營造溫馨舒適的家居氛圍，有哪些燈具值得添置？

全文5.7K字，看完本文你將了解到：

1）助你打造溫馨又好用的居家燈光 。

2）助你搞清護眼燈那些事。

3）助你在預算之內選到心儀的好燈。

我是 @燈飾照明狂人，知乎照明版塊的垂直創作者，2022年新知答主、裝修等5個話題優秀答主，2023年好物推薦官，只為你推薦靠譜的燈光方案和值當的燈具，貴不一定好，便宜不也不一定差，適合自己的才是真。

承蒙大家厚愛，常年癩在知勢榜不走，謝謝嗷。

1.常見的綜合類問題

答：以實際場景功能為主且不刺眼的均勻照明，大白話就是怎麽好用怎麽來，普適的做法是 混合照明(加粗) 大概：

以上，可能不出彩但好用，要出彩靠後裝燈具同樣不會差，例如裝飾台燈/窗簾盒燈/床底燈/按需射燈等，不僅靈活性高還能根據自己的喜好來(加粗)。

答：護眼燈不是學術詞，不是技術詞，更不是某種燈的專有名詞，更像是方便記憶的流行詞，或行銷詞。

答：再貴的燈，你把它當心儀產品看，就不是智商稅，再便宜的燈，你把它當療效使，也是智商稅。

答：沒有官方定義，目前亂得出奇。但通常把 接近太陽光光譜，根據需求將自然光的優點放大化及人工光源的缺點縮小化的人造光源叫全光譜燈。

答：非。

答：「藍光危害」是一個詞不是兩個詞，藍光≠危害，拋開劑量談危害都是耍流氓。

答：低成本-1.降低色溫，2.降低亮度，3.增加發光面積。

高成本-買全光譜LED。

耳熟能詳的大品牌家用燈幾乎可閉眼買，色溫不高於4000K(或可調)的燈幾乎都沒問題。

豁免級頻閃就更不說了，門檻、成本都極低，沒哪個正經廠家會傻到省那兩塊錢放棄這麽好的賣點，幾乎是標配。

答：啥也不是，就是猛增亮度的吸頂燈，加亮得加價。

答： 免費的陽光，多戶外比你買啥護眼燈都靠譜， 小娃每天保證2小時日照，成年人至少保證20分鐘日照，對緩解各種視力/情緒/睡眠問題非常有用。

答：多啰嗦兩句。

也許陽光並不是最優光源，但從打咱還有尾巴起，就不斷的去適應陽光，萬千年來，咱的眼睛不斷叠代升級打修補程式以適應了陽光，甚至身體的各項機能已經對陽光有依耐。

但是，社會的迅猛發展，生活、生產方式的巨大變革，人們大量的戶外勞作轉向了室內。

即便，從第一只白熾燈問世也不過區區百來年歷史，人造光源普及也才區區幾十年時間，普遍宅家工作、學習才不過十幾年。

萬千年來，我們習慣了陽光，對人造光源還沒有足夠的耐受性，從而導致的不適感。

一句糙話：前進演化趕不上變化。

答：根據自己的 預算和喜好 來就行了，沒啥大驚小怪的，別天天上網找焦慮。

舒適的燈光是把合適的燈以合適的方式用在恰當的地方，換句話說怎麽用比怎麽買更湊效。

買好燈是因為產品設計好、燈光好、質感好、用著舒服、自己喜歡等等因素，如果你癡迷護眼燈的「liao效」和大爺大媽癡迷各種保健品的邏輯差不多。

答：固定色溫4000K(最通用)或以下，床頭燈3000K或以下，公區同空間相同/近功能的燈具建議同一色溫，就為了美觀，僅此而已，可調色溫的就不說了。

2.燈具布置的細分問題

2.1 伏案作業燈光

答：不可行，讀寫燈光需要均勻、柔和、低影、低眩光，在環境光不充足的情況下，一切聚光燈都不適合閱讀/寫作/用電腦。

各廠家絞盡腦汁就位做好一塊導光吧，不就是圖照得寬、照得勻、影子小、不刺眼嗎？

答：不差錢上大路燈，鋪光方式就決定了比台燈更好用，沒預算就吸頂燈燈/燈槽+台燈也不錯。

答：建議選台燈，1K+的台燈可以做得非常棒，1K+的大路燈大概率拉胯。

答：淘寶買個燈架子，再去買個好燈泡，燈泡可以考慮lipro，低成本搞定優質的LED台燈，缺點之一是光照範圍有點小。

如果桌面上方能裝壁燈，也是一種不錯的方式，條形壁燈不僅能有更寬的照射區域，還能騰出桌面空間，把燈光投向墻壁還能當氛圍光用。

答：建議買雙燈頭的或者條形燈頭，照射寬度、均勻度、減影都大概率比圓形/圈形燈頭好，可以參考下以下這幾款。

1）yeelight的光感台燈V1，市場認可的經典款型了，沒啥好說的，紫光LED、homekit、性價比高。
2）歐普清澈光台燈，這是剛上市的新燈，就多啰嗦幾句。

