从一个牙医的角度看，电动牙刷和水牙线（冲牙器）有必要吗？

关于冲牙器的潜在危害，大家是不是都忽视了这一点？不正确的使用冲牙器是有可能导致牙龈萎缩的。

首先，关于牙医是否建议使用冲牙器，我想这已经是众所周知的事实了。术业有专攻，回答里面的牙医们大多数都是支持的，因为冲牙器（水牙线）确实在口腔清洁方面有其独特的优势。

但话说回来，冲牙器就真的完美无缺吗？它到底有哪些潜在的危害呢？我觉得这个问题值得深入探讨。

我得先纠正一下， 冲牙器并不是所有人都需要或应该使用的产品 ，它更像是一种「懒癌税」。对于那些不会使用牙线、有牙周疾病、对牙线有偏见、懒得用牙线，或者在正畸带牙套想预防蛀牙等口腔疾病的人群来说，冲牙器可能是一个不错的选择。

但问题在于，如果不当使用冲牙器，它可能会带来一些负面影响,例如使用过度可能导致牙齿表面受损，长期使用不当甚至可能引起牙龈萎缩等口腔问题。

所以冲牙器并非所有人都需要使用。在使用前，我们要充分了解自己的口腔状况和需求，并遵循正确的使用方法。只有这样我们才能确保冲牙器真正为我们带来口腔健康的益处。

在接下来的内容中，我会说明冲牙器的危害、冲牙器有没有必要用以及测评了10款冲牙器，希望通过这些实测数据和分析提供一些建议、冲牙器什么牌子好用、什么冲牙器推荐。

2款测评还不错的：

第一款测评性能好的：奇异鸟c1冲牙器

奇异鸟在早期是给苹果做代工的制造商，是全球52家的其中一家有MFI授权的，并且还是手机行业双卡双待的开创者， 它们每年都会花费10%的经费投入到研发用材上，研发团队更是聘请了7位高级工程师（2位结构设计师、3位工业设计师、2位软硬件工程师），来做冲牙器、电动牙刷这种小产品，已经做了10多年。

1. 脉冲频率在1200-1800次，采用万转高速电机，每分钟高达10000次/min ，为水泵提供动力，搭配 3s渐强出水和智能稳压芯片 ，人群兼容性高，好上手冲牙有力。

2.有4种功能模式（敏感/标准/强劲/灭菌），灭菌模式打造UVC 紫外线灭菌系统，持证上岗， 灭菌率高达99.99%，让长期封闭潮湿水箱，不易细菌滋生，二次感染口腔！

3.机身内水泵是独立工厂自产研发升级到了 第六代专利水泵 ，相比于普通水泵， 减少了64.9%的损耗 并且声音只有70D B，其他都在75DB以上！ 出水频率更加稳定不伤牙不容易漏水。

4. 210ml的大水箱 ，但大小跟iPhone11差不多，满足了大家想要便携又想要水箱大，一次加水就能把口腔冲干净的需求。

5.有 7天免费试用退换，2年质量保证。

第二款测评性能好的：洁碧gs5

这个冲牙器是国外大牌，品质很好，但价格不便宜。用过冲牙器的人应该都知道这个牌子。如果你追求品质，不介意花点钱，可以考虑。

1. 这款冲牙器采用1200-1400次/分钟的高频脉冲水流 ， 有两种模式 ，利用高压水柱来清洁牙齿。清洁冲击力很强，就像洗车时用的高压喷枪一样。

2. 这款冲牙器用了Al智能芯片调节，水压范围在100psi之内， 出水不会忽大忽小。

3.这款冲牙器的体积比较大， 水箱容量有150ml ，放在包里会占不少地方，不太适合带出门。如果你打算在家使用，这款冲牙器会是个不错的选择。

一、长期使用冲牙器可能会有什么危害？

1.忽视水箱清洁可能引发口腔感染

除了使用方式外，水箱的清洁也很重要，由于冲牙器常常放在潮湿的环境中，如果不及时清洁水箱，就容易滋生细菌和霉菌。这些细菌和霉菌可能会随着水流进入口腔，引发口腔感染、牙周炎等问题。

所以我建议大家在使用完冲牙器后，一定要及时清洁水箱。可以用自来水冲洗水箱内部和喷嘴，确保没有残留物。同时，也要定期对水箱进行各个部分全方面清洁，避免细菌和霉菌的滋生。

