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臥室有哪些好物,花不了多少錢卻能大幅提升睡眠品質?

2022-06-06健康

淚奔啊,明明已經很疲憊了,躺在床上卻睡不著;

前幾年一直被低品質睡眠所纏繞,購物車裏滿滿的是各種助眠好物,

好在本人和小夥伴遇到困難不怕事,愛研究,

接下來就是我與失眠的戰鬥經驗~

1、臥室枕頭

枕頭!枕頭!

頭一個選項就是枕頭。

作為一個頸椎間盤突出的打工人,脖子是薄弱環節,

入睡超慢無比,而且但凡出差、旅遊,必失眠,

還容易落枕 。。。。。懂的小夥伴都懂。

後來入手了慕斯的蝶形護頸記憶枕,

完美的解決了脖子疼和睡眠品質不佳的問題。

剛好卡住脖子的位置,有效支撐我脆弱的頸椎,保持自然生理弧度,仰睡、側睡都合適。

後來給自己小夥伴兒也換成了慕斯的枕頭,

嘿嘿,

他走哪兒帶哪兒ing。。。。。。

2、臥室香薰機

價格非常實惠,59.9元,簡直是顏值擔當的香薰機了。

回到家中,按下開關鍵,清新的氣息撲面而來,一天的疲憊一掃而光。

造型小巧可愛,裏面的小貓貓非常可愛,晚上還可以放在床頭當小夜燈。

喜歡配套的,可以選擇 野獸派品牌

包裝超級精致,裏裏外外都透露出高級二字

不光是外觀設計愛住了,香味也好聞,

白桃烏龍的茶香,隱隱透出柔和彌散的檀香,

香味聞起來感覺是大自然的味道,

就像是空氣裏散發出的味道,參雜在空氣裏花香,淡雅清新。

谷雨時節香薰,拆開的盒子的感覺就像春夏剝開柑橘一瞬的甜澀清涼,仿佛置身熱帶雨林,閉上眼是果香的甜蜜與樹木的清新,和櫻花清酒的馥郁花香截然不同。

已經有香薰機的姐妹們,搭配的香薰精油可以選擇 SKLUO品牌

3、臥室床墊

脖子的問題解決了,

就是腰椎、全身的問題了。

床墊的軟硬度很重要,

太軟,整個人都陷在裏面,睡醒後反而很累,

太硬,脖子、腰部這些位置都是懸空的,沒有支撐,

之前還睡過一張床墊,不是獨立彈簧!!!小夥伴在旁邊一坐,就如同地震一樣晃,我尖叫著跑出門外。。。。

遇到了慕斯床墊,剛好能貼合身體曲線,同時又能有力地支撐起身體的各個部位,睡在上面有一種身體壓力被釋放了的感覺,不管怎麽睡都特別舒服。

入睡快,睡眠品質有效改善,整個人都變得有精神了。

適合成年人的床墊:

睡眠精靈

慕斯摯愛

適合老人小孩的:

護脊床墊

雅典娜山棕床墊

適合榻榻米或高箱床的薄款:

但是,問題來了

慕斯定位是中高端人群,主打健康睡眠,

線上價格很有吸重力,但有個缺點,是無法試睡,退換貨會比較麻煩。

線下可以試睡,可以根據自己的試睡體驗來選擇合適的床墊,缺點是價格更高。

建議線下試睡,然後線上找類似配置,比較一下價格,如果差價較大建議選擇線上類似配置。

當然,如果對價格不敏感,那麽線下是首選!

4、劃重點

臥室裏,枕頭、香薰、床墊都是輔助作用,

堅持鍛煉必不可少,

生活中的壓力、挫折、委屈,不要太鉆牛角尖,

畢竟,心靈也需要保養。

最後祝大家一切如意~

5、總結及註意事項

商品特點、功能、詳情以購物平台商家提供的為準!

仔細比較,讓每一分錢都花在刀刃上~

理性購買,不要激情剁手~

我就是【虎小喵好物】,

【虎小喵好物】就是我。

10年工作經歷,5年團隊管理。

寫知乎初衷:自己跳過的坑,小夥伴們就別跳了。

目前:專註分享能帶來小確幸的物品~

請點贊和關註啊~