。。。
第四場動物生態。為什麽考的是蟑螂。。。之前教練一直猜是蝴蝶，我真是醉了。單眼我個人認為是比較怪的。我記得yhm老師講說蟑螂沒有或有兩個單眼在觸角內側。我是真沒找到，但我同學都說找到了。。。就我毫不猶豫地寫了個0，還覺得自己拿下了，寫的特別對。生態沒考生態，一個和生態沒啥關聯的實驗設計，背的統計學公式竟然在整整四場考試裏一點都沒用上。一個字：崩
暫且先寫道這裏，公布分數之後再來補充。
一天都在坐飛機和聚餐中度過了hhhhhh，只得這麽晚才來更新
看到新標題的朋友應該已經知道我大致的排名了。我個人的情況再次映證了一個事實：實驗考試大多數人都沒底，你覺得崩了其實可能只是從最好掉到了中上的水平。大多數人的實驗水平並沒有你想像的那麽嚇人，理論成績好的人實驗成績也確實不會差到哪去。
事實上，總結這次比賽，我個人從對上述理論的將信將疑變成了深信不疑。考試之前很多金牌、集佬對我說那些的時候，我甚至認為他們是站著說話不腰疼。沒參加過國賽的學弟學妹們現在看我言論估計也是這樣的感覺。但真正考試下來，世界這個巨大的草台班子展開在你面前的那一刻，你會淡然的，無論結果是否理想，終究是各種不確定的因素堆砌起來的結果。從客觀角度上簡單分析一下，大多數人訓練實驗的時間就那麽幾個月，實驗理論的思路在某種程度上又不同於理論考試的思路，就那麽點時間，每個人學出來的差距其實並不大，只要四肢健全，沒有直接整個學科沒學過，那其實都有單科實驗得高分的潛力。因此，最終的結果還是主要取決於個人的心態和運氣。運氣是守恒的，有得便有失，只不過每個人的得失相對有點偏差罷了。而心態，在我看來才是真正能讓自己水平穩定發揮的法寶。其實對於大多數人來說，成績應該是被水平決定的相差不多的一個概率分布，好心態在這裏的作用就是壓縮概率分布的變異數，讓你的水平得以更真實地展現。
總之結果我很滿意（要這樣還不滿意你們估計都得來打死我）。感謝一直支持我的教練、同學和各位學長學姐們（文章裏沒有提到太多他們的故事，是限於篇幅和我個人的精力有限，但他們的付出是我的成功當中最重要的元素之一），以及看人眼光超超超超級準的校長，最重要的還是我的父母，一直幫助我調整一次又一次的心態波動，也讓我獲得了上述很多有用的感悟。對了，還要感謝我的貓和兩個蜘蛛
後面放幾個這兩天的圖吧
各科成績正態分布非常漂亮，為北大這次還算成功的出題點贊
以上兩圖來自華南植物園
我的貓和蜘蛛
以上
