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臥室有哪些好物,花不了多少錢卻能大幅提升睡眠品質?

2022-06-06健康

重點在於提升睡眠品質。

本人睡覺特別輕,窗外的打雷聲、屋外開關門的聲音,哪怕很輕的聲音都會把我吵醒,我真的很苦惱。

其實我從上大學時就開始研究耳塞了,前後不下買過十幾對耳塞,大多遺忘在了歲月的角落裏,唯有這個一直跟隨我到了現在。

和其他耳塞相比,這個耳塞的好處就是 可以水洗 。你想想看,經過一晚上的使用,耳塞君肯定被一陣厚厚的耳屎所覆蓋,非常需要及時清洗,避免滋生細菌。

我現在就是,隔三差五用清水沖洗一遍,然後放在陽光直射通風良好的地方,晚上睡覺前拿回來繼續使用,這兩對耳塞用了有兩三年了。

我也買過那種慢回彈的耳塞,花花綠綠的,顏色確實挺醒目,但就是沒辦法清洗,用不了十天半個月,你就會發現上面有一層黃不拉幾的東西,扔了確實怪可惜,要是用水洗了就不回彈了,所以我就不再用它了。

如果你和我一樣睡覺輕,需要借助耳塞進入深度睡眠,直接買這種耳塞就對了,絕對不會讓你失望。

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