在职场中PUA就是一种精神控制，领导 通过对你的批评或者否定，然后不断打击自信心，让自己产生怀疑或自我内耗，然后通过pua手段来彻底掌控，让我们沦为被领导压榨的工具人。
一听到就非常可怕，如果有发现及时调整，拒绝内耗，以下是我个人觉得的几个迹象。
一、否定成果。
通过否定工作成果来实施精神打压。
例如，「你太差了，什么都做不好」 、「一无是处，就像一个笑话」、「这点小事都做不好」
通过责怪不存在的错误，否定工作能力、否定你的工作成果。
即使工作没有出现问题，也会吹毛求疵鸡蛋里挑骨头，通过不断的否定让你对自己产生怀疑，摧毁你的信心，丧失独立思考能力，从而任领导摆布，让下属觉得一切都是「应该的」。这是最普遍的职场PUA套路。
二、美化压榨。
告诉你年轻人就是要多吃苦。
例如，总把「为你好」挂在嘴上，「年轻人就是要多锻炼」
同样也是非常常见的PUA套路，打着为你好的名义提出很多无理的要求，再加上以无边的大饼「循循善诱」，多少年轻人掉入了「但行好事莫问前程」的幻境中。
三、画大大的饼。
画的大饼从来没实现过 。
通过不断的「‘望梅止渴」来给下属灌输希望，最后达到操纵的目的。
例如，「你的努力我都看在眼里，继续加油，你会得到你想要的。」 「不要只看着眼前的工资，好的平台会为你带来未来的巨大收益。「
老板并不关心你想要什么，也不打算给你想要的，只是希望你使劲干。
四、对比制造焦虑。
总拿你和别人比较 。
例如，制造业绩焦虑，强化同事竞争：「小A你看小B最近业绩多好，你要多努力了。「制造求职焦虑，只能困于当下：「现在环境不景气，换个环境更难有好工作的，你看看C公司又大裁员了。」
让你变得焦虑、惶恐、战战兢兢，然后就是埋头工作，无比听话。
五、人身攻击。
贬低人格当众羞辱。
这种最恶心。当众批评、羞辱；「这全是你的错！」、「你是猪吗」、「怎么和垃圾一样」
人身攻击最可恶，工作内容可以被驳回、被质疑、甚至被否定，但无论如何都不应该上升到人生、尊严、人品上。
是可忍孰不可忍！！！
因此，如果发现了PUA，一定要及时调整，勇敢做自己！
