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社交牛雜青年如何與家人「不用力」地舒適相處?

2022-01-11職場

人際互動所能提供的人際信任、同理心、獲得感、協商邊界、情緒調節以及建立自我價值感在網路社群中都難以達成。社交需要濃稠,但是邊界依然日漸清晰。人際關聯從來源和性質上看,可以分為嵌入性人際關聯和實作型人際關聯,前者是先驗的,後者是自致的;前者如父母、親屬,後者為朋友、夥伴。高品質人際關系的建立並不容易,它可能源於知識、技能和能力。保持合適的邊界感實際上就是一種運用情境判斷評估社會關系的能力,也是洞察社會關系的能力,而能力越強的人,其宜人性水平越好,受歡迎程度也越高。同時,網路互動更多地重量而非質,但心理學的幸福研究發現,社會交往中與幸福相關的變量是交往品質,而非交往數量。網路中的被動互動將人們囚禁於看起來美好的牢籠中,貌似目眩神迷,實則被其操縱。因此人類最終無法離開線下交流,偶爾小聚、時常碰面,提升滿意度,清晰自我定位。況且全面、深刻而急遽的社會轉型中蘊含了高度不確定性,更容易在心靈上造成一種深刻的無常感和無力感,這些更需要緊密地聯結而形成穩定的線下人際支持,打破自我蜷縮,透過人與人活躍而健康的連結化解風險,心意相通。