2023.8.9右脑基底节出血50ml
康复日记2023.11.5
今天是距离23年8.9脑出血第87天，昨天下午从上海华山医院回南京了，住到了江苏省人民医院总部，在广州路上，距离我们南中医汉中门校区和省中医院只有一公里。现在是早上六点钟，睡不着了，想写点东西记录一下。回想发病到现在，已经经历了很多。中间有段时间在想为什么我这么倒霉，这个病会轮到我，我才22岁，大学都没念完，左手左脚就不能动了，接下来怎么办，本来是10月份出国读大四的，现在只能推迟offer了。现在已经有点想开了，人生可能就是这样，随时会有意外发生，这可能是我人生的一大劫难吧。虽然得这个病可能是运气不好，但是好歹还活着，已经是不幸中的万幸了。这三个月和爸妈聊天，我觉得自己还是挺幸运的。还好发病当天我在家里，右手还能动，立马给我爸打了电话，120很快就把我送去医院了。还好手术进展比较顺利，头上只开了很小的一个洞，手术完就把我的颅骨装回去了，不需要重新补颅骨。还好我伤的是右脑，偏瘫的是左手左脚，没有影响我的语言、认知、记忆。
在华山期间比较开心的就是浦东院区的环境很好，医院周围是河，有空的时候可以在河边走走呼吸新鲜空气，看鸟抓鱼吃。医院外墙瓷砖下面是空的，有两只小猫躲在里面，我晚上经常和爸妈出来喂猫。
还有一件开心的事就是为了刺激大脑重新控制左手，我买了一个魔方。我以前转魔方很快，左手配合右手转，不到一分钟就能复原三阶魔方。现在左手动不了，但是我学会了右手单手复原魔方。未来不知道左手能恢复到什么水平，所以现在锻炼右手的灵活性很重要，这样未来就能实现生活自理。
2023.11.6
刚从上海回来，我想先回忆一下这一个月来在上海的康复过程。刚来华山医院的时候，我的左腿膝盖完全没有力，站只能靠人顶住膝盖，才能不弯膝盖站直了。经过一段时间的锻炼，我已经能自己站直，左膝盖不打弯了。能做到这一步，除了锻炼没有其他办法。左腿大腿能用上力后，我就每天站一个小时左右，刚开始十分钟一组，站累了就坐下来休息，后来可以站15分钟，再后来可以站20分钟。来到华山医院，最先帮我康复的是做物理手法的徐老师。徐老师的水平非常高，他给我活动上肢，拉伸关节就像拧毛巾一样轻松，但是疼的我哇哇大叫。我说徐老师我快疼晕过去了，他说：晕过去没事，待会还会疼醒。物理手法确实很有效果，做了几天后我的手臂灵活了很多，手指手腕的张力也下来了，大腿也有劲了。帮我针灸的是王老师是上中医的教授，他每个星期过来帮我扎两次针，除了头上手上腿上扎针，他还在我肚子上扎减肥针，我到华山住了一个月减了7斤有他的功劳。帮我做经颅磁的是复旦的张老师，在经颅磁研究这方面华山是全国最先进的，张老师正好在研究一个新项目，就一边研究一边帮我治疗。华山的设备是先进的，可惜我的颅骨太厚，打不通，有两项数据测不到，没办法精准匹配，最后打了18次，治疗效果不好，所以决定出院了。华山有轮班换岗制度，所以从第三周开始，帮我做物理手法的换成了南京中西结合医院来华山进修的屠老师。屠老师是我南中医的学姐，人美心善有耐心，很认真地指导了我站立时候的中心转换。最后几天帮我做作业手法的是东大附属中大医院来华山进修的高老师。高老师非常负责任，她教会了我屈肘伸肘用左手做拿杯子喝水的动作。在她的辅助下我还能用大拇指和食指捏住放开小木柱。
康复日记2023.11.10
昨天小阮阮过来看我了，顺便回国医堂给我开了两个星期中药，刚刚已经拿到了。喝了一包，很苦很难喝，希望能疏通我的经络，加快恢复。
2023.11.19
