在实际体验中，人体工学椅最影响健康的就是它对身体各个部位的支撑，人体工学椅的 核心支撑在腰背和臀部 ，就是久坐最容易出问题的2个部位。
对腰背支撑来说 ，人体工学椅的核心是提供健康的支撑，人体的正常脊椎状态是有一定生理弯曲的：
正常的人体工学椅，应该在椅背有弧度设计，而大部分办公椅是没有弧度设计的，不具备生理曲度支撑的条件，所以坐办公椅久坐办公，很容易出现 驼背、腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等，而人体工学椅的这种合适的支撑，可以有效避免这类疾病。
除了对脊椎的支撑之外，最明显的感受是 坐感变舒适了 ，普通的椅子，全身的压力都集中在坐骨结节这一块，所以就会出现稍微坐久一点屁股就感觉痛的情况出现：
如果长久坐着这样的椅子，就会出现我前文说的屁股痛，然后有意识的以一种 {\color{red}{扭曲的姿势}} 左右屁股轮流分担身体压力，久而久之，就有可能 形成脊柱侧弯：
而人体工学椅的坐垫通常是经过分压设计的，达到的效果就是，让你的整个屁股没有一块地方有明显的承重，均匀分摊压力，所以坐人体工学椅屁股会感到舒服.
