先说结论：保守治疗有效率在80%以上，保守治疗无效者考虑关节镜手术治疗，手术有效率在90%以上。脂肪垫炎主要会反复发作，影响运动和生活，比较烦人。
保守治疗4大方法：
1、康复训练：锻炼肌肉力量少不了，肌肉练强了，脂肪垫压力下降，不容易出现症状
2、对症处理：外用药、口服药；理疗：冲击波、超声波、高能激光等
3、注射治疗：激素/玻璃酸钠/局麻药三联；富血小板血浆
4、膝前痛专用护膝，有效降低脂肪垫压力
手术治疗：很多脂肪垫炎会同时伴有滑膜皱襞综合征、髌骨软骨损伤等情况，单纯保守治疗可能会反复发作，所以需要进行膝关节镜下清理，微创手术，术后当天下地走路，可以不扶拐。
补充阅读：
膝关节髌下脂肪垫 是填充在膝关节空隙处的软组织 ， 能够对髌骨起到缓冲、震荡的作用，减少膝关节的压力。
其附着在髌腱的后方和胫骨的非关节面，其两侧形状成翼状皱襞，填充于胫股关节的前方。也就是说它不仅在髌骨的下方，而且在髌骨下方的里面，具有丰富的血管、神经支配，因此是 膝前痛的来源之一 。
