正常來講，我們的手除了有骨頭、肌肉、肌腱，還透過韌帶、關節、皮膚連線成了一個整體。
腱鞘是包著長肌腱的管狀纖維組織，在手部、足部最多，有約束肌腱和減少摩擦的作用！
腱鞘炎的產生：
而當我們重復 多次進行固定的、單一的手部活動 ，肌腱、腱鞘之間摩擦過多，長時間就會誘發局部組織滲出、水腫、纖維化，逐漸發生 慢性炎癥反應 ，肌腱或腱鞘增厚，引起管腔狹窄。
當肌腱試圖在狹窄的管腔內滑動時，肌腱就會出現滑動困難或卡頓、屈伸受限的情況， 疼痛、活動障礙 等癥狀便隨之而來了。
簡言之，腱鞘炎的發病與手腕或手指活動頻繁，腱鞘因機械性摩擦引起慢性無菌性炎癥改變有關；發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為 橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 ；發生在拇指或手指的指屈肌腱稱為 手指屈肌腱鞘炎 ，又稱「扳機指」「彈響指」。
像 反復做伸、曲、握、捏 等手部動作者是此病的好發人群，比如抱餵孩子的產後媽媽、忙於家務的媽媽們自然歸入其中。當然，頻繁使用手指、手腕者如白領、搬運工等職業，同樣易患上此病。
如何知道自己是否有腱鞘炎？
可以分為以下幾種類別進行自我檢測：
1、手指屈肌腱鞘炎（扳機指/彈響指）： 拇指受累最多見。
①手部勞損病史明確；
②屈指酸脹痛、彈響（「扳機指」）和關節絞鎖漸進發生；
因此可表現出 手部活動受限 ，如手指屈曲或伸直不充分，甚至手指關節絞索在伸直狀態下無法屈曲；發病時間長者，可能會發生近端指間關節屈曲攣縮。
2、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
①手腕用力或提東西時誘發疼痛，甚至無力提物；
②橈骨莖突表面或遠端有局限性壓痛，可摸到硬結節；
③Finkelstein征陽性：即握拳尺偏試驗，將大拇指握住，將手腕彎向小指側，若發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯即可誘發 橈骨莖突處疼痛 不適。
自測後若發現確有上述表現，我們都應該要重視該情況，盡早就醫，進一步診斷治療！
狹窄性腱鞘炎如何治療？
具體情況需要具體分析，可參考以下建議。
1、休息、制動： 癥狀輕、剛發病者，應盡量避免手部活動，如提重物、擰毛巾、洗衣物等；必要時可佩戴手部護具，保護患側手指、手腕；避免寒冷刺激。
2、藥物治療： 需要患者聽從醫囑進行。醫生根據個體差異用藥，口服藥物、外敷膏藥或進行局部封閉均可一定程度舒緩患者癥狀。
3、物理治療： 在發病早期，可透過熱敷配合治療師的手法松解患處關節軟組織，緩解一定程度的腫脹、疼痛等；配合針對性的理療，消除局部炎癥反應。
4、手術治療： 若多次保守治療癥狀不緩解或反復發作者，建議考慮手術治療，針對患處行手術松解或狹窄的腱鞘切除等。同時，術後要註意進行必要的手部功能鍛煉。
最後，祝願所有飽受「腱鞘炎」的困擾者，都能及早發現疾病，得到及時醫治，病從淺中醫！
