张家辉啊，必须张家辉啊。
他征服我们不是靠一部两部戏啊，脸上一条褶子都盛满了情绪啊，能把人带出高潮啊，我是他的迷妹啊。
不信你看 【大追捕】 啊。
（没看过的五星建议先去看看，因为以下会涉及剧透，不剧透没法讲） 。
先补充下大追捕的背景。
大追捕讲啥呢，一开始，电影铺垫的是——
1）张家辉饰演的重犯王远阳是个哑巴且变态，因奸杀少女徐依芸入狱；
2）二十年后出狱后，再次跟踪徐氏家庭的第二位少女徐雪；
3）并残忍杀害了徐氏家庭的男主人，徐翰林；
4）任达华身为警探，一直在调查此事，并对张家辉展开了全面的调查追捕，当然反转是后话了......
电影的开头，张家辉在狱中就有穷凶极恶的表现，浴室只身对抗四人，将他们打的爆血不止...
出狱后，电影在这里做了一个障眼法，一昧去凸显他对少女的迷恋。
当他看到少女徐依芸弹钢琴时的表现，是这样的。
呆住。
迷怔了。
镜头继续推移，张家辉脸上异常复杂。
表情继续抽动，情绪化。
是的，张家辉在少女徐依芸的琴声中，哭了。
这里大概有一分钟张家辉的表情特写，他的脸一直在抽动，当张家辉流泪抽搐的时候，不明就里的观众，比如我以为——这个死鬼，性癖还真特殊，听少女弹琴也能高潮，这个男人心理真够变态的。
可是接下来，电影到播放中途，才慢慢一点点揭晓王远阳的故事，到最后电影才拨开迷雾，渐渐反转。
反转如下（高能剧透高能剧透高能剧透高能剧透高能剧透高能剧透高能剧透）：
1）张家辉饰演的重犯王远阳是个变态，因奸杀少女徐依芸入狱。
——张家辉身份揭晓：非变态，杀害徐依芸的人是徐依芸的父亲徐翰林，其嫁祸给了王远阳。
2）二十年后出狱后，再次跟踪徐氏家庭的第二位少女徐雪。
——徐雪身份揭晓：父亲徐翰林其实喜欢少女，二十年前对养女徐依芸性侵，当时徐依芸还同王远阳秘密恋爱，随后诞下徐雪，徐翰林当时以为徐雪是自己亲生的，且阻扰王远阳和徐依芸恋爱，后将徐雪抚养长大。
3）并残忍杀害了徐氏家庭的男主人，徐翰林。
——徐翰林死亡真相：对徐雪家庭暴力，也对徐雪有一些不适当的跨越了亲情的碰触行为，徐雪在一次争吵中失手将徐翰林推下楼，致其摔死，那时已出狱的王远阳目睹了这一切，为了保护徐雪，佯装自己是杀人真凶，还将已经坠楼死亡的尸体拖至海边，残忍鞭尸，伪造证据。
4）任达华身为警探，一直在调查此事，并对张家辉展开了全面的调查追捕。
——机警的警探最后调查出真相。
真相即是任达华推测的：
王远阳被陷害，在狱中受尽屈辱二十年，曾在监狱里自杀，因利器捅伤喉部而不再说话，出狱后见女心切，从而跟踪徐雪，从旁保护，并且在徐翰林被徐雪推坠死亡以后，王远阳制造各种假象，诱导警方认为自己其实就是个变态，痴迷少女，且徐翰林乃其所杀，和警方斗智斗勇。
可是来不及了，因为在任达华在最终揭晓这一切，问王远阳是否这才是真相时，张家辉站在天台，微微一笑，后仰坠楼。
电影最后的十分钟，闪回到电影开始时听弹钢琴的那十分钟。张家辉跟踪徐雪，并看她弹琴。
到这里才明白故事真相的吃瓜观众，比如我，看到这儿的心情很是凝重。
张家辉在这里哽咽了，忍辱负重二十年，第一次见到女儿的那刻，心已崩塌。
由于失语，张家辉只能沉默着哭，他的嘴巴一张一合，头部微微颤动。
吃瓜愚蠢观众我才懂得这样的表情是何意，这是一个父亲的凝重，说与不能说之重，和痛。