二、冲牙器选购要点+十款测评

1.清洁效果测试

清洁能力无疑是冲牙器最为核心的功能。其效果主要取决于 水流频率、喷水模式以及水流的粗细程度 。这些因素共同决定了冲牙器能否深入牙缝，有效清除食物残渣。

1. 冲牙器的冲击力测评

清洁力测评方法：

为了更直观地展示各款冲牙器的清洁能力，我们使用了牙齿模型，并涂抹巧克力粉和蚝油以模拟口腔内的食物残渣。在相同的条件下，使用每款冲牙器的最大档位对牙模进行冲洗。

清洁力测试结果：

清洁效果五星：洁碧|奇异鸟

清洁效果四星：直立款罗曼W3|飞利浦hx3331|usmile|舒客M4|便携罗曼mini8

从这次评测中，我们可以看到，我所挑选到的有品牌保证的冲牙器基本上都拥有良好的清洁效果，能够将牙齿清洁得比较干净，只是清洁的时间有差距。

（2）冲牙器的水线情况对比

水线、出水稳定性和聚焦情况能反映出水泵质量和出水口设计的好坏：

2.护龈效果测试

护龈能力对于冲牙器来说同样至关重要。特别是对于牙齿敏感、易出血的人群来说，选择一款具有出色护龈能力的冲牙器显得尤为重要。

护龈能力主要取决于这三点：冲牙器的档位、水压范围以及是否具备3秒渐强出水功能。

档位越多，越能适应不同的口腔状况，档位的调节会通过调整和优化脉冲频率、出水力度等核心参数来适应口腔情况。至少包括清洁模式和敏感模式，才能满足于我们日常的清洁需求。

合适的水压范围则能确保冲牙过程中既不会伤害牙龈，又能达到理想的清洁效果，控压系统的压力范围越大越好，这样适配性就越强，影响护牙力的因素还有： 脉冲频率的稳定性、出水的均衡性、模式等。

用冲牙器时，如果水一下子冲出来特别猛，很容易冲伤牙龈，用久了牙龈可能会出血。但是那种水流可以慢慢变强的冲牙器就很好，一开始水流轻轻的，然后慢慢变大，这样冲牙既干净又不会伤到牙龈，出血的情况也就少了。

护龈能力测评方法：

为了测试各款冲牙器的护龈能力，我们使用了果冻作为模拟牙龈，观察在不同冲牙器的作用下的破损程度。

测试结果：

清洁效果五星：倍至、奇异鸟

清洁效果四星：飞利浦hx3331、罗曼便携款mini8、松下

3.重力球吸水情况测评

重力球设计很重要，它能够实现360度冲牙出水，使得无论使用何种姿势，都能方便地进行冲牙操作。同时，重力球还能在一定程度上避免水箱发霉发臭的问题，因为 它能够确保水箱内的水被完全吸出，减少水箱内残留水的量，从而保持水箱的干燥和清洁。

下面是这10款的重力球对比：

简单说，罗曼和飞利浦的冲牙器在用完水后容易留下一些没喷完的水，其他几款冲牙器也有类似问题。不过，小米和奇异鸟的冲牙器设计得很聪明，用了重力球，所以基本上不会留下没喷完的水。

4.水箱容量情况对比

水箱容量的大小直接影响到冲牙器的使用体验。水箱容量过小，需要频繁加水；而水箱容量过大，则可能导致使用不便。因此，选择合适的水箱容量至关重要。

下面是这10款的水箱容量图：

经过我的评测，我发现每款冲牙器的水箱大小都不一样。虽然那种直立的冲牙器看起来很大，但水箱容量不一定就比小的多。比如舒客冲牙器，它的水箱就有250ml那么大。而那些小巧便携的冲牙器，比如奇异鸟水箱也有210ml（图片打错字了）。所以选冲牙器时，要看你的实际需要来选，选适合自己的才是最好的。

三、冲牙器总结推荐

1.奇异鸟冲牙器c1

奇异鸟在早期是给苹果做代工的制造商，是全球52家的其中一家有MFI授权的，并且还是手机行业双卡双待的开创者，在技术起点上，奇异鸟就有研发上的优势了。

像冲牙器这种小家电，产品的研发无非就是请行业技术师做产品，像核心部件电机、水泵都是去外采节省成本的，而奇异鸟冲牙器的研发就不一般了， 它们每年都会花费10%的经费投入到研发用材上，研发团队更是聘请了7位高级工程师（2位结构设计师、3位工业设计师、2位软硬件工程师），来做冲牙器、电动牙刷这种小产品，已经做了10多年。

它无论是冲牙器还是电动牙刷，它们的核心部件就是 自产研发，自己的实验室研发，自己的工厂生产，不走代工厂的套路。 好处就是品控更好，确保产品的质量和性能符合标准，将成本控制在理想范围内，从而实现盈利和可持续发展。

我因为正畸在后槽牙那块戴了牙套，这部分牙齿就变得比较敏感，但这个冲牙器真的很好用，它能把我的牙齿冲得特别干净，整个口腔清洁下来差不多半分钟就搞定了，用的时候一点也不觉得刺痛。

