是的
「我終於明白了為什麽東方的僧人們能夠日復一日的入定，並把入定稱為前往極樂世界的一種方式」。
在Youtube的一位博主在嘗試過「清醒夢」之後，他聲稱自己理解了佛經中所謂的」極樂世界」。
「我知道那是在做夢，但在夢裏我可以控制一切，實作自己的所有願望，我可以讓自己在空中飛行，我穿越過黃昏蕩過昏暗的雲層終於達到銀河的彼端；我在一望無垠的平地上建造大廈樓宇，童話樂園，甚至幻想出妻妾成群和她們共赴雲雨…. 明明那就是夢境，但一切都如此的真實。」
我發現了一種有趣的體驗——清醒夢，我用了兩天的時間讓自己獲得進入清醒夢的技巧。
今天tutu也打算把這份有趣的體驗、以及如何進入清醒夢來分享給諸位讀者：
在分享前，tutu先來解釋下什麽叫做清醒夢：
清醒夢是一門細致入微的手藝，它是一種大腦越獄。
但「清醒夢」並不是什麽新鮮的觀念，1913年一位荷蘭醫生就提出了「清醒夢（Lucid Dreams）」這個概念。
但事實上，清醒夢的歷史可比它在學術上被定義久很多，從人類的薩滿時期到宗教時期，它都廣泛的活躍在人類的歷史中。
歷史上也有很多關於清醒夢的故事，諸如著名歌曲【Yesterday】是一位披頭四成員在清醒夢中聽到的旋律，他醒來後寫下來便傳唱為了經典；苯環的結構也是德國化學家在清醒夢中看到一條蛇在不斷的吞噬自己的尾巴…..
簡而言之： 做夢者能夠在夢中擁有清晰的記憶和思考能力，在夢境中獲得和現實一樣的觸感，甚至可以透過自己的想法來改造夢境，這就是清醒夢。
不同的信仰對「清醒夢」有著不同的解釋：
從精神分析學的角度看清醒夢是自我、本我、超我的賽局。
從靈性論者的角度看，清醒夢是一種超脫於思維的五維空間。
從神學論的角度來看，清醒夢則是一種靈魂漫遊的狀態。
每個人都應當保持自己的觀點，但比起如何解釋清醒夢， 所有人更感興趣的是到底該怎樣進入清醒夢。
目前並沒有一種所有人都適用的方式去進入清醒夢，
所以tutu今天只來安利最常見的三個進入清醒夢的方式。
方法一
陀螺法
這個是tutu個人認為最困難的方式，我嘗試了很多遍也沒有成功，所以我不建議采用這個方式。
所有看過【盜夢空間】電影的人應該都會記著這個旋轉的陀螺：
李奧納多也正是憑借著陀螺是否旋轉來暗示自己是否處於夢境中的。
大部份時候我們意識到自己在做夢是夢境已經結束後，要做一個清醒夢首先要在做夢的時候意識到自己是在做夢， 所以我們需要一個不斷給自己一個心理暗示，來幫助自己區分夢境和現實。
比如你在現實中閉上眼睛是沒辦法看到任何事物的，但你在夢境中閉上眼睛仍然可以看到周遭事物，這樣你就可以區分現實和夢境。
再比如你在現實中捏住鼻子是不能呼吸的，但你在夢境中即便捏住自己的鼻子也可以呼吸，你也可以靠這種方式區分夢境和現實。
一旦你在做夢的時候意識到自己是在做夢，你就可以開始學著操控夢境了。
方法二
心理暗示法
如果你不是那種一躺在床上就能睡著的人（比如tutu），我建議你先試試24個小時不睡，把自己逼迫到一個只要躺在床上就可以睡著的狀態。
在睡覺前定好鬧鐘，約每隔半個小時設定一個鬧鐘，一共設定四到五個。
睡覺前在心裏反復默念十遍 「我會做夢，我會意識到自己在做夢，我正在進入清醒夢」
進入睡眠狀態，被鬧鐘弄醒半夢半醒的過程裏繼續默念十遍「我會做夢，我會意識到自己在做夢」
如此被鬧鐘弄醒四五次，再加上不斷給自己施加的心裏暗示，很容易進入清醒 夢。
tututu也是運用的這種方法第一次進入到清醒夢中。
按照我的操作思路是這樣的，首先通宵不睡覺，到第二天晚上九點鐘左右，鬧鐘設定如下：
每次睡醒的時候都要默念「我會做夢，我會意識到自己在做夢，我正在進入清醒夢」，反復給自己施加暗示。
結束了四五個鬧鐘，下一次長眠你就可以進入清醒夢的狀態中了。
如果在床上沒辦法進入清醒夢，可以考慮趴在桌子上睡覺試試。
方法三
尼古丁煙貼法
這應該是最容易進入清醒夢的方式，只是這種屬於「藥物」的方法很容易導致失眠。
你需要做的僅僅是在睡覺前買一片尼古丁煙貼，貼在自己身上，僅此而已。
但需要註意的是， 前兩種方式進入的清醒夢更大程度上會是GOOD TRIP，但煙貼法很容易導致BAD TRIP、甚至墜機。
關於三個方法的原理，tutu就不進行贅述了，個人更建議的是方法二，簡單容易操作，也不會有BAD TRIP。
進入「清醒夢」並不是一件困難的事情，真正困難的其實是操控自己的夢境，因為清醒夢是一個很微妙的狀態，一定要記住不要過於激動，當你的意識過強的時候你就會很容易醒來，也就是從清醒夢中「彈出」。
事實上，當你體驗過「清醒夢」之後，你會開始理解宗教裏的「禪定」， 道教中所記載的靈魂出竅，遊離九天也許就是古人對於清醒夢的體驗。
私以為，「清醒夢」是一種很好的理解潛意識的方式，每一次清醒夢實際上都是一次與自我的對話， 一次通透的清醒夢能夠幫助你更好的理解本我、自我、超我以及宇宙的關系。
這大概也是大多數嬉皮士終極階段都會開始研究佛教、道教的原因， 畢竟依靠外物上頭永遠比不上控制自身上頭獲得所獲得的體驗。
而不同人的清醒夢也是不同的，低階的清醒夢是充滿物欲的，人們會靠著夢境中的「特權」肆意妄為，在夢中滿足自己那些無法實作的幻想，tutu並不認為這種清醒夢有任何好處，畢竟意淫暗耗腎精。
如果你只把清醒夢當作意淫的工具，只能危害自己的精神和身體，讓你失去現實世界的快樂，甚至走向抑郁。
你可以嘗試著在「清醒夢」中去探索宇宙，所謂的宇宙即是你的內心，用這樣的方式去體驗清醒夢，
不僅會對你有靈感性的幫助，還會讓你的內心達到一個全新的狀態。
當然如果你不知道該如何獲得探索宇宙的「清醒夢」，我個人建議你多聽TECHNO，除非你有很高的音樂天賦，否則你在日常中聽TECHNO是絕對沒辦法理解為什麽這種腦癱音樂會被追捧為電子音樂的最高境界。
但相信我，當你聽著TECHNO進入「清醒夢」，你就會明白為什麽TECHNO是電子音樂的最高境界了， 它所詮釋的靈魂、宇宙、自我、超我、本我的元素，只有你靜下心來才能感受到。
最後請記住，任何心理狀態不好的人都不要去嘗試「清醒夢」，對自己負責，保護自己。
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