優點：

-1:眩光控制很好。

-2: 雙燈頭獨立可調 、能照天花、能照桌面、能照墻，可當台面版的大路燈用，非常實用。

-3:雙燈頭+微極芯導光板，照度均勻度和照射寬度非常不錯，輕松搞定1.5米的桌子。

4）聯合武大研制的光源，在保障Ra95+高顯色性的基礎上，提升了光色分辨率(CDM)和光色舒適度(MCPI)，大白話是不按常規出牌，用自己的配方調教出更適合娃伏案的作業光。

整燈色點偏向於黑體輻射線下方，也就是相比現有標準的色點光線偏紅。

但有個問題讓我疑惑了很久，當我用光譜儀測量燈光品質時，發現色品容差能達到8以上，而在視覺作業燈具的規範中，色品容差應該在5以內。

思考許久，才想明白原來是調教後的光源色點和現行的標準色點有差別，當用調教後的標準測量，色品容差非常優秀，這才打消顧慮。

有待提升：

質感、人機互動一般，對得起這個價位，入座感應很靈敏，但位置比較低，用筆記本可能會擋住。

整燈燈性價比不錯，幾百元價位值得購買。

3.飛利浦A3

這款燈沒啥好說的，上市好幾年中規中矩的經典款，一句話：不出彩不拉胯，皮實扛造就選它。

答：太多了，隨便推幾款自用的。

-1：lipro台燈，我最常用的一款，燈光品、舒適性設計一流。

-2：飛利浦A7，照度均勻度非常了得，還帶焦距光的三光源。

-3：霍尼韋爾X5，設計感拉滿，燈光舒適。

-4：Benq mindDuo2，光路設計不是天花板也接近天花板。

-1： lipro台燈

光源不用說了，本文最牛掰的。

光照寬度和均勻度都很優秀。

造型有點酷，人家上班摸魚，我上班開飛機，這造型我家閨女也老喜歡了。

人機互動擰"發動機"，很炫酷也很好用，手感也不錯。

還有個實用的底座，占了你桌面，但又給了你一個帶檐的小台面，放筆、文具也不會滑下來，本文獨一份。

吹毛求疵，眩光控制略遜於其他幾款，但完全夠使，用筆記本也不會反光。

沒明顯槽點，非常不錯的一款燈，也是我最常用的一款，有預算的沖就行了。

-2：飛利浦A7

用料紮實、做工好。

帶焦聚作業光的3光源，在此模式下左右兩側的燈光會暗下來，中間的亮起，一鍵開啟打雞血模式，沈浸式幹活效率才高。

你以為的智能是入座感應、手掃、APP、觸摸、吼，nonono。

A7把你學習的40分鐘安排得妥妥當當，高強度用什麽光、中低強度用什麽光，放松下來用什麽光，這叫「效率智能化」。

另外，燈光在燈頭上調節，互動體驗也非常棒。

閱讀模式(3900k)4000K光譜

光源不用多說都在表上自己看，96+的顯色指數，增加紅光是飛利浦的一貫作風。

- 3：霍尼韋爾X5

相比以上幾款霍尼韋爾X5就像個貼心的媽媽，生怕你桌面不好用，還配了個非常棒的桌墊。

而且，桌墊上還標明了各區域的照度值，操控面板上還註明了讀寫作業的燈光範圍(在保護膜上，不要可以撕掉)，生怕哪裏沒安排到位。

還給你準備了一把50公分長的大直尺，不僅能量燈頭高度，寫作業也好用。

尊貴的霍尼韋爾使用者，大不大氣看包裝？

光源品質也很不錯，照射寬度、均勻度都是一流水準，旋鈕的質感、手感都非常棒。

槽點：我這燈和app的智能互動拉胯，尚不清楚是我用iphone的原因還是網絡的問題，十次互動5次失敗，我對台燈的App幾乎沒需求，再也不碰用這個功能了。

只有3000K和4000K，支持自訂模式，簡單實在。

光源也非常不錯，另外這款的燈是條形單燈頭+優質的導光板，影子控制非常好，燈的確是好燈，不差錢的但沖無妨。

-4：Benq mindDuo2

如果說霍尼韋爾x5像無微不至的媽媽， mindDuo2就像滿是幹貨的爸爸。

個頭比前幾款要小，估計是考慮到小桌面的空間問題雖然個頭小，但鋪光效果依舊非常棒，這款燈的光路設計真的是下足了功夫，就牛掰二字。

左右有防眩導光件，光源深嵌，正常坐姿感覺不到任何眩光，還能做到非常棒的均勻度和照射寬度，實在是佩服。

色溫、亮度調節經典的手動擋，擰著有感jio。

關節都是手動擋，線纜外露是在秀肌肉嗎？

