人在活动时，身体细胞会受损伤，细胞修复合算的，就进行修复，修复不合算的，就干脆不要了，再分裂新细胞来替代旧细胞。人体的器官，只有心脏是边工作边维修的，其他的器官主要是在睡觉中进行维修的。所以人需要睡觉。如果睡眠不够，器官维修不好，人就会感觉疲倦，器官就可能出问题。
正常情况下，人是白天活动，晚上睡觉。人白天不睡觉时听到的、看到的、想到的所有信息，白天是打包装进大脑的，没有精力去整理。人要等晚上睡觉后，再把大脑里的这一大堆信息资料进行，归纳、分类、推导、推演，整理清楚。如果睡眠不足，人就不能在梦中把大脑中的信息资料进行整理，那么睡觉醒来后，就需要继续整理。人在睡觉的梦里，会飞，也杀不死，可以与生活中没见过面的人一起吃饭聊天，可以变成动物，可以呼风唤雨，可以有各种奇怪的动作行为，我们认为这很正常。但是，一个睡眠不足的人，在醒来后，如果说这种话，做这种事，大家就以为这个人得精神病了。其实这个人只不过是在白天继续干睡觉中没干完的活，继续在推演整理大脑中的信息资料而已。这个人的思维逻辑，没
