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有什麽便捷早餐適合上班族吃?

2021-02-04健康

你們的早餐這麽單調嗎?!?!

不是麵包就是麥片,不是牛奶就是豆漿,不是代餐粥就是八寶粥。。。

甚至還有推薦華夫餅和雪媚娘的!你不知道吃甜的容易發胖嗎?!而且還是在早上!居心何在,從實招來!

一臉震驚

答主以前的早餐也和其他幾位答主推薦的差不多,就是牛奶豆漿、麵包麥片,都快吃吐了!

直到有一天在紅色軟體上看見有人說 豆漿粉+麥片 是YYDS,就想著試一下

本以為和牛奶+麥片的吃法差不多,沒什麽可驚艷之處

可沒想到,純豆漿粉+麥片的組合完全是絕絕子!!

既有豆漿的濃香,又保留了麥片軟糯的口感,豆漿微微的甜味讓整個口感不會很寡淡,超扛餓、不油膩

做法也很簡單粗暴,直接把麥片和豆漿粉混在一起,倒入開水泡幾分鐘就可以了

豆漿粉+麥片
豆漿粉+麥片

如果你有時間,還有高配版吃法:加入無糖椰子粉、一塊黑巧克力,再加一些奇亞籽、黑芝麻和堅果,味道更無敵。或者加無糖黑芝麻糊/紅豆粉味道也很棒

豆漿粉我買的是龍王原味,喜甜的也可以選含糖的,聽朋友推薦璞訴的純豆漿粉味道更正一點,我沒試過不知道真假。

麥片一定要選那種一片一片的,其他的口感不好,味道大打折扣

我一直吃的是桂格五黑麥片,有嚼勁,親測好吃,不過最近家裏的存貨吃完了,新買的還沒到,只能用普通麥片湊合下,嗚嗚嗚~