我觉得 从习惯方面做出改变 能有效减少数学计算中的低级失误。这篇文章来介绍一下如何从习惯角度去认识和减少所谓的「低级失误」，知乎上的高中生和大学生有兴趣可以看看本文。
一、
我觉得可以把数学计算看做一种「原子操作」，由大量基本的操作（比如加减乘除、去括号、解方程等）构成。一次计算过程，可以分为许多细小的步骤、细节（也可以叫「基本操作」）
所谓的低级失误，也就是在一些很简单的细节、步骤上犯错，问题描述中的「总是不经意间丢东西」就属于在一个简单的步骤：「抄式子」上犯了错误，导致抄着抄着就落下了一些数字字母或者表达式。因此，要尝试解决低级错误，就要 找出自己究竟是在哪个具体的步骤或者细节上会犯错 。
怎么找呢？我提供一个方法： 每次做完一套试题之后，找到自己的草稿纸、答题纸，找出自己的错题是怎样出错的，要具体到哪个细节出现了错误以及为什么出现错误；再对症下药，提出解决办法并且执行 。如果是小型的考试，答题纸被收上去了，没办法做完立即对答案，就保留好做题时的草稿，等出了答案、发了答题纸再找具体出错的原因。
二、
找到自己错误的步骤后，你需要正确地分析自己错误的原因。
在这里，我可以提前透露一个经验： 大部分计算错误都和「具体的计算习惯」有关 。
这里的「计算习惯」不是「注意力集中」、「草稿写工整」等习惯，而是一个个细小的操作习惯（关于执行某个运算步骤的细小习惯）
在一开始学习某个知识时，你可能比较生疏，一不谨慎就会出错；但是随着反复运用这个知识去解决问题，「正确地运用知识」将会变成你的一种习惯，一种技能。
计算也是一样，开始练某种计算时，你还不能熟练运用，一旦通过反复练习，一种正确的计算操作将会变成一种习惯。
举个例子，小学生开始学乘法运算时，他们并不熟练，因此在刚开始进行简单的乘法运算时，他们的大脑往往高速运转、思维很活跃、注意力集中于乘法运算（如果他们的注意力不够集中，或者对乘法运算不够理解，那么他们就很容易出错）；随着一次次的练习，学生逐渐会开始「掌握」乘法运算，他们计算越来越娴熟，正确率也会有效提高；当他们运算已经很熟练时，他们进行简单的列式乘法运算会很轻松，似乎不需要费太大的精力，他们的大脑不必高速运转，也不需要注意力特别集中于乘法运算（可以想其他事），似乎简单的乘法运算已经「自动化」了，这就表示乘法的运算操作已经变成了习惯。
把经过大量练习的某种计算变成习惯是一件好事，因为我们可以因此节省出注意力和时间去思考更难的任务；但这也会带来「低级错误」的可能。
假如某个计算步骤没有得到足够练习，也就是说你不熟练（相关计算习惯没有完全养成），那么你就要小心谨慎才能做对，假如你没有想清楚或者没有格外注意这个步骤的执行，那么就很容易做错。
比如对于某个人（暂且叫他小A）,小A在学习解二次方程时，十字相乘法没有学好（缺乏足够练习），他在学习解二次不等式时，自以为这些步骤自己都很熟练了，因此在进行「十字相乘」这个步骤时，没有集中注意力保证这一步的正确，那么他就很容易因为生疏而出错。
另外，即使你做了大量的练习也未必能保证某种计算熟练，因为你的「错误计算习惯」可能根深蒂固。 比如L在初中学「解方程移项」时经常忘记「变号」，那么这个错误的习惯可能会伴随着L，不是说L每次都会这样算错，但是他可能会发现自己时不时就会犯这种错误。上了高中，在做某道导数题时要移项，他注意力一不集中，这个题目步骤又比较多，他一时求快，那他可能会发现自己又犯了移项忘记变号的错误。
题主在问题描述中提到「从学数学一直在犯一些低级错误」，我觉得可能是题主的一些错误的计算习惯让题主算某些步骤时容易出错。
要纠正错误的计算习惯，或者要建立正确的计算习惯，只有一个办法：
通过有针对性的练习，熟练正确的计算操作，逐步摆脱错误的计算习惯。
（1）如果是学新课或者一轮复习，要提高计算正确率，就得通过大量的计算训练，针对各种计算类型都有大量的题目让你熟练正确的操作。
（2）如果做某道题出错了，就要找出具体是哪个计算步骤出现了错误，然后重做一遍这个计算步骤（不一定要重做整个题目，哪里出错了就练哪个出错的步骤就好了）
（3）如果这个步骤你经常出错，就要找很多含有这一步计算的题目，反复练习这个步骤，纠正自己的「错误习惯」。可以通过自己把原题变个数字、去一轮资料或者课本上找、自己出相关题目、请老师或学霸帮你找等方式找到针对自己「病因」的题目。
（4）平时做大量小学、初中、高中的基础计算题，或者多去挑战特别复杂的计算题，有意识地训练自己的计算能力。
（5）记录自己哪些步骤容易错，用几句话概括自己的错误，记到错题本上，多复习，多提醒自己，让自己下次遇到容易错的步骤时要集中注意力认真算对。
三、
如果你认真研究自己的错误，很有可能发现另一个结论： 除了不熟练的错误以外，大部分计算错误都来自于跳步骤！！！
跳步骤就是对于一些计算步骤，不想用草稿演算，在脑海中演算得到答案。跳步骤对一个人的工作记忆、注意力都有很高的要求。工作记忆不够优秀，很可能因跳步骤而出错；即使是工作记忆很强，也很可能因为注意力不够集中而出错。所以，尽量不跳步骤，能够有效提高计算准确度。
不过，做不到「绝对不跳步骤」，因为我们有优化自己的计算过程而求快速计算的倾向，所以我们可以尽量做到少跳步骤，并做到「容易错的计算不跳步骤」，这样虽然计算会慢一点，不过能做到「稳定得分（做了的题目大部分都得到分数）」。
另外，养成检查的习惯也很重要，在此提供两种检查方案：
（1）写一行计算步骤就检查一行（这样能有效减少大部分计算错误，包括抄式子出错）
（2）写完一题之后，返回去检查这题中容易错的地方（这样更节省时间）
检查要注意尽量用另一种计算方式检查。
四、
还有就是保持草稿的整洁，草稿乱糟糟的可能会导致看数字、抄数字、写关系式出错，一个整洁的草稿能有效减少这类错误。
讲讲我的方法吧：完成一题后就把答这题的草稿用方框「围起来」，这样能让草稿更整洁，也方便查找自己的错误步骤。
还有些老生长谈的「注意力要集中」，我觉得舒尔特表等注意力训练游戏能有效提高注意力，注意力提高对数学计算也有很大的益处。
五、
本文介绍了很多方法论的内容，这些方法论要发挥作用，需要我们去结合自己的实际情况去设计自己的「对抗低级失误」的方法，并且坚持下去，变成习惯！
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