作为一个特别贪生怕死的人，这么多年我似乎一直在被甲醛等室内污染物困扰，关键是过敏体质啊，对甲醛等污染物特别敏感！别人都没啥感觉，我会有明显的眼睛干涩，鼻腔干涩、恶心等一系列不适感，这就使得我在这方面格外「矫情」。所以不断琢磨和尝试如何清除甲醛等有害物质！
室内污染物的主要源头来自板材家具、板材地板、漆（墙壁漆、地板漆、家具漆等）、壁纸、床垫、窗帘、地毯、皮革等。
室内污染物主要包括甲醛、TVOC、苯、氨气等多种类型的污染物，这里我们就用大家熟知的「甲醛」作为代表来说明问题。
说到除甲醛，大家一定在想，新装修的房子才涉及到这个问题，那您真是太小看这玩意儿了，长期、缓慢释放是甲醛的特性！新装修房子固然是甲醛等有害物质最「凶猛」的阶段，但是非新装修的房子，如果使用的装修材料不达标，甲醛超标释放过程照样可持续很多年，对，没错，是很多年！！
下面是我琢磨并尝试过的一些除甲醛的办法，供参考！
01
除甲醛方法汇总
1、最朴素的方法：毫无疑问是 通风 ！把家里尽可能多的窗户和门打开，尽量做到长时间的通风！注意：关键是要将所有柜子和抽屉都要打开；注意：通风时候要注意，住人的房间，千万不要过堂风，对于老人孩子和体弱者非常不友好，我就在怀老二时候中了「过堂风」的招，发烧又不能吃药，甭提多难受！
2、很高效的方法： 闷放法
实验证明，提高温度和湿度可以加速甲醛释放。当然实验的条件和居家房间有较大差异，但实验结果仍对我们居家除甲醛有一定的指导作用。以下为资料中的实验结果，供参考！
测试了不同相对湿度、温度条件下密闭环境舱中胶合板释放的甲醛浓度,研究了相对湿度和温度对胶合板甲醛释放的影响规律.结果发现:开始3h内密闭舱内甲醛浓度迅速增加,之后7～8h甲醛浓度趋于平衡;相对湿度升高20％,密闭舱内甲醛平衡浓度增加了1.1～1.3倍;温度升高5℃,甲醛平衡浓度增加了1.3～2.5倍.【1】
闷放法：房间密闭，加温加湿，加速甲醛释放，然后再通风散甲醛！如此反复多次！通常适用于刚装修且无人居住的房子。如果是夏天，那就可以白天和夜里均关闭门窗，早晚门窗全打开通风1-2个小时，如果通风效果不好，可以把电风扇全打开；如果其他季节，可以考虑开地暖、暖气或者空调，尽量升高室内温度（我将空调开到30度，室温大约为25度，同时开加湿器，湿度大约为60%），增加甲醛释放量！以上操作可反复进行多次！
3、空气净化器：除甲醛作用微乎其微，我曾在自己的新公司办公室和家里都试过，没啥用！我买、租各种参数优异的净化器，发现对于甲醛，净化器真的无能为力，去除雾霾倒是真的好用！
4、床垫：也是个甲醛超标的大麻烦，通风散味是最朴素的也是最实用的方法，但需要时间！如果你家赶上急用，可咋办？首先买个品牌靠谱的新床垫，放在楼道里晾着，然后你可以用下面的任意方法凑合俩月！
方法一：如果不是很介意，可以考虑买样品床垫，或者二手床垫，回家用臭氧消毒机消毒一下！就可以安心睡俩月了！
哦，对了，这里要安利一下臭氧消毒机（别问我啥牌子的，我不卖这玩意儿，哈哈！），真是个好东西啊，比紫外线消毒给力多了！我家这两样都有，一般散臭氧味道时间充裕都会用臭氧消毒，臭氧消毒比较全面，但要通风好的房间才可以！紫外线消毒的问题是光照不到的地方消毒不彻底！
