看了您的描述
有一个好消息和一个坏消息
好消息是，您成功触发了您的自我保护机制
这说明您的自我保护机制还在正常运作，从而避免您出现更大的危险
坏消息是，您寻求的解决办法其实很简单，但问题是，能让您去执行自我提升的诱因却并不多
一个一个来，先说自我保护机制
人是有自我保护机制的，分为先天自带和后天加固
先天是基因里自带的，比如婴儿的时候，饿了，要哭，不舒服了，要哭，不开心了，要哭
哭就能引起父母的注意，从而解决问题
反之，如果饿了，不舒服了，不开心了，都不为所动，不哭也不吭声，那么就很难引起父母的注意，从而招致危险
而后天加固，是指在成长过程中所学习到的一些避免和躲避危险的方法
比如看见红灯，下意识就要停住脚步，等车过
甚至即使是绿灯，也注意捎带着注意着远处正在接近的车辆，以免有些车辆闯红动造成行人危险
这些都是后天学习过程中，不断被加固的一种自我保护意识而形成的自我保护机制
同理
在消费上面，也存在这种保护机制
因为勤俭节约，减少浪费，学会储蓄，能提高生活中的抗风险能力
所以成长过程中，每个人或多或少都会被潜移默化的灌输勤俭节约的意识，以学会增加储备从而提高每个人的抗风险能力
那么，当一个人出现冲动消费，非理性消费时
往往身体就会出现一种本能不适反应
例如心跳加速，喘气困难，心慌，难受，发热，害怕，后悔等等等等反应
这种反应其实就是在提醒您，您的行为有可能导致危险
所以，您现在非常难受和后悔，其实说明您的自我保护机制在正常运作，所以这是个好消息
但美中不足的是，您的自我保护机制不是那么强大，稍稍有些薄弱
自我保护机制极其强烈的
一想到花这钱不划算，就一阵不适，然后打住了
自我保护机制一般的
花了一个几十几百觉得没必要花的钱之后，就会难受，不爽，然后就打住了
自我保护机制有点薄弱的
花光了手上的可支配资金才出现不适，才打住，而您现在属于这一档
对于您可能就几千，因为您手上就几千，对于另一些人来说，有可能是几万十几万，还有一些人，甚至是几十上百万
您可能会疑惑，咋花几千和花掉上百万都属于一般这一档呢？
因为衡量标准是花光手上可支配的资金，有的人多，有的人少，但关键点都在于，花光了手上的可支配资金才触发自我保护机制
至于为什么这还只算是有点薄弱，是因为至少还有救，虽然有危险，但还没到无法挽回，而再往下的，就是极其危险的了
比如自我保护机制部分缺失或者完全缺失的的
这类人花光了手上的积蓄也不会产生不适感，而是会进而去想一切办法弄钱，或者变卖家业，或者借钱，或者贷款
整个过程，都没有心跳加速，发慌，紧张，呼吸困难，难受，不适等等等等的反应，而是为了满足自身的欲望，整个处于一种亢奋中
他们有些人运气还算好，在中途还有可能会触发自我保护机制，比如借款贷款到某个临界点，瞬间意识到再继续下去自己就还不上了，从而在强烈的不适感中瞬间打住，把自己从悬崖边缘拉回去
而那些过了临界点的，即使后续触发了自我保护机制触发了不适感，也会因为难以挽回而破罐子破摔，进而做出无法挽回的行径
当然，以上只是在算防御力，还没有算攻击力
也就是说有些人即使有一定的自我保护机制，但在别人针对性的诱惑下煽动下，会瓦解和削弱自我保护机制
也就是您自我保护机制很强，但如果诱惑更强，也会导致您做出打破自我保护机制的行径
但这是个需要具体事情具体分析的问题了
所以，至少您的自我保护机制还在运作，不至于太过缺失，这对于您来说，算是一个好消息
但坏消息您也得注意
您在问怎么办
答案是有点难办
不是没有方法，而是您如何让您自己去执行这些方法呢？
比如说，您现在的问题是缺少自律
然后您说那您要学习自律
但您其实没有意识到，一个自律能力不够的人，自己要去学会自律，这其实是个悖论
自律不够意味着这个人自身自我支配的能力不够强，如果不能做到绝对的自我支配，那又如何让自己学会自律呢？
所以，以您当前的状态，要改变自身不是说不可能，但是会非常难，因为您缺少改变的诱因
一个人往往在两个阶段容易被改变或者塑造
一个是小时候的读书阶段，在父母或者学校老师有计划有目的且针对性的前提下进行训练
另一个是工作阶段，在实践之中去摸爬滚打，改变并提升自身
而您现在在大学，属于一个父母老师天天盯着的阶段已经过去，而后面的接触社会还没到来
属于一个相当程度上，是外力干涉最少，自我影响最大
一个相对而言非常依赖自我能力水准的阶段
当然，也不能说完全没有外力介入或者环境的打磨
而是相对于大学之前，和大学之后，外力介入和环境的打磨都不是很突显
比较依赖过往惯性
也就是原本强的会继续严格要求自己进而突飞猛进的更强
原本一般的继续一般
原本弱的会更容易放纵和松懈
所以，我只能告诉您
好消息是您的自我保护机制还存在，您不用过于担心
坏消息是，您改变的诱因可能不够，也比较难找，您需要努力找到足够改变的诱因，才能让自身快速改变或者提升
