一、對有視覺的動物來說，做夢很可能幫助保護視覺功能。
神經科學家大衛·伊格曼（David Eagleman）接受Nautilus采訪時說 [1] ：
如今我們可以用電力照明，但在人類前進演化史上，99%的時間裏都是無法做到這一點的。你只能生活在黑暗中。黑暗對聽覺和觸覺沒有影響，但對視覺來說就很不利了。考慮到腦區互相占領的速度，視覺皮層很快就會被其它腦區所占。
數年前，我的學生唐·佛漢（Don Vaughn）和我研究出的一套模型顯示，做夢似乎是一種在夜間保護視覺皮層不受侵占的方式。其中涉及到了一條非常特殊的回路。每隔90分鐘，大腦中部的神經元就會變得活躍一下，展開一些活動。這些活動本身沒什麽特別的，但似乎是種保護性的啟用機制，就好像「現在是晚上了，你正處於睡眠模式。我們得讓這部份腦區保持活躍，不然就會被隔壁腦區攻占掉」 [2] 。
二、無論有沒有視覺，做夢可能在隨機列舉「可能發生的事」，幫助動物做準備。
人類檢測過許多非人生物的REM [3] ，其神經系統啟用的規律和捕獵、伏擊、進食等過程中發生的類似，顯示它們可能在做相關的夢。這裏麵包括一些沒有視覺自我認知能力的物種。
按照人們的經驗，在做夢的時候，由於腦區間聯系的水平低於清醒狀態的平均水平，夢往往是缺乏邏輯的，但正是這樣產生的一些橋段可以在今後的生活中帶來既視感。
參考
- ^ http://nautil.us/issue/91/the-amazing-brain/your-brain-makes-you-a-different-person-every-day
- ^ 2020年11月13日，新浪科技轉譯釋出 https://finance.sina.com.cn/tech/2020-11-13/doc-iiznezxs1613308.shtml
- ^ 快速動眼期（rapid eye movement，REM）是動物睡眠的一個階段，又稱快速動眼睡眠。在此睡眠階段中，眼球會快速移動，同時身體肌肉放松。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒時有許多相似之處，呈現快速、低電壓去同步化的腦電波。控制REM的電化學活動似乎源於腦幹，神經傳導物質為大量乙酰膽堿，單胺類則極少。對人來說，大部份在醒來後能夠詳細回憶起來的夢是在REM期間發生的。