方法二：在公司附近临时租住的房子试过这个方法，觉得比较管用！把床垫用塑料套子包起来，万能的某宝买的，几十块一个，还蛮厚实、密封的大塑料袋，根据床的大小有相应的尺寸；坏处就是会有响声 ，而且铺在上面的床单被子容易滑动！记得定期将闷在袋子里的「毒气」排放出来哦，排放毒气时候记得开窗通风！
5、窗帘也是个甲醛隐藏高手，好多窗帘都是用了很多胶水塑形，里面的甲醛超标无数倍，而且窗帘又很大，买来后又不容易清洗，真的特别容易被忽视，因此在选购窗帘时就一定要选择可以水洗的面料。我通常用两种方法解决：
方法一：买回家我要用水 高温浸泡 、加洗衣液；面料允许且你家洗衣机够大的，请选机洗！面料允许，请选用烘干功能，高温有注意甲醛释放！以上方法，如果一次不行请多来几次！
方法二：方法一解决不了的，加 双氧水浸泡 ，双氧水有强氧化性，会使窗帘掉色，要注意！
晒干或烘干后用仪器测过不超标才敢挂上！
6、机构除甲醛的方法我基本上了解了！
大体思路是对地板、家具和沙发等进行高温熏蒸，通过提高温度和湿度的方方式加速甲醛等有害物质的释放，然后用流风机加速换气；在板材、地板和皮革表面涂抹药剂，通过化学反应实达到除表面有害物质的目的，然后再强力通风；在室内光线较好的表面喷涂光触媒产品，光触媒（三氧化钨）遇到光照会发生光催化反应，可长期分解空气中的挥发性有机物。
但目前为止我还没有亲自尝试，打算装修后试一次！宣传说效果比较明显，但由于用过，所以不敢对效果下结论。等我试过再告诉你！
7、活性炭去甲醛：活性炭吸附效果很有限，抽屉里放点，但要勤换！
8、扯淡的方法：柚子皮、洋葱、绿萝等，都是心理作用，柚子皮和洋葱想通过自己的味道掩盖有害物质的味道，除此之外，别无它用！绿萝的除甲醛作用也几乎可以忽略！不过可以让房间有点生机！
02
检测仪器
市场上能买的、租的甲醛测试仪，我大概都弄回来试了试，讲真不行的！我家理工男发现市场上的仪器都不行，决定自己做！自己购买各种零件，选市场上最先进的传感器，哈哈，连外壳都没有，我每天都拿这个简易版本测啊测！
这里要夸奖下娃的爸爸，娃黄疸他自己做蓝光仪器；娃鼻炎他自己改造睡眠监测仪器（本来也想自己做的，时间原因，被我拦住了）；我怕甲醛他自己做甲醛测试仪；我怕空调的风，他自己做挡风装置！凡是市场上没有合适的产品，家里又十分需要，那爸爸必出手，出手必搞定！不能再写爸爸了，否则技术贴就变味了，哈哈！
03
这些年我「享受」过的「甲醛房」
新装修房子
记得那时2012年的冬天，那时候我还在做管理咨询，出差到客户公司，由于公司位置偏，周围酒店环境不大好，项目组决定自己租几套舒服的房子，都这么累了，得住的好一点！房子是项目组的小妹妹帮忙租的，小区环境很好，绿化、喷泉等设施都非常让人满意，租房的小妹妹还开心地炫耀：我租的是新房，都没人住过，厉害吧！
那时我年少无知，对污染物没概念，开开心心地搬进去啦！
搬进去的第一天晚上，我就发现不对头，房间里的味道超级大，门窗关闭一小会，我就会感觉很不舒服！我开始在房间里搜寻污染源，发现是靠墙的一大片柜子，打开柜门，让人难以呼吸！当时想着搬走柜子实在是太麻烦了，而且我们是短租，恐怕房东也嫌麻烦！于是我开始自己寻求解决办法！
开始我选择开窗通风，24小时开窗，但是窗子是被限制住的，可以打开的部分很小，通风效果十分有限！
接下来，我又去买了类似防毒面罩的东西，毫不夸张，我买的就是这种（如下图），戴上确实闻不到房间的味道啦，但是一直戴着好难受，而且特别紧，勒的头好不舒服！况且睡觉也不能一直戴着啊！问题还是得不到解决！
