1.想玩手機的時候，直接拿到課堂上玩。
2.每晚睡前都把明天要帶的手機充電，第二天一早，一看沒電關機了，正合我意！
3.如果家裏人有因為玩手機而影響睡眠的，把手機給他，他睡覺，你玩（親測有效，我給我爸玩的連夜掉電70%）
4. 想玩遊戲的時候，直接拿到課堂上玩兒。
5. 每天出門帶著手機，不要怕丟，要記得時時呵護它，碰都不敢碰它，怕臟！一天下來，順手一擦，幹凈得很！
6.買一個超級笨重的筆記本，特別好看特別高級的本子，天天帶在身上。遇到喜歡的東西就寫下來，記錄自己生活中的點點滴滴。久了之後，你就會發現手機其實也沒啥用。
7.當你覺得手機好玩時，可以把遊戲、抖音、微博等APP都放到桌面，這樣你就不會覺得它們好玩了。
8.當你覺得小說好看時，可以把這本小說帶到課堂上看，這樣你就不會覺得它好了。
9.如果你平時不怎麽看書的話，不妨多看些書，你會發現書比手機有趣多了。
10.如果你平時不怎麽做家務，不妨天天做家務，你會發現閑雲野鶴也不錯哦！
11.你如果覺得寂寞無聊，不妨找些感興趣的事做，比如學門外語、練