张家辉的眼睛里涌上泪的那刻，我的心与其随之一起抽动着，看到两行清泪滑下，我这瞬看到的，是一个父亲的隐忍和伟大。
张家辉到最后也没有亲述真相到底是怎样的。
这里也有一分钟的表情特写，但不同于前面的那一分钟特写。
张家辉在这里需要更多的情绪释放，场景一致，能明显感受到张家辉从内向外喷薄。
每一条脸上的纹路，专注的眼神，喉头，脸部细小的轻颤，嘴唇的翕动，连鼻头也在抖。
电影的主旨，你看到的不一定就是真相，真相的背后，也许负重着一些人的情非得已。
王远阳一开始是变态，揭晓中逐渐让观众看到，他是个好人，可他真的是吗，他最后为了女儿，铤而走险。
徐翰林一开始是严厉的长辈，关爱徐雪有加，揭晓中才逐渐发现，他才是个地道的变态。
对于王远阳这样复杂的角色而言，好人和坏人之间的游走，关乎着一份深情。
这是他这个角色有压力但是很迷人的地方。
PS：
张家辉拍摄【大追捕】时，为了表现出狰狞的脸，故意求晒伤，结果成这个样子我也是醉了。
（当然这也不是第一次自虐，【证人】时期，张家辉也是为了剧中形象更凶残，把自己脸上涂满各种强力胶......【红河】时期，电影拍摄完毕，陷入抑郁不能自拔。）
你以为这样子被虐就算完了吗。
图森图样破。
然而2012拍摄完【大追捕】，张家辉又在2013年接了林超贤的【激战】。
来看看激战时他把自己折腾成什么样。
左边是【激战】时的样子，右边是【大追捕】的样子。
当时46岁的张家辉，每天健身6-7个小时，一周六天，为时9个月，为保证【激战】的顺利拍摄，张家辉把自己从右图，练成了左图这样子的一个肌肉型男。
拍摄【大追捕】时，张家辉曾说：「可以用没吃过一顿好饭来形容，要戒掉所有含淀粉质、碳水化合物的食物，这段日子，每天只吃鸡肉、香蕉加麦皮，有时加只白水煮鸡蛋。我跟自己说就做一次蝴蝶啦，我相信不会有下次。」
我很难想象拍摄【激战】时，从饮食上，张家辉进行了怎样不为人道的控制，因为【激战】这部电影的角色需要，张家辉要肌肉明显更多更壮，这意味着饮食上，他必须比大追捕的那段日子更痛苦。
我最近在健身，也很疯狂，每天去。
饮食也进行了控制，目前已经坚持了快俩个月，我讲真，不沾油腥不沾盐太痛苦了，做梦也是在偷嘴吃各种东西。
我再看看人家在【激战】时的控制，呵呵，我就是个垃圾。
张家辉一开始是减肥，开拍前半年内减到50公斤。「开始戒盐、油、糖、淀粉；中段每天要吃2到30个鸡蛋白(对，蛋黄是不吃的)增加蛋白质。」
「差不多拍摄前只吃白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。」
「最后阶段要脱水，每次饮水都只能湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更明星。」
「因为吃太多蛋白，小便有很多泡沫，要冲好几次才能冲干净。而脱水期间，不能喝太多水，整个人干得可以整天不上厕所。」
「偶尔硬是去小便，才几滴，还是咖啡色的。」
下面要讲【激战】。
我们照旧来看看激战的故事，比较简单，比较励志，打拳的故事。
简而言之，就是过气香港拳王王程辉和富二代林思齐机缘巧合下成为师徒，且互帮互助，彼此成就对方的一个故事。
故事是正面阳光的，张家辉从落魄到找到自己，林思齐为证明自己，两人互搏齐心，最后师傅替徒弟实现了拳场上的胜利。
咱们文戏里，张家辉和小女孩小丹分别得那一段，甚是感人，但和小丹的互动戏份太多，一一截图有点麻烦，余不一一。