实在没办法，跟房东沟通了此事，没想到房东非常通情达理，周末就带工人来拆柜子啦！其中一个工人说：没啥味道啊！可爱的房东说：把你的头塞进柜子呆一晚上试试呗，哈哈！
这个故事告诉我们，新装修的房子绝对不能租！更有无良房东，准备出租的房子用的装修材料全是便宜货！我的概念里装修两年以内的新房不可以租住！但不代表装修两年以上的就可以放心租哦！
老装修房子
由于离公司太原，全家人为了能让我省省力气，举家搬到公司附近，避免不了又要租房子，有了之前租新房的教训，这次我肯定要租个装修时间久一点的旧房子，免得出现甲醛超标的状况！
开始找了公司附近最好的小区，看中一家，装修将近两年，时间看上去还是符合要求的。我第一次去看房，觉得还不错，房子很干净，也没什么味道！直接签了合同，交了中介费，房子租好了！
第二天上午我想着去租好的房子洗洗窗帘，刚进门，一股难以忍受的装修材料的味道扑面而来，再走进卧室，味道更大！我当时就知道完蛋了，又超标了！
原来我第一次看房之前房东都是开窗散了很久味道的！我把甲醛测试仪拿来测试，果然，超标了4倍！房子退掉了，损失一些钱也是值得的.！
接下来，继续租房子！找到一间装修了6年的房子，看上去很破旧，我很安心地把房子租下来啦！可是万万没想到啊，这次我又中招了！我问爸爸，为啥中招的总是我！我怎么就躲不过甲醛了！爸爸说：不是你躲不过，是人人都躲不过，只是你敏感能发现，好些人都发现不了或者可以发现但没有重视，默默在被污染物伤害着！是啊，现代社会，谁又能躲的过呢？否则怎么会有那么多婴幼儿白血病患者！
发现问题时，一大家子都搬进来有一段时间啦，再搬家就太麻烦了，而且这时我发现我怀孕了！对有害物质更敏感，我们又开始了除甲醛的慢慢征途......
办公室除甲醛
2016年，我入职了新公司，入职后我就发现我的眼睛干涩，到了下午我还有恶心的感觉，完了，肯定是室内装修污染物的问题！我之前有过类似经历！
我找了靠近窗边的位置，窗户一直开着，感觉有作用，但时间久了还是不行！另外我花五千快买了一台空气净化器，是我在市场上经过多方对比，选出来的除甲醛的佼佼者！就放在身边吹，想着怎么也多多少少会有点作用吧！但是后来我把它弄回家放在一个单独的小房间使用 ，并随时监测，发现作用微乎其微，后面我又研究了一下净化器除甲醛的问题，发现普通的空气净化器对清楚甲醛等有害物质的作用非常有限，去除PM2.5倒是很灵的！从此我也就放弃了用净化器除甲醛这条路......
公司办公室装修通常会重点考虑成本，因此大多数选的材料不会很好，因此有害物质释放的更多、更久！办公室装修喜欢用板材、地毯，这些材料是大大的污染源，再加上封闭的空间，简直是毒气房啊！不要听信那些找专业机构除过甲醛，或者租了一大堆净化器之类的，统统没办法从根本上解决问题，唯一的办法就是时间！
如果不是家里揭不开锅了，新装修的办公室，请不要入职！
中间还有两段经历，我就不赘述啦~
我自己的房子都没有进行很复杂的装修，也建议大家装修用的材料好一点，地毯啊、壁纸啊能不用就不用吧，装的简单点挺好！
注释：
【1】 杨 叶,李立清*,马卫武,马先成,刘 斌,陈若菲,颜 婧 (中南大学能源科学与工程学院,湖南 长沙 410083)【相对湿度、温度对胶合板甲醛释放的影响】
