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用最快速度完成早餐KPI,全靠它上分!天津人和山東人都楞住了

2024-08-21美食

今天這個我要說它是煎餅果子,肯定有很多人來反駁我。

沒有綠豆面,有沒油條,甚至連薄脆都不加,一點都不正宗啊!

但相比花大量的時間精力去復刻,我更願意分享點咱們人人都能做的,更簡單省事的快手早餐。

對於我這個正宗的山東人來說,愛吃煎餅這事兒真的不難理解。

最簡單的版本就是純白面的,但家裏如果有呢,把它替換成 綠豆面、雜糧面 ,不僅是 更營養健康的碳水來源 ,還有一種迷人的谷物香。

我不知道咱們天津的朋友,是往煎餅果子裏加馃箅兒還是油條,但自己在家做,這兩種都很難復刻。

想要讓孩子吃得營養還好, 肉松、火腿加上生菜,這搭配我基本就沒失手過。

對比外面賣的煎餅果子,我覺得我自制的這一版,算是高顏值的版本了吧。

表面是金燦燦的,還有胡蘿蔔、蔥花和黑芝麻點綴一下 ,肯定比包子、油條更受歡迎!

- 自制煎餅果子 -

· 參考月齡 ·

15個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

中筋面粉100克 / 2顆雞蛋

鹽1克 / 清水190克 / 生菜適量

午餐肉2片 / 肉松適量 / 海苔碎適量

輔料:番茄醬、菌菇調味料、胡蘿蔔、蔥花

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

之前每次領著阿哲賣煎餅,他都對這勺糊糊特別好奇。咱們自己在家做其實也能調得出來,只要往面粉裏加上鹽、一點點鮮菇調味料,加上一大半的清水,這裏你們參考一下比例,先加140克-150克先攪著。

02

按照我給的這個比例,這時候攪出來的是有點上筋的小面團的樣子,這時候把剩下的水加進去接著攪。

03

因為不同面粉的含水量不一樣,所以這時候你們可以一點點加水,攪到盆裏是這種酸奶狀的面糊,就成功了一半了。

04

只要是做煎餅果子,肯定少不了雞蛋,我用的這個雞蛋小一點,2顆剛剛好。

05

正宗的煎餅果子還得用鏊子,家裏沒辦法,有個平底鍋就可以了。不用噴油,直接往裏面倒1勺面糊。

06

這裏烙餅的時候一定要多註意火候,小火慢烙,感覺小餅差不多定型了,再把蛋液淋上去、攤勻。

07

只要你家裏有,蔥花、胡蘿蔔、黑芝麻都別落下了,顏值這塊相當能打了。

08

這時候小餅差不多定型了,翻個面,刷上番茄醬,咱們大人能吃辣的可以加點辣醬或者是甜面醬。

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中間夾的這些東西,你們隨意發揮。我覺得孩子會比較喜歡的,午餐肉條、肉松、海苔碎都有,最後來自老母親的愛——生菜也夾起來。

10

給小餅包起來這步,不用我一點點說了吧,四邊向內卷起來,保證不露餡就行。

11

今天這個不僅是一個自制煎餅果子的做法,同樣的小蛋餅不在裏面夾什麽配料,拿來當早餐餅也很合適。

這種小蛋餅本身是軟軟的,餅皮很嫩,還帶著蛋香和蔥香味兒,小朋友一下子就能被它俘虜了。

相比大家的各種自由發揮,我今天的這個組合其實是比較百搭的,也會是大多數孩子愛吃的。

不管是鐵、蛋白還是好的維生素和膳食纖維都全了。早上來一塊,孩子一上午的營養、能量都能吃足了。