作为一个程序员，我想我对这个话题还是有发言权的。众所周知，程序员的工作几乎一天到晚都得坐着，而且像996什么的都是常态，碰到有些时候需要赶项目进度，或者出BUG要修复，更是要加班到非常晚。所以工作几年后，大多数程序员们多多少少都会有些身体上的小毛病。
我自然也不例外，像我的颈椎、腰椎就出现了问题：我的腰部酸痛非常厉害，有时还会感觉到一阵一阵的刺痛；颈椎因为长期对着电脑也出现了问题，如果低头角度过大的话，就会出现头晕的症状。
为此我也看过医生，医生就是让我要保持一个良好的坐姿，然后平常多运动，不要坐太久。可是这道理都懂，但我并没办法做到，因为工作的原因几乎没有腾不出时间锻炼，用自己的力量保持正确坐姿也着实难难难！
我也不是没想过改行，但是一毕业就做程序员，闷头码了几年代码。跟人打交道的能力、社会阅历、人脉什么的也没积累到，想改行都不知道从何改起。
而且说实话，其他大部分行业的工资，除非做到比较高的职位，否则的话普通岗位跟程序员的工资比还是相差比较大，我家庭一般，家里没矿，还是所谓的小镇青年，也没什么好的出路，所以只能硬着头皮继续做程序员。
「自己选择的路，跪着也要走完」。现在只想让这条路走的舒服一点，而且像这种腰痛头晕的症状，疼起来虽然不要命，长期下来也是非常折磨人的。于是我开始上网找有什么办法可以解决这些问题，然后看见有不少人推荐人体工学椅。我自己研究了几天，最后选择了黑白调E3人体工学椅。
一、良好的腰部支撑
之所以选择黑白调E3人体工学椅，首先是因为它的腰部支撑设计比较好。
久坐腰部出问题的原因是因为人在坐下的时候，腰椎所受到的压力是站立时受力的1.4~2.4倍。而人体工学椅之所以能够解决久坐的腰椎问题，是因为它给腰部提供了一个支撑力，分担了腰部的压力，从而使你的腰椎不会受到过于严重的负荷。
一般的人体工学椅用的是平角腰托，没办法支撑腰部侧面。但黑白调E3人体工学椅采用创新性的三区腰托设计。除了给腰部正中进行支撑外，还有双侧翼可以对左右侧腰部提供支撑，从而给予用户包裹式的腰椎承托，给予腰部更为舒适的体验，还能起到防止脊椎侧弯的作用。
二、专为亚洲人设计
黑白调E3人体工学椅的另一大优点就是它专为亚洲人设计。和一些昂贵的国外人体工学品牌相比，黑白调E3则更多考虑了亚洲人的使用需求。
【中华人民共和国国家标准GB1000-88】显示，中国成年人的 座深 百位数5-95为400-494mm。一般来说，人们感觉到舒适的姿势是正常坐姿时膝窝距离坐垫边缘处约50mm。黑白调E3座深为440mm，且有40mm的座深调节范围，覆盖大部分中国人的舒适使用范围。
中国成年人的坐姿颈椎点高百位数5-95为576-702mm。而黑白调E3的 头枕 高度为570mm，还有100mm的上调空间，同时 椅背 也有70mm的调节范围，彼此相加，黑白调E3的头枕最高可调节为740mm，覆盖了绝大部分中国人的使用区间，适合绝大多数中国人的使用。
三、可调节角度的椅背
黑白调E3人体工学椅还有一个让我很喜欢的点就是它可调节角度的靠背，一般来说，95度到115度这个范围的靠背能提供很好的支撑作用，而黑白调E3的靠背可以进行90~115度的调节。可以满足使用者进行不同活动时都能调到最舒适的角度。
像我最喜欢的就是午睡的时候，把它调到115度。要知道中午睡得不好的话，下午就会非常非常难受，一个良好的午睡真的非常非常重要的。
我之前是趴在桌子上睡，但是这个睡姿非常难受。有时候压着手臂太久了，手臂非常酸麻，一觉醒来手跟没有了似的，而且腰酸背痛的，严重影响了我的午休质量和下午的精神状态。
但是自从买了黑白调E3，午休就离不开它了。它睡上去感觉很舒适，让人睡得更香，也不会像之前那样压麻手臂。因为睡得更好了，下午的精神状态也就更好了，极大缓解了身体的疲累感，工作效率还UPUPUP！
使用黑白调E3人体工学椅一段时间后，我腰酸背痛的情形缓解了很多，头晕的问题也有了极大的改善。虽然现在依旧是一天到晚坐在电脑前，但是舒适感明显增加得不是一点点。所以黑白调E3人体工学椅绝对我心中的久坐神器！
