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一碗炒饭,不加鸡蛋不加荤,你会怎么炒?

2023-12-11美食

2023.12.18 更新

的确是我欠考虑了,回答的时候没想过还有鸡蛋过敏以及素食人群,单纯以为是题主出难题,是我的问题。重新回答一下问题,保证不偏题。

如果说严格要求不加鸡蛋不加荤的话,其实相对反而没那么纠结了,所有猪油、腊肠油、海鲜等等都应该属于加荤了,说几种素炒饭:

酸菜炒饭

酸菜差不多一整根就够,切成细细的丝。

先用花生油把剁碎的酸菜爆出香味,然后加入隔夜米饭翻炒,调味加少许食盐即可,最后撒一把葱花出锅。如果有条件还能加一把笋丝,香味愈加扑鼻。

当然有一种素食淀粉肠,里面是完全不含荤腥的,不介意的话可以切片加一点,酸菜的脆爽和淀粉肠的软糯合在一起会很搭。

香菇酱炒饭

香菇酱是以香菇为原料的,搭配豆酱、芝麻、辣椒等制成的。成品浓厚的菇香以及粒粒分明的嚼劲口感,有一种比吃肉还过瘾的体验。炒饭的时候,蒯进去两勺,什么都不加就很棒。

(这种做法如果把米饭换成糯米,就会得到类似于台式香菇油饭的风味,唯一少了一味五花肉)

菜心炒饭

现在这个季节正好是吃霜打菜心的好时候,菜心嫩得可以掐出水来的那种,或者是霜打矮脚青也合适。青菜可以切小段一点,先用植物油把菜炒软,然后再下隔夜饭翻炒,就会获得一碗清香无比的菜心炒饭。这个方法有点类似于上海的咸肉菜饭,也是这个季节吃的,区别就是咸肉菜饭会烹一点第一成做好的咸肉,就着霜打菜心,满足感非常强。

紫菜炒饭

就是用头水紫菜烤干以后再揉碎,和隔夜饭一起炒,加上葱花和胡萝卜丝点缀,味道有一种吃海鲜炒饭的感觉。

还有一些素的炒饭做法,有时间再分享吧,其实吃多了荤腥,偶尔来点素食炒饭也挺有滋味的~

----------------以下为原答案--------------------

题主什么情况啊?!

炒饭不加荤可以理解,不让加鸡蛋真的很靠北诶!一颗鸡蛋才几毛钱成本啊,省下来也发不了财哇!为什么要限制说不加?

就拿很火的「鼎泰丰」来说,他们家一份葱花鸡蛋炒饭能卖到四五十块,但食材也只需要三样东西:米饭、鸡蛋和葱花。

这里不讨论味道如何,我相信题主肯定知道大道至简的含义,你看呐,这么厉害的馆子经过删繁就简,炒饭不还得至少加颗鸡蛋不是?

有人说只加猪油能不能炒,能炒是能炒,首先猪油在题主这里到底算不算荤腥,其次但凡储备了猪油的家庭,没有鸡蛋储备我反正是不信的。

就我知道的南澳有一种紫菜炒饭,用上好的头水紫菜,烤干以后捏碎,和米饭一起炒,味道非常鲜香,也是得加了鸡蛋才上桌的。

所以说只要是让炒饭里加了鸡蛋,再加其它的食材,就会变得无比合理起来。

分享下平时我自己在家怎么炒蛋炒饭的:

冰箱里的隔夜饭、鸡蛋、葱花,还是这三样

米饭表面稍微发干最好,差不多拿手一抓会一粒粒散下来的状态,鸡蛋根据自己喜好,人均一个的量即可

油锅烧到七八成油温,就可以打入鸡蛋

这里不用把蛋白蛋黄提前搅散,就直接下入稍微煎一下,把蛋白煎出来,但也不用到完全定型

然后就迅速用锅铲,从蛋心往外转着圈滑散

这样做的目的,是让蛋白、蛋黄是分明的,颜色有白有黄更好看,让口感也富有层次:蛋黄是嫩的、蛋白咬着有点脆

这之后就要快了,快速下入隔夜饭

用锅铲背面将成块的米饭碾散开,同时用锅铲正面翻动几乎快要成型的鸡蛋,两个动作交替进行

这样可以达到米饭粒粒分开,蛋又沾着饭的状态

最后一步,迅速加入食盐调味、少许白胡椒提鲜

再撒上一撮葱花,炒个10秒,均匀散开,就可以出锅了

可以看出来蛋炒饭的颜色里面,既有金黄色的蛋黄,又有白色的蛋白,甚是诱人,忍不住趁热大快朵颐起来

ps:蛋炒饭炒出来,一定要趁热吃,凉了以后就容易油,蛋的香味也挥发掉了,所以吃蛋炒饭和吃豆腐不一样,它得心急