GABA听说过吗？
它是人体天然存在的氨基酸，它的缺失直接影响我们的睡觉质量
补充GABA，2个月左右，我的睡觉不好，入睡难的情况就会得到改善
本人之前就经历过这样的痛苦，但是现在只要有困意倒头就睡，睡的那叫一个香，那叫一个沉，怎么来形容捏，「锣鼓喧天，鞭炮齐鸣」都吵不醒，一觉到天亮。.
手环上监测的睡觉质量的评分特别高（这样看比较直观一点）
我记得之前我躺床上入睡时间都得超过30分钟，夜里醒来的次数还很多，醒得早睡觉时常都不足7个小时，这样一来我白天的活动造成了很大影响：
①精神状态不佳，感觉到疲劳②白天工作容易犯困，犯错误次数增加，记忆力下降③情绪感到紧张、不安，容易烦躁、发怒等
之后我查询了很多关于改善睡觉的资料才得知，大脑内含有GABA来维持神经递质平衡，一但缺少GABA失去均衡大脑就会过于兴奋
说直白点就是大脑一旦缺少GABA晚上就会思维活跃、胡思乱想，从而导致入睡困难，夜里醒来次数多，睡不好等情况。
所以想要安安稳稳睡觉，就得补充GABA，大脑中GABA平衡，神经递质得到调节，自然就能睡好觉了
后来我就搜了一下GABA相关的产品，发现市面上有好多，经过了解和对比，最后决定使用这款海外的助眠片
原因如下：
①成分：它含有300mg的y-氨基丁酸（GABA），含量高，可有效改善睡觉品质，同时还含有洋甘菊提取物，薰衣草提取物、等成分，起到辅助作用②不含褪*素，没有依赖性，安全温和，没有副作用
③通过调节大脑感官意识、安抚舒缓神经、辅助大脑开启深睡模式
③产品的资质、检测报告等证件齐全
话不多说来看看我吃的过程中的变化吧！
刚开始吃7天就能感觉到精神没有那么紧绷了，眼睛也不会有那种睡不醒的疲惫感
吃了1个月，入睡时间明显缩短了，基本上15分钟左右就入睡了，晚上基本上都不会醒，偶尔会醒1次上厕所，但是躺下立马就睡
吃了2个月，一点不夸张，躺下5、6分钟就睡着了，睡觉时间充足，一觉到天亮，白天上班效率明显提上来了，做事情情绪稳定多了，整个人跟之前比变化太大了
我是属于稍微严重一些的，用了2个月的时间得到了改善，稍微轻一些基本不到1个月就会的到改善，睡觉正常后就可以停止服用了
我目前已经不吃了，没有再出现过入睡困难睡不好的情况，只要是瞌睡了，有困意即使环境再嘈杂也会睡着。
我记得有一次公司聚餐过后又去唱歌，在里面我实在是困的不得了了，躺沙发上就睡着了，结果还没被同事拍了照（捂脸）
所以一定要找对方法，方法不对做再多也是无用功，一定要用有一定科学依据的方法，才能够从根源解决问题。
要是也有和我一样有入睡困难，睡不好觉的，这个可以闭眼入手，我已经替大家试过水了，没有副作用，安全可靠
