大部分老外其实是两餐加一点的用餐方式，高热量的早餐晚餐是正餐，中午吃一些点心，在中国一些地方也是有两餐制的传统，早上一顿，半下午一顿，晚上来一些点心，三餐正餐制的不习惯两餐也属正常
曾经在老外某个铜矿出差过半个多月下井两周多，开始那几天每天中午都吃经销商帮我带的homemade午餐，就是一杯果汁一份三明治一个苹果，井下面有业主的工人身高一米八九的壮实黑叔叔也是一份三明治，我因为午餐吃不饱后面几天我就是直接在酒店打包一份当晚的特价晚餐留到第二天吃，比如周一是t排周二是披萨周三是意面周四是炒饭各种花样轮着来看花了经销商老外的眼，后来听说是酒店的特价晚餐价格很便宜后那几个老外眼睛都放光后面一周就是每晚还要帮另外几个人也打包几份第二天带下井吃，所以，就算老外中午习惯了吃点心可碰到便宜也会薅羊毛多吃点的
