長時間久坐人群， 培養正確的坐姿 和 使用貼合腰的護腰靠枕很 重要！
在工作或者學習時，如果坐姿不良，肌肉就需要用更多的力量來保持身體的平衡。有些肌肉變得 緊繃而僵硬 ，一些則會 被抑制而松弛 。
長期以往，不良姿勢會減弱身體對抗外來壓力的能力，給韌帶和關節造成更多的磨損和撕裂，從而導致 腰肌勞損或腰椎間盤突出 。
很多人可能會抱怨說： 「我一開始的坐姿還是很好的，不知道為什麽坐的時間久了之後，坐姿便開始變得千姿百態，這我也沒辦法啊。」這種情況，就得來個專門的東西「治一治」，比如一款合適的護腰靠枕。
護腰靠枕主要承擔兩個功能，第一是維持正確的坐姿；第二是能夠支撐腰椎，減輕腰部負擔，緩解壓力。
下面給大家分享幾個關於 護腰靠枕的實用選購建議 ：
1、厚度
日常辦公椅子有一定的內陷深度，椅子是沒法做到完全貼合我們腰部的，那麽選護腰枕式就可以參考椅子深淺來選擇，如果椅子內陷過深，就要選擇厚一點的靠墊。
2、形狀
建議選擇中間薄、兩側厚的造型，這種兩側環腰環抱的設計，能更好迎合脊柱貼合背骨，達到放松腰部的作用。
3、用法
很多人在座位上放了靠墊，但卻沒有坐下之後沒有貼在靠墊上，腰部位置依然懸空，形同虛設。使用護腰枕時，要切記貼坐，避免腰部懸空。
這種加寬加高靠背的梨形設計，延伸至大半個背部，飽滿支撐1/2的脊柱，適合長期久坐的人群，而且采用嚴選慢回彈記憶棉，飽滿均勻支撐腰背部，下背飽滿支撐不鏤空，脖子、肩膀肌肉也不用借力 維持住坐姿 。
還能預防因坐姿不當，而引起的腰椎、骨盆扭轉、脊柱關節錯位！
