具体看时间有多长？
因为耳机对听力伤害的大小，是由 音量的大小 以及 使用的时间 来决定的，而人的耳朵连续接触耳机 6 个小时以上，就会有造成听力损害的风险，所以我们在使用耳机的时候，一定要注意耳机的音量大小以及使用的时长。
如果只用降噪，不开声音，时间过长也会影响；
因为耳机直接插入耳道内，长时间使用不清洁，使得耳机长时间待在密闭的环境下，容易滋生细菌感染。
尤其是封闭式入耳式耳机，会让耳道里面空气不畅通、相对潮湿，很容易滋生细菌。
耳道里面的耳屎（学名耵聍）长时间闷着，分泌物还会变多，没有及时清洁就会造成堵塞，实际上就相当于强行加了一层隔音物质，从而影响听力；
而且机沾染了耳屎就会携带细菌，如果彼此共享耳机也会传播这些细菌，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎；
如果是在抵抗力低下、耳道有炎症的情况下，就最好不要使用耳机了。
怎样合理使用耳机？
国际公认的保护听力的方法，成年人最好每天戴耳机不要超过四个小时，未成年人不要超过两小时，每次带耳机超过三十分钟就要让耳朵得到充分的休息。
使用耳机可参考「60-60 原则」：耳机音量不要超过最大音量的 60%，使用时长不要超过 60 分钟；
只要保持耳机使用环境清洁，不过长时间、过高音量使用，就可以保证耳朵健康。
使用时注意的几点：
1、保证耳机的干净卫生，如果是入耳式耳机的用户，不要外借，也可以在一定程度上确保耳部健康。
2、使用正规品牌耳机，有些劣质耳机在小音量下对声音细节还原力很差，只能靠开大音量来解决此问题，加上外界噪音助阵，本来也许只要开20的音量也许要加大到50才能听清楚，这样就会造成听力损伤。
3、选择合适的耳机，在极为安静噪音少的环境中，耳机的优先选择即是头戴式或者半入耳式，其次才是入耳式。
4、在噪音环境中，建议大家优先选择降噪耳机，尤其是主动降噪款的耳机。
主动降噪功能就是通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。
被动式降噪耳机主要通过包围耳朵形成封闭空间，或者采用硅胶耳塞等隔音材料来阻挡外界噪声。
如果大家有兴趣可以点击下文了解详细关于降噪耳机怎么降噪？降噪耳机原理？主动降噪和被动降噪哪个好？5、像菜市场这些地方环境噪音非常大，即使主动降噪耳机也不能完全的隔绝噪音，在这种环境下，耳机还是能不带就不带。
提醒：无论佩戴哪种耳机，保护听力的最好方法都是限制听高音量音乐的时长和频率。哪些人需要降噪耳机？ 如果你深受噪音环境干扰，想了解降噪耳机推荐看下文！
如何选购降噪耳机？不同的降噪耳机更适合哪一类人群以及使用场景，比如学生、上班族、耳机发烧友等。比如听音乐、运动、阅读学习、游戏娱乐、出行旅行、通话会议、上班工作、影视等常见的不同使用场景需要更加侧重哪些需求点？
从各个价格阶段推荐高性价比优质的降噪耳机，介绍目前市场上各个降噪耳机品牌畅销优质的产品特点优点，头戴式、入耳式、半入耳式不同类型降噪耳机的推荐和更适合哪些人；
