对牙医来说，手动刷牙和电动牙刷当然一样了，问题是，你是牙医么？
刷牙的效果，取决于你的力道、时间、频率、时长，以及最最重要的刷牙方法。
正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，一天2-3次，每次持续2-3分钟。
刷牙的过程中，牙刷要比牙长轴平行列倾斜45度，指向牙龈沟，以2-3颗牙齿为一组，小幅度的水平振动5-10次，然后抬起牙刷，将食物残渣剥离牙齿表面。
舌侧与颚侧也没有特别之处，也是同样的方法，只是刷到前牙内侧的时候，要将牙刷竖起清洁。
最后再清洁咬合面，所有的步骤都完成才是一次完整的巴氏刷牙过程。
有没有非常麻烦？
普通人做完整个流程绝对不只2分钟……更不要说，早上迷迷糊糊地起来，谁还有那份耐心和精力去遵照巴氏刷牙法呢？赶紧洗漱出门上班啊！
仔细想想，你每次刷牙的时候，有坚持2分钟吗？有短距离水平颤动吗？每组牙齿有刷够5-10次吗？是轻轻按压么？
是不是每侧都是非常用力地前后捅鼓两下，就算结束了？
牙齿长期清洁不到位，食物残渣就会一直残存在口腔中……
不仅仅会造成口臭，形成牙菌斑、牙结石、龋齿，更严重