這款燈哪哪都好，就是燈頭有點晃，用手戳操控版，稍微用力點就晃得厲害。

模式設定和其他燈也不一樣，閱讀模式是5000K，閱屏模式是4000K，支持手動調節到3000k。

光源沒啥好說的，Ra97的顯色性很不錯。各項參數都在表上，自己看。

2.2 買吸頂燈細分問題

答：光源只占燈具的很小一部份，好光源≠好燈，好比手機，不能說拍照差不多價格也差不多。

答：只要不是太吸光(深色)裝修，公區按4~5W/平選，臥室按3W/平選基本沒問題。

答：比三段調光的實用，尤其在臥室，盡量買無級的，除非你預算低到爆。

答：有，直下發光的吸頂燈進蚊蟲是玄學，導光板/一體成型的吸頂燈不進蚊蟲是科學。

答：大部份是。

答：相對普通亞克力板是。

答：當然。

我應該是全網第一個拿到這款燈的人了， 這款燈就是為預算不高，但對燈光品質、舒適性要求高的人量身開發的。

lipro算是首家全系用紫光LED的品牌，他家的每一款燈我都用過，有些款型還買了好多次，不管從光源品質、原創設計、內外結構、使用感受都是首屈一指，所以我家的吸頂燈/風扇燈也都是清一色的lipro。

A系相對E系：

最大的變化是由 側發光變成了直下發光，在不妥協光源品質的前提下，能 降低裝配、材料成本，但也足足用了兩套模組光源。

當然，直下發光肯定會比導光板的燈體要厚，但lipro-A系也僅有5cm的厚度，相比傳統的直下發光吸頂燈來說，這也叫超薄。

配合無線開關解鎖新模式，預設了明亮、夜燈、放松、護眼模式， 重要的是有舒適的母嬰模式 ，過幾天專門寫篇文章好好聊聊這款燈，記得蹲蹲。

有預算上E系列，低預算上A系列，花小錢買好光，錢兒花在燈光上比花在外殼上更值當。

答：閉著眼買。

做大流通的品牌，幾乎都會有幾款燈是賺吆喝的，如果你預算低，像歐普、雷士、飛利浦、三雄等等這些品牌的跑量款可以閉著眼睛買，性價比高得出奇。

比如，歐普的凝月，全屋幾百塊錢買Ra95的吸頂燈，還要啥單車。

這些燈圖片都懶得放了，也沒啥好說的，就三個字：接地氣。

問：全屋預算就1K多點，還想買三防吸頂燈，怎麽選？

答：雷士小白燈或yeelight靈犀s10參考下，快裝結構，一體成型燈體，Ra97高顯，還要啥單車。

答：undersky母嬰臥室燈參考下。

這燈好用之處：

加入了0藍光的膠囊光源，夜間開燈不影響褪黑素。

帶有背光，反射光開燈也不刺眼。

正面光有"漣漪屏"設計，燈光柔和還賊亮

燈是好燈，不差錢的這邊請。

3.常見區域燈光布置問題

問：廚房裝了筒燈/平板燈要不要再在水槽加個射燈？

答：大概率沒必要，勾腰洗菜腦袋要擋光。

答：建議光束角更寬的筒燈，射燈大概率中看不中用，你看到的樣板間都是沒人的樣板間，當你真正去切菜做飯的時候，才曉得擋光有多難受。

答：只要面光夠(鏡前燈)可裝，效果更好，用寬光束角的筒燈能有效減小五官的陰影，實用性更強。

答：大概率沒必要，射燈是聚焦光，有被照物就裝，反之亦然。

答：不挑燈，捋直就行，有預算用裸板低壓燈帶+型材or套管低壓燈帶，低預算用無頻閃的高壓燈帶，要省錢省心還要效果好，直接用T5。

答：當然值得，夏秋冬都能用，不僅能照明，風扇還能有效均衡空調在室內的溫度。

答：小臥室建議壁燈，吊線燈碰著晃來晃去，家有屁娃還可能有拽線的風險，台燈占位置，大概率會吃灰。

答：能不用就盡量別用，除非你特別喜歡。

答：只要給你滿屋磁吸燈、射燈、可直視發光面線性燈的直接拉黑。

答：lipro E2，一句話概括：降維打擊。

1）米家智能+萬級調光=更好的互動體驗

2）深藏光源+防眩燈杯+防眩透鏡+防眩蜂窩=巨防眩

3）5mm極窄邊框+極簡造型=簡約不簡單

4）近Ra98的超高顯色性+低藍光+高色彩飽和度等優秀光源品質=「如然之光」的全光譜

5）內外兼修，細節拉滿，你能想到的或想不到的這款燈都為你安排妥當了。

6）筒燈的光照均勻度和光照範圍大幅提升，射燈光形棱角更分明。

筒燈射燈文章就這幾天出，記得蹲蹲，我是 @燈飾照明狂人 。