從一個牙醫的角度看，電動牙刷和水牙線（沖牙器）有必要嗎？

你們有沒有發現，透過觀察一個人牙刷的磨損程度，基本上能推測出他的口腔健康狀況，有沒有口臭或者蛀牙， 這不是玄學。

為什麽這麽說呢？那些經歷過蛀牙折磨的人，一旦看到牙齒上的黑線，就會下意識地拼命刷牙，試圖用這種方式來拯救他們的牙齒，刷毛越刷越 潦草 ，但遺憾的是，即便他們再努力，蛀牙的問題依舊難以避免。這其中的原因，就在於刷牙是有局限性的。

事實上，很多人都有個誤區，認為只要認真刷牙，就能保持口腔的清潔。但真相是，即便你每天刷得再認真，也可能只刷到了牙齒的三個面，而 牙縫和牙齦溝這些隱蔽的地方，往往容易被忽視。這些地方，恰恰是牙菌斑滋生的溫床，長期積累下來，就會引發口臭、蛀牙等口腔問題。

那麽，如何才能徹底清潔口腔，預防這些口腔問題呢？答案就是——牙線和沖牙器（水牙線）。牙線能輕松滑入牙縫，清除牙刷難以觸及的牙菌斑；而沖牙器則透過高壓水流沖擊，將口腔中的殘留物沖洗幹凈，讓口腔恢復清新。

特別是洗牙器，它的工作原理雖然簡單，但效果卻非常顯著。它 利用脈沖技術產生的加壓和減壓交替的水動力，形成沖擊區和沖洗區，從而徹底清除牙齒表面和齦袋內的食物殘渣和菌斑。 簡單來說，就是透過沖牙器的水壓變化，將牙縫和牙齦溝裏的臟東西都沖出來。

早在1962年的研究中，科學家們就已經發現，這種高頻脈沖水流的清潔效果遠勝於連續水流裝置。它的清潔效果是後者的三倍之多，足以可見其強大的清潔能力。

我自從用了沖牙器之後，就離不開它了。並不是牙科醫生不建議用沖牙器，我每次用完都覺得嘴巴瑞特別清爽，好像整個口腔都被洗了個澡一樣。如果你們也想試試這種感覺，不妨買個沖牙器來用用，但別被那些虛標的脈沖頻率給忽悠了，下面看看沖牙器什麽牌子好用。

一、沖牙器適合所有人使用嗎？

沖牙器，對於牙齒健康人群到口腔敏感人群，如正畸、補牙、種植牙等患者，以及患有中輕度牙病，如牙齦炎、牙周炎的人群，沖牙器都能發揮出色的清潔效果，幫助維護口腔健康。但沖牙器也並非適合所有人群使用。以下是兩點需要特別註意的：

1. 患有嚴重牙病的人群

對於有嚴重牙病人群，如嚴重的牙周炎、牙齦萎縮、牙齒松動等患者，他們的牙齦通常非常脆弱，並可能伴有牙槽骨吸收、牙齦頻繁流血等癥狀。 在這種情況下，盲目使用沖牙器可能會加劇病情，甚至引發其他口腔問題，不能使用沖牙器。

2. 年齡別段的人群

對於7歲以下的孩子和65歲以上的老人，使用沖牙器需要格外謹慎。年幼的孩子口腔較為稚嫩，而老年人群往往面臨牙齒松動、牙齦萎縮、牙齒脫落等口腔問題。這些特殊的口腔狀況使得他們在使用沖牙器時存在一定的風險，可能導致不必要的牙齒和口腔損傷，不建議用沖牙器。

二、沖牙器怎麽選？看兩大關鍵要素

選購沖牙器面對琳瑯滿目的產品，我們如何能夠挑選到既適合自己又效能出色的沖牙器？需要看這兩大關鍵要素。

1.清潔效果

首先，我們要明確一個誤區： 脈沖頻率並不是決定沖牙器清潔能力的唯一因素。 盡管脈沖頻率在一定程度上反映了沖牙器的工作效率，但單純的數碼並不能完全代表其清潔效果。

那麽，我們應該如何評估沖牙器的清潔能力呢？這就需要我們從其工作原理和內部結構出發，進行深入分析。沖牙器的工作原理主要是 透過電機驅動水泵產生高壓水流 ，利用水流沖擊來清除牙齒縫隙和牙齦溝中的殘留物。因此，電機、水泵以及整個水路系統的設計和質素，都將直接影響到沖牙器的清潔能力。

在選購沖牙器時，我們可以關註以下幾個關鍵點：

除了以上幾個關鍵點外，我們還可以透過實際試用或檢視使用者評價來了解沖牙器的清潔能力。在試用時，我們可以關註水流的速度、穩定性和覆蓋範圍等方面；在檢視使用者評價時，我們可以關註其他使用者對於沖牙器清潔能力的評價和反饋。

2.護齦能力：水壓範圍與調節檔位

沖牙器的護齦能力直接關系到其使用體驗及長期使用的口腔健康，一個優質的沖牙器應該具備廣泛的水壓範圍，以適應不同人群的口腔情況和需求。 水壓範圍越廣，意味著沖牙器能夠提供更精細的沖洗力度，既不會過於刺激牙齦，又能確保清潔效果。

在選擇時，我們還需要關註沖牙器的調節檔位，多檔位的沖牙器能夠滿足不同場景下的使用需求，從輕柔的按摩到強力的清潔，都能輕松應對。初次使用時，建議從低檔位開始，逐漸適應後再調至高檔位，防止傷牙。