我之前买的冲牙器，有一天忘了把水箱拆开晾干，结果隔了一天发现水箱壁上有一些白色的脏东西，像是发霉了。后来我在网上一查，发现好多人也遇到了这个问题，都在说冲牙器容易发霉，水箱真的要经常清洗。

奇异鸟这款还有一个 灭菌模式，可以给喷嘴和水箱杀菌， 可以有效防止水箱成为「细菌的培养皿」，避免细菌的大量滋生，就你平时比较忙或者忘记洗冲牙器，就可以打开这个灭菌功能杀菌，简单来说就是可以弥补你没有做到位、偷懒的情况，多了一个使用冲牙器的保护屏障。

而且它比你手动的清洁更加高效，里面是 搭载了UVC紫外线灭菌系统，经过专业结构检验，大肠杆菌消杀率高达99.99% ， 水箱也可以拆开清洁，防止细菌滋生对口腔造成二次感染。

它的原理是通过 uvc紫外线的照射，破坏及改变微生物的DNA(脱氧核糖核酸)结构，使细菌当即死亡或不能繁殖后代，达到杀菌的目的。

市面上其他灭菌冲牙器， 紫外线波长在240~255nm，而奇异鸟的波长可以做到272mm ,前面我也说了，这是因为奇异鸟有生产研发实验室，还是国内口腔护理大品牌的技术顾问， 人家灭菌这块是采用透光度更高的石英玻璃，其他的因为技术不到位，可能会采用普通的玻璃，虽然也是有紫外线，但是会削弱紫外线，减弱杀菌效果！

水箱设计也有 两个很方便的注水口 ，清洗完就可以快速晾干。水箱可以伸缩，大小和手机差不多，可以放在口袋里带到公司或吃饭都很方便。 容量有210ml ，加一次水就足够冲完牙，不用来回加水。

而且这个冲牙器为了不伤到牙齿，特别设计了3秒逐渐增强的水压功能，这样就不会突然冲得太强导致牙龈出血。而且它还有智能稳压芯片，出水不会忽大忽小。

2.倍至A30

颜值党可以入！冲牙器机身就可爱小巧，颜色有很多选择而且水箱可以个性定制图案，颜值不翻车。适合女生使用。

清洁能力虽然不算突出但也合格，电机使用的是普通泵体，质量还可以， 喷嘴很有意思采用的是涡旋喷头，喷出来的水分子是呈涡旋运动，可以卷走齿缝和龈下的残渣。

脉冲频率官网没太详细介绍，我自己使用起来清洁效果还可以，大概两分钟左右，除了一些很紧密的牙缝，其他都可以清洁到了。

这一款模式有 3种（柔和/标准/劲爽）+3种喷嘴（标准/柔净/正畸） ，跟其他冲牙器都差不多，可以满足日常清洁需要。

倍至的水箱容量在125ml ，和手机差不多大小，带出去很方便，放在口袋里面可以直接带出来，因为是伸缩水箱设计，在外面也可以装三次水冲完牙，日常使用起来勤快就行。

它的水箱是可以图案定制的，这是它家的特点，自己搭配图案可可爱爱，自己带出去还有个性，同款不同样。

质保期也有一年，品牌比较大，如果你是喜欢颜值，对清洁效果要求不是太高，水箱容量觉得也没有什么问题，可以放心选购。

3.洁碧gs5

洁碧这个品牌在冲牙器领域还是有一些口碑的，说到清洁能力，它就是这款产品的最大亮点。 而且这个产品的质量比较好，如果你预算在500左右，可以选。

这款清洁效果比较好。它采用了第五代脉冲水流技术，使得水压更加稳定，使用寿命更长。如果你追求知名品牌且口腔健康状况良好，可以用，不过使用久了会容易刺激到牙龈，导致牙龈出血的情况，要隔几天使用。

机身内搭配了 Al智能芯片调节，水压范围在45—75psipsi，可以精准控压水流，但有时候使用久了出水会忽大忽小的。

唯一的不足是我用了一个月，感觉使用起来还不太适应，如果你口腔比较健康，使用起来应该会好一点。

这款冲牙器有 两个模式（柔和和强劲），还有四个喷嘴（标准*2/牙菌斑/正畸） ，喷嘴数量比较多，没有专门针对敏感人群的喷嘴。

这款冲牙器是直立式设计，体积挺大，拿着很重，只适合在家用，不好拿在外面，水箱容量有150ml ，，得加二次水完成冲牙，才能把牙清洁干净，有一年的质保。

水箱的设计是可拆卸式的V型结构 ，水箱可以拆下来清洗，但需要额外表刷杯子的工具，才能深入清洁。