人這一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的，一個好的臥室能幫助我們更快的進入夢鄉，臥室的設計對於睡眠有著重要的影響。那麽，布置臥室最重要的是什麽？答案只有一個：舒適！一個舒適的臥室，不僅可以讓人心情愉悅，還有助於睡眠品質的提高。
今天，我們一起探討，如何布置臥室才能更溫馨，更舒適。眾所周知，臥室應該專註於一件事，那就是睡個好覺。因此，在布置時，我們只需要保留臥室中必要的物品，同時在風格、色彩、空間布局等方面，不需要太復雜，只需保持房間的幹凈、整潔、有條理即可。
1.選用不透明的窗簾
睡眠緩解疲勞需要大量的黑暗時間，才能有效的做到，所以一個不透明的窗簾是極其重要的，過濾器足夠的光，這樣你就可以自然早上醒來，白天還能提供足夠的私密。
2、平靜的顏色
許多人喜歡在涼爽的暖色，在臥室裏，冷色調是更好的選擇，因為他們的鎮靜作用。藍色、淡紫色和灰色促進休息，而暖色調通常可以激勵和更有可能讓你夜不能寐。
3.一張舒適安逸的床和床墊
如果你想放松的話，你需要一張大而舒適的床。找好 床上用品 ，尤其是 床墊 。如果你想放松，一張好的床墊會有很大的作用。別忘了把床整理好，也就是我們前面說的消滅雜亂，一張做工精美的床將幫助你擺脫生活中的混亂。
4.蓬松的羽絨被
我們從舒適的賓館房間裏得到設計靈感，蓬松的羽絨被，飄逸的白色窗簾，整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負擔徹底的休息
5.使用優質床上用品
請記住，你是如何陷落在昂貴的酒店的床上。在我們看來，這種愉悅的感覺是許多人熟悉的。我們還相信，每次上床睡覺時都要經歷它，這一點很重要。觸感極大地影響了舒適感，因此你絕對不應該節省床上用品：你應該選擇床單，枕套和床罩，這將使臥室成為放松和沈浸在幸福中的理想場所。
同樣重要的是，你始終可以訂購客製的床上用品：例如，以優美的會標刺繡。借助這些看似微不足道的細節，你將使您的臥室內部更加個人化。在臥室，你是主要的觀看者，它的外觀應盡可能符合你的個性。
6.香薰，香氛
可以選擇一些純天然的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助於放松和睡眠，但是你喜歡的味道才是最好的選擇。
7.舒適的軟裝飾品
營造一種度假氛圍。可以利用一些小元素把臥室變成度假勝地。如在臥室貼一張地圖，放一個羊毛氈子，擺幾本復古裝幀的書，使用復古吊燈，打印想去地方的明信片作為裝飾，選擇適合的床上用品，不出門也能旅行。
8.親近大自然
裝飾臥室時使用天然材料是你獲得舒適感的前提。首先，它對健康很重要：例如，劣質的油漆，清漆和粘合劑會釋放甲醛，這對人體有害。因此，你需要購買帶有環保證書的臥室裝飾材料和家具。
在臥室裏，幾乎總是適合使用天然木材，因此可以使房間更加舒適。你可以使用天然石材飾面的裝飾物品以及夜間釋放氧氣的室內植物（例如，虎尾蘭，蘆薈和各種型別的棕櫚樹）來裝飾室內。
使用天然紡織品尤為重要，因為這些是最貼近身體的紡織品。這裏形成了特殊的微氣候，這使得具有非常長且細纖維的棉花能夠在其自然環境中生長。用這種棉制成的產品能夠產生無與倫比的觸感：這種材料柔軟，絲滑。這意味著，即使是皮膚敏感的人，在這類內衣上睡覺也會感到非常舒適。
9.考慮光源
臥室的頭頂燈可能不夠用，提供額外的光源很重要。理想情況下，即使在翻新階段，你也應該考慮壁燈或床頭燈在床頭板旁邊的位置，盡量選擇有調光器的燈具，能夠隨時調節光量的同時，還能為躺在床上看書提供最佳的照明。，因為你遲早可能會決定在睡覺前在床上讀書。此外，你可能需要在梳妝台旁邊的區域有一個燈
建議使臥室的照明變得昏暗，以免太亮的光線會幹擾你沈浸在輕松的氛圍中。擁有多個光源可以使你建立不同的照明方案，從而使房間看起來與眾不同。多級光源看起來特別令人印象深刻：除了中央枝形吊燈外，還可以在長吊墜上整合幾盞燈，台燈和例如落地燈到室內。
10.不要弄亂空間
在臥室中要能夠充分流動，否則氣氛遲早會變得壓抑。這就是為什麽在裝修階段就要考慮儲存系統的重要性：理想情況下，臥室應與單獨的更衣室相連。如果無法做到這一點，則最好設計內建式衣櫥，並使其盡可能不可見：例如，用墻壁的顏色粉刷外墻，從而將它們「溶解」在空間中。
我們經常努力用各種裝飾和紀念品裝飾臥室，認為房屋中的這一特定區域最適合容納十幾個家庭照片和朋友旅遊送來的紀念品。實際上，這並不是完全正確的：大量的裝飾會在室內產生過載感，而臥室是最不適合這樣的。
通常，臥室中會保留最少的可用空間（大部份空間被床占據），最好合理地使用它。我們建議你將自己限制在梳妝台或床頭櫃上的幾個物品上（選擇對你而言最喜歡和最有價值的物品），並可能在墻上放置一些簡潔的繪畫或相當大的海報。
11.使用謹慎的顏色
臥室的配色方案應負責任地使用：在明亮的顏色下，重要的是不要過度使用，以免造成過多的多樣性。考慮一下與平靜和安寧的氛圍相關聯的顏色，並嘗試將它們整合到室內（最好使用不超過三種基本顏色）。
淺色的色調和深沈的色調都可以成為背景，主要是它們不會引起不愉快的聯想，也不會引起過多的聯想：畢竟，臥室首先應該有助於放松。雙贏的選擇可能是一個自然的調色盤，幾乎每個人都可以理解。不要害怕深色，多虧了它們，你可以為室內增添些神秘感，並且與保守觀念相反，在視覺上擴大了一個小房間。
為了使內部看起來不會過載，配色方案應該協調一致，您始終可以使用中性色調的床單稀釋復雜的顏色。
12.寧靜的藝術作品
符合的主題創造一個放松的環境，重要的是選擇的藝術，是平靜的睡眠。明智地選擇你的藝術，並保持它在你的臥室稀疏。再一次，你不想要太多的幹擾。
13.遠離電子裝置
最後，從你的房間裏取出所有的電子裝置，你的臥室不是放電腦、電視、電話等的地方。研究表明，螢幕上的藍光模仿了自然光，會影響你入睡。這些裝置的電磁放射線對你的健康也不好。
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