打戏里，来看看张家辉的肉和表情。
我相信每一处打戏都是实打，虽然不像综合格斗那般真枪实弹地打，我是说，至少每一个镜头上的呈现，你很难认为，他们脸上的表情都是夸张地演的，每一个交缠的行为是摆的。
不可能。
这粗壮的胳膊！！！！！！
这里明显看的出来张家辉↑ ↑（就是箭头所指的位置）
有鲨鱼线。
鲨鱼线什么意思，鲨鱼线——分布在人体两肋部位，学名「前锯肌」。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名「子弹肌」（这一段解释源自网络）。
红色箭头的地方就是鲨鱼线。
我曾问过打比赛的，从业8年多的健美教练，他告诉我：鲨鱼线很难练。
然而我是不信的，我去找了国民脑公宁泽涛小鲜肉的照片。
宁泽涛绝对有！
然而。。。悲伤辣么大，他只有一点点。
好了人家也不是打健美比赛的，我们不要攀比。
PS：
是的，如上是拍摄【激战】时，张家辉断指了，但是他是个英雄，还在忍痛坚持拍摄。
还一个例子，就是口碑不太好，但同样是林超贤导演的电影【魔警】。
不要紧，不影响我们观察张家辉的演技。
这个片子主要讲的就是人心失守，张家辉在电影中饰演了吴彦祖这个警察的心魔，电影的最后，张家辉这鬼魅狂娟的两种笑，让人发怵，一个演员要用不同的笑容去演绎一个魔怔的角色，这是功力。
带有偏颇地讲，有些香港好些当红的男演员，演那么多戏，除了硬汉，你再也找不出别的词去形容概括，脸是帅的，可演来演去，你总觉得他们演地都是同一个人，张家辉的一张脸很多元，满满都是戏。
还有一个点，张家辉是会给每个角色设定一些小细节的人。
不知道他是否是这样认为的，至少我认为是他在努力去尝试塑造，银幕上，这个角色，给大家不同的感受。
比如【出埃及记】，他因为女厕录像被警察抓住，在被任达华录口供时，会隔几秒就低头，看起来怪癖又变态，这个怪异的设定，成功地吸引了观众的注意力，毕竟，在这部戏中，他只是配角，要出彩很有难度。
还有一个例子更明显。
那就是【激战】里的摸头杀。
程辉是个痞痞的形象，因此张家辉特意加了如下动作，每次只要他难办或者尴尬，就会不停搓头，剧中大概搓了5-7次，没仔细算，很有意思。
也许正因为此，张家辉塑造的形象是多面的，丰满且有个性。
如果你仔细观察，生活中每个人都有着特定的小动作，有的人喜欢搓鼻头，有的人甩头...他能注意到这些并融入剧中，我觉得他很聪明。
88年出道，从跑龙套，成绩低迷，到喜剧角色，到如今的正反派，均拿捏地张弛有力，张家辉经历过很多苦，是一个沉淀的人。
2009年初，因为电影【证人】获奖，他在致辞时流下眼泪，而且有十几秒钟说不出话。
他说自己是一架生锈的机器，没有人注意，但这个奖项就像润滑油，给了他继续工作的动力。
2013年，凭借【激战】此片，张家辉拿下了——
33届香港电影金像奖最佳男主。
第14届华语电影传媒大奖最佳男主。
第50届台北金马影展金马奖最佳男主提名。
第16届上海国际电影节金爵奖最佳男演员。
当然了，大追捕也有各项最佳男主提名。
对于一个演员来说，天赋异禀固然重要，后期的努力和坚持。
在张家辉身上，你都看得到。
最后上一张图，共勉。
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