NO.1:橘皮粉刷牙
將橘子皮曬幹磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以變的很白。
NO.2:蘇打鹽水刷牙
用蘇打加鹽和水調勻，用牙刷沾取少量，輕輕刷牙3-5分鐘。
NO.3:含檸檬汁
把檸檬汁含在嘴裏3-5分鐘，能夠使牙齒表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齒美白效果。
NO.4:草莓酵母刷牙
將草莓碾成糊，與酵母充分混合，用牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面刷牙，3-5分鐘後刷掉漱口。
NO.5:花生摩擦
把花生嚼碎後含在嘴裏3分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上有利於牙齒變白。
NO.6:含白醋
把白醋含在嘴裏1-3分鐘，吐掉後再刷牙。這個方法短期效果很好，但牙齒會覺得酸、麻，不適宜長期使用。
NO.7:吃青蘋果
把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，青蘋果中的纖維素和果酸能夠有效去除牙齒汙垢，讓牙齒變得白凈。
NO.8:超音洗牙
超音洗牙主要是清除牙石，也具有很好的美白效果。
