正常来讲，我们的手除了有骨头、肌肉、肌腱，还通过韧带、关节、皮肤连接成了一个整体。
腱鞘是包着长肌腱的管状纤维组织，在手部、足部最多，有约束肌腱和减少摩擦的作用！
腱鞘炎的产生：
而当我们重复 多次进行固定的、单一的手部活动 ，肌腱、腱鞘之间摩擦过多，长时间就会诱发局部组织渗出、水肿、纤维化，逐渐发生 慢性炎症反应 ，肌腱或腱鞘增厚，引起管腔狭窄。
当肌腱试图在狭窄的管腔内滑动时，肌腱就会出现滑动困难或卡顿、屈伸受限的情况， 疼痛、活动障碍 等症状便随之而来了。
简言之，腱鞘炎的发病与手腕或手指活动频繁，腱鞘因机械性摩擦引起慢性无菌性炎症改变有关；发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 ；发生在拇指或手指的指屈肌腱称为 手指屈肌腱鞘炎 ，又称「扳机指」「弹响指」。
像 反复做伸、曲、握、捏 等手部动作者是此病的好发人群，比如抱喂孩子的产后妈妈、忙于家务的妈妈们自然归入其中。当然，频繁使用手指、手腕者如白领、搬运工等职业，同样易患上此病。
如何知道自己是否有腱鞘炎？
可以分为以下几种类型进行自我检测：
1、手指屈肌腱鞘炎（扳机指/弹响指）： 拇指受累最多见。
①手部劳损病史明确；
②屈指酸胀痛、弹响（「扳机指」）和关节绞锁渐进发生；
因此可表现出 手部活动受限 ，如手指屈曲或伸直不充分，甚至手指关节绞索在伸直状态下无法屈曲；发病时间长者，可能会发生近端指间关节屈曲挛缩。
2、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
①手腕用力或提东西时诱发疼痛，甚至无力提物；
②桡骨茎突表面或远端有局限性压痛，可摸到硬结节；
③Finkelstein征阳性：即握拳尺偏试验，将大拇指握住，将手腕弯向小指侧，若发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯即可诱发 桡骨茎突处疼痛 不适。
自测后若发现确有上述表现，我们都应该要重视该情况，尽早就医，进一步诊断治疗！
狭窄性腱鞘炎如何治疗？
具体情况需要具体分析，可参考以下建议。
1、休息、制动： 症状轻、刚发病者，应尽量避免手部活动，如提重物、拧毛巾、洗衣物等；必要时可佩戴手部护具，保护患侧手指、手腕；避免寒冷刺激。
2、药物治疗： 需要患者听从医嘱进行。医生根据个体差异用药，口服药物、外敷膏药或进行局部封闭均可一定程度舒缓患者症状。
3、物理治疗： 在发病早期，可通过热敷配合治疗师的手法松解患处关节软组织，缓解一定程度的肿胀、疼痛等；配合针对性的理疗，消除局部炎症反应。
4、手术治疗： 若多次保守治疗症状不缓解或反复发作者，建议考虑手术治疗，针对患处行手术松解或狭窄的腱鞘切除等。同时，术后要注意进行必要的手部功能锻炼。
最后，祝愿所有饱受「腱鞘炎」的困扰者，都能及早发现疾病，得到及时医治，病从浅中医！