今天是距离发病整100天了，最近两个星期发生了很多事。刚来省人医一直住在神经内科，因为康复科排不到病房，这周三终于有床位了，住进康复科开始正式康复了。前两天康复科的顾主任来指导我康复了，教我调整步态和姿势，现在走路比一开始走路好看多了。顾主任说的观念我认为很正确，康复不是看哪个医院排名高，科研厉害，发的论文多，康复是治病，主要看康复师的水平高低和负责任程度。上个星期华老板特地从学校跑过来看我，还给我带了一捧花，挺好看的。昨天是周六，两个姑妈和奶奶从老家跑到南京来看我。世界上还有这么多人关心我，我一定要好好康复，不辜负他们的期望。昨天周六值班的手法老师是浙江来进修的杨医生，他的手法很温柔，轻轻的和华山的徐老师截然不同，我在想中国的康复专业是不是也分很多派别，上海派比较暴力，江浙派比较温柔。
刚刚网易云听歌听到赛博朋克守寡的小曲，我突然想，要是手功能恢复不了，我就整个机械手臂套左手上，这样我不就成钢铁侠了嘛。
这是老爸刚帮我买的新鞋，因为我前几个月一直穿的有气垫的篮球鞋，顾主任看到之后说不能穿软底鞋，要穿硬底的平底鞋，这样踩到地上才有感觉。换了鞋之后我觉得顾主任说的确实有道理，发病之后我患肢都没有知觉，轻微的触觉完全丧失，只有疼知道，穿气垫鞋根本感觉不到脚在哪里，穿平底鞋踩在地上能有点蹬地的感觉了。
2023.11.20
我之前很担心左手手功能恢复不了，手指动不了，以后敲不了键盘，做不了化学实验。但是昨天康复科的陆主任和神经内科的牛主任说不要相信某些网络上资料里说的出血超多多少神经元会被压迫死亡无法再生，我们平时都不在医院所以看过的病例很少，他们亲眼见过七八十岁的老共产党员中风后，别人说他们以后就只能瘫痪了，但是他们靠顽强的意志，又重新把腿撑着站了起来，五指撑开动了起来，恢复了自理能力。人的大脑是世界上最奇妙的东西它具有终生可塑性，最精密的超级计算机也比不上人类大脑的百分之一。人中风偏瘫后，神经系统就像一片森林一样，一棵大树就算死了，其他大树在地底下仍然有盘根错节的根，只要他们汇聚在一起，依然不影响整片森林的枝繁叶茂。所以脑出血后，只要熬过了危险期，进入康复期，一切皆有可能。哪怕暂时肢体动不了，只要一直用脑子去想，总有一天，会有神经接通患肢，实现神经代偿功能。所以只要清醒着，就要拼命去想手指能动，想到满头大汗都不为过。什么样的疾病都打败不了人类顽强的意志，虽然过程可能很痛苦，持续的时间很漫长。但是要是中风偏瘫后，自己先松懈，放弃锻炼，放弃去想自己能好，变得躺平，那才是永远都好不了了。所以不管发病一个月三个月还是六个月，不管偏瘫一年两年还是五年，只要憋着一股不服输的劲，总有一天能康复！
各位病友，共勉！
俗话说久病成医，一边康复我也一边学习脑卒中和神经康复的相关知识。买的戴维斯神经康复三部曲到了，晚上空闲时间看看学一点理论知识。
2023.11.26
星期五下午班主任和辅导员来看我了。
昨天晚上锻炼发现我已经可以做标准的仰卧起坐了，一口气做了五十个，今天早上起来都没劲了。仰卧起坐真是非常耗体力，既可以锻炼肚子上的肌肉又可以锻炼核心力量，希望过年前能练出四块腹肌。
2023.12.6
最近发生了很多事，今天决定抽空写点东西。首先是凯哥来南京参加同学的婚礼，顺便来看我。他给我带了个刻晴的手办。阿晴总是说：日复一日，必有精进。我觉得康复也是这样，每天坚持锻炼练习，每天就都会有进步。
另外最近找了一个日本康复机构，里面的日本康复师很专业，PT的鹰晴老师带我练习肩胛骨活动，手臂的内外旋，还有核心力量。他在我训练的时候能控制住身体的肌张力不升高，，让我所有训练都能正确发力，避免代偿，真的非常厉害。
经过交流我才知道，仰卧起坐练习在我目前这个阶段绝对不能做。仰卧起坐是练习腹肌的动作，和练习核心不一样，现在做仰卧起坐会导致严重的肌肉代偿，现在我需要的是练习核心力量，千万不能重复错误的动作，所以说专业的训练指导很重要