三、高性價比沖牙器推薦

1.奇異鳥小蠻腰p

奇異鳥在早期是給蘋果做代工的制造商，是全球52家的其中一家有MFI授權的，並且還是手機行業雙卡雙待的開創者，在技術起點上，奇異鳥就有研發上的優勢了。

像沖牙器這種小家電，產品的研發無非就是請行業技術師做產品，像核心部件電機、水泵都是去外采節省成本的，而奇異鳥沖牙器的研發就不一般了， 它們每年都會花費10%的經費投入到研發用材上 ，研發團隊更是聘請了7位高級工程師（2位結構設計師、3位工業設計師、2位軟硬件工程師），來做沖牙器、電動牙刷這種小產品，已經做了10多年。

奇異鳥這款是最近新出的品，效能全面升級， 新品立減180，到手400多，從6月21號開始，前99名下單贈送價值229元電動牙刷1套，收到貨評價聯系客服就能領取。

相比於市面上的傳統的產品設計，它這一款使用的是獨特的 高脈沖驅動系統和自家研發的6代專利水泵，脈沖頻率可以達到1800次/mi ，能輕松地把牙齒縫隙和難以觸及的地方的食物殘渣都沖得幹幹凈凈。

一般沖牙器的泵體都是找其他廠家做的，但這款沖牙器的泵體有專門的專利設計，水壓調整也很細致， 可以調到40到120psi。而且，它裏面有個穩壓芯片，這樣每個模式下的水沖力都更穩定、更精準，用的時候不容易讓牙齦出血。 對於剛開始用沖牙器的人來說，這款真的很合適。

很多的沖牙器一開機水壓就猛得很，用起來感覺不太好，還可能把牙齦弄出血。而奇異鳥這款，它開機時 會慢慢增強水壓，大概有三秒鐘的緩沖時間，這樣水壓就能穩穩地達到一個合適的強度。 保證清潔效果又不會傷到牙齦。

贈送噴嘴有4一種，並且專門新增配備了 舌苔噴嘴，能夠清潔舌苔,讓口氣更清新，可使用1年多不用花額外的錢換噴嘴。

一般手持沖牙器體積大，容量卻一般在150-250ml，不方便攜帶還使用起來麻煩需要裝兩次水，而這款不但體積比其他手持款更小容量卻有 300ml ，而且內建重力球使用，所以加一次水就能把牙沖得幹幹凈凈， 不用再加第二次。這樣用起來超方便，而且容易養成每天沖牙的好習慣。

有 四種模式（敏感、標準、強勁和滅菌） ，這款沖牙器特別的是它有 殺菌模式 ，和其他沖牙器相比，它的水箱可以拆開清潔，不會因為長期不清洗或者不使用而發黴發臭。

這個殺菌模式采用了 UVC紫外線滅菌系統，可以對水箱和噴嘴進行高效殺菌，消滅水箱中99.99%的有害細菌，包括大腸桿菌等 ，確保使用的安全性，水箱的設計易於拆卸和清潔，使水箱清潔始終保持幹凈，從源頭上阻止細菌的滋生和傳播。

我自己用下來感覺真的很方便有效果！我不用每次都拆下來洗水箱，沖完牙有時候沒時間，就直接開它的殺菌模式，讓它自己消毒，用起來不麻煩也省事。

有2年質保、7天免費試用，品牌保證比很多大品牌要好。

2.松下ew1511

松下在家電領域做了挺久的 ，相信大家都有所耳聞。雖然它並不是專門從事沖牙器領域的品牌，但它的品質和信譽一直備受認可。不過在沖牙器相關的技術更新叠代上比其他的大牌進展要慢一些。

這款松下沖牙器外觀純白，顏值還可以就是體積比較大，噴嘴的設計也是一樣 采用了純白色風格 ，顏值和做工細節還可以，上手握持感也不錯。

雖然脈沖頻率官網沒給到，清潔能力表現還可以，就是使用到後期有點發力不足的感覺，電池容量小一點，使用幾次可能就需要充電了。

這款沖牙器效能表現中規中矩，經過各種測試，功能方面也還比較全面。它有 5個水壓的檔位 ，算是比較貼心的。就是不同水壓檔位變化不大，我這種習慣使用沖牙器的感覺最大檔的水壓不夠強勁。

購買的時候只會送一個噴嘴，其他的噴嘴需要額外購買，水箱可以拆開清潔，這點挺方便的。不過 水箱容量有200ml ，日常使用的話需要不需要裝很多水，因為體積大，不方便帶出去。

3.潔碧gs10

潔碧這個品牌在沖牙器領域可是有口碑的，說到清潔能力，它就是這款產品的最大亮點。 而且這個產品的質素很好，如果你預算在700左右，選它真的不會讓你失望。

清潔效果很好，質素好， 水壓比較穩定使用壽命長。 如果你追求大品牌，口腔比較健康可以選這款，很好用！我戴牙套刷牙和用牙線牙齒總搞不幹凈，但這個沖牙器清潔起來真方便，沖完後就立刻感覺嘴巴瑞沒有異味了，非常清爽。

機身內搭配了 Al智能芯片調節，水壓範圍在45—75psipsi，水壓穩定性高，可以精準控壓水流，出水不會忽大忽小。

唯一的不足是我用了一個月，感覺使用起來不太適應，如果你口腔比較健康，一周就可以適應了。

這款沖牙器有 三個模式（輕柔/標準/強勁），還有四個噴嘴（標準*2/牙菌斑/正畸） ，噴嘴數量比較多，沒有專門針對敏感人群的噴嘴。

水箱的設計是可拆卸式的V型結構 ，水箱可以拆下來清洗，清潔水箱更加全面，很方便，也能防止細菌滋生。另外，它還有智能功能，可以自動斷電，防止沖牙時間過長傷害到牙齒。

這款沖牙器是直立式設計，體積挺大，手感比較實，適合在家用。水箱容量有165ml ，，得加二次水完成沖牙，能把牙清潔幹凈，有一年的質保。