本人就是懷孕便秘。。。。
先友情提示一下，懷孕便秘的時候千萬不要使勁拉，容易肛裂，然後反反復復讓你的整個孕期都痛不欲生，直到你坐月子依然不會好的。。。。
孕早期便秘是因為激素以及胎兒生長造成的，靠吃粗糧做運動這種的都是不太現實的，早期的時候建議喝一些富含益生菌的飲品，孕早期孕吐喝一些酸甜口的反而可以減輕孕返，親測有效哦！
當時喝的是小藍瓶的益生菌，特意問了客服，孕婦可喝，才買的。
但是我知道喝這個好用的時候，我已經肛裂了。因為四天沒拉粑粑，粑粑感覺就在那裏，可是出不來，我使勁之後就讓我的整個孕期充滿艱辛。所以，如果你已經好多天沒拉了，開始的時候還是要用一下開塞露。
寶寶們，如果你們已經肛裂了，我也很有經驗，有空了我在繼續寫寫